社交與口才訓(xùn)練的方法和技巧

要說口才，人人都有潛質(zhì)，但真要出彩，是需要個人的社會積累和文化素養(yǎng)，加上語言組織能力的鍛煉?！∠旅嫘【幗o大家整理了關(guān)于社交與口才訓(xùn)練方法和技巧，希望你喜歡。

社交與口才訓(xùn)練方法和技巧

1.提升自己的膽量有社交的機(jī)會，你才能展現(xiàn)你的口才能力，而要與他人有人際交往，你絕不可缺少就是膽量。要提升膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會怎樣和他人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

2.積極參與探討如果你遇到團(tuán)體討論的場合時，你可以大膽加入，融入其中，與他人來一場激烈的討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要一句話都不說，好的口才能力也會在討論過程中鍛煉出來。

3.讀口才技巧相關(guān)的書運(yùn)用空余的時間，多讀一些口才技巧的書，你能看到一些好的且較全面的提升人際關(guān)系口才技巧的方法。個人覺得，你不僅要多讀口才技巧類的書，還要讀一些其他學(xué)科的書籍，這樣才能讓你積累更多談?wù)撝R呢!

4.多表述你可以多運(yùn)用順敘、倒敘、插敘等等表述方法和他人分享你所親身經(jīng)歷的事情或你看過的有意思的好文章，這考驗(yàn)了你的記憶能力、表達(dá)能力與人際關(guān)系能力。

5.溝通中簡潔明了、具體在人際關(guān)系中，切不可把話說的太片面與啰啰嗦嗦，所以你該訓(xùn)練自己的口才技巧與提升自己的文化涵養(yǎng)，令自己說話簡潔明了、具體，使他人能快速抓取到你表達(dá)出來的重要信息，提升交談效率。

　學(xué)會社交口才技巧

1、晨讀是一種很好的方法。清晨起來讀一些優(yōu)美的文章句子既可以鍛煉發(fā)音培養(yǎng)語感，又可以使自己一天心情愉悅。晨讀要注意節(jié)奏和發(fā)音，中華文化本來就很押韻，學(xué)會抑揚(yáng)頓挫的朗讀技巧，能使你聲音更加甜美，使聽眾聽起來更加舒服。

2、多說話，多和身邊的人溝通交流。只有說才有口才，所以你必須盡可能多和別人交流，積累說話經(jīng)驗(yàn)。你可以談?wù)剬Ψ礁信d趣的話題，你也可以說好聽的贊美對方。特別注意要面帶微笑的和別人說話，微笑勝過千言萬語!

3、多去想想自己和別人說過的話，說話語氣。例如：聲音的可聞讀、語氣語調(diào)是否和諧、用詞是否正確、自己說的話別人是否能接受等等。再和別人說的加以比較，逐步改進(jìn)自己的說話語氣，表達(dá)方式，增強(qiáng)幽默感。

4、傾聽也是一種訴說。如果你想交談融洽，不會那么尷尬，那么你必須學(xué)會傾聽別人喜歡聽什么，進(jìn)而選擇自己的表達(dá)技巧，愉快交流。善于尊重和欣賞別人，注意雙向交流，你會收獲意外的風(fēng)景!

5、明白自己的目標(biāo)。說話自信也是社交口才中很重要的，時刻懷有必勝的決心。敢于和陌生人交流，從別人的經(jīng)驗(yàn)中激發(fā)自己的勇氣，從而可以增強(qiáng)膽識和自信心。

溝通技巧的技巧

一、給別人留下良好印象

如果想美麗，就自己先要美麗起來。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽(yù)的。為你自己而驕傲吧(但不要自負(fù)!)為你自身，為你的職業(yè)，為你的工作環(huán)境而驕傲;不要為你現(xiàn)在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要為自己感到驕傲。

二、技巧性地影響別人

促使人們按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說他們想聽的東西，他們就會感動。你只需簡單地向他們說明，只要做了你要求他們做的事情之后，他們便可以獲得他們想要的東西?！傲私馊藗兯搿钡姆椒ㄊ牵憾嘣儐?，多觀察，多聆聽，再加上自己的不懈努力。

三、巧妙地與別人交談

當(dāng)你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去--“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它――“您”。你是否對談話感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當(dāng)你與人談話時，請談?wù)搶Ψ?，并且引?dǎo)對方談?wù)撍麄冏约?。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。

四、了解人和人性

提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是：正確地了解人和人的本性。了解人和人性可簡單概括為——“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”，“設(shè)身處地認(rèn)同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強(qiáng)加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣!換句話說——一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注你一萬倍。認(rèn)識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點(diǎn)，是生活的關(guān)鍵所在。

五、做點(diǎn)他人的“意外小事”

