社交口才怎樣訓(xùn)練的技巧

交際不順是因?yàn)樵捥?可能是你的話太多了!話多不等于會(huì)說話，話多更不等于懂幽默。在社交場(chǎng)合中,如何才能做一個(gè)不讓人討厭的人呢?這是很多人希望學(xué)到的社交技巧,下面小編給大家整理了關(guān)于社交口才怎樣訓(xùn)練，希望你喜歡。

社交口才怎樣訓(xùn)練

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也能成大師!

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在每天的朗讀過程中，對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，建議每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上一十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，那么你可以嘗試一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

社交口才交際的基本技巧

1、言語要有條理性。無論何時(shí)何地，你與他人的交流要有目的性，話題要圍繞主題展開，語言要有條理性與邏輯性，詞語運(yùn)用要簡(jiǎn)潔明確，盡量以最少的話交代清楚你想要表達(dá)的東西，在別人的注意力發(fā)散之前表達(dá)好你的所想。

2、尋找共同的話題。為什么有些人之間有說不完的話，那是因?