德國一家銀行的廣告聞名全球，它是這么寫的：你過你的日子，我們?yōu)槟阏疹櫦?xì)節(jié)。細(xì)節(jié)是什么?它往往是人們意外之中的小事。據(jù)說，此廣告發(fā)布后，這家銀行的可信度大大提高。并非一個組織如此，對于人們來說，那些非常關(guān)注細(xì)節(jié)的人，能夠適時做點(diǎn)他人意外小事的人會使人們非常放心，能不值得信賴嗎?做點(diǎn)他人意外小事，是豐滿自己形象的一個重要招術(shù)。一位哲人說過：任何細(xì)枝末節(jié)都具有非常重要的意義。既然這樣，就做點(diǎn)他人的意外小事吧，這是對自身形象進(jìn)行精雕細(xì)琢的重要舉措。人們會因此對你贊嘆和贊賞。

　可以學(xué)習(xí)一下以下內(nèi)容：

1 說話緊張的時候，努力使自己放松。靜靜地進(jìn)行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進(jìn)一點(diǎn)力氣，這樣心就踏實(shí)了。笑對于緩和全身的緊張狀態(tài)有很好的作用。微笑能調(diào)整呼吸，還能使頭腦的反應(yīng)靈活，說話集中。

2 平時練習(xí)一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習(xí)講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。

3 訓(xùn)練回避不好的話題。應(yīng)該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什么益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發(fā)出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。

4 訓(xùn)練豐富話題內(nèi)容。有了話題，還得有言談下去的內(nèi)容。內(nèi)容來自于生活，來自于你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。

　在公開場合講話的10 大忌

【1】莫說敏感的話題與事情

這是你應(yīng)該注意的第一個重要的問題，比如單位里人員的評論，領(lǐng)導(dǎo)的更替等等，這些都屬于比較敏感的話題，在公開場合說出來就代表著自己的觀點(diǎn)，想收都收不加去，為了防止麻煩事情的發(fā)生，還是不說為妙。

【2】忌吐詞不清 , 含混模糊

要把自己想表達(dá)的意思表達(dá)出來，就要把話說清楚，寧肯說的慢一點(diǎn)，也要吐詞清楚，不能含混模糊。

【3】忌解釋半天，想讓所有的人都聽明白

在公眾場合下，你說的話不可能讓所有的人都非常容易明白，這個時候切忌在那里解釋半天，有不明白的可以私下溝通，這樣解釋會浪費(fèi)大家的時間，很不禮貌的。

【4】忌空談無主題

空談是言之無物、空洞乏味的表達(dá)?，F(xiàn)實(shí)中那些不結(jié)合當(dāng)下、當(dāng)?shù)氐膶?shí)際的空頭言論實(shí)在太多了。有的單位一年一度的總結(jié)會, 會議的開幕詞用的都是往年的演講稿, 只是把第一屆改成第二屆、第三屆或第四屆, 而內(nèi)容照舊 , 年年如此 ,這就是空對空的典型例子。

【5】忌冷漠乏味

有的人說話時毫無表情 , 呆若木雞 , 甚至肌肉緊繃 , 面色鐵青。缺乏公眾演講的基本聽頭，大家聽你說話如同嚼蠟 , 讓聽者如何不打瞌睡 !

【6】忌艱澀冗長

在公眾場合講話，一定要簡短，時間不超過十分鐘，一些特殊安排除外，更別用一些顯擺自己專業(yè)的難懂專業(yè)術(shù)。

【7】忌故弄玄虛

托爾斯泰說 : “真正的藝術(shù)永遠(yuǎn)都是十分樸素的、明白如畫的 , 幾乎可以用手觸摸到似的?！毖葜v要力求語言通俗化、口語化 , 如果不考慮聽眾的接受和理解能力, 而用那種文縐縐、酸的語言 , 既不親切 , 又生澀難懂 , 往往事與愿違 , 弄不好, 還會銅成笑話。

【8】忌口頭成堆而失言失態(tài)

有的演講者總是帶一些“口頭禪” , 諸如“啊”“是吧” “怎么樣” “那么” , 等等。 演講要求的是效果 , 口頭禪成堆 , “啊啊”連篇 , 讓人聽了覺得難受 , 只能起到消極作用。

【9】忌結(jié)尾拖拉

結(jié)尾應(yīng)該簡潔 , 意味深長 , 有話則長 , 無話則短 , 但有人總是擔(dān)心別人會聽不明白 , 常會節(jié)外生枝、畫蛇添足 , 還有些演講者喜歡在演講結(jié)束時講一些客套話, 以表示自己的謙虛。其實(shí)講得好壞, 聽者自會判斷 , 何必多此一舉呢。

【10】忌現(xiàn)場拉風(fēng)分派

在公眾場合講話，千萬不要現(xiàn)場拉風(fēng)分派，更不要公開的反對涉及到人的事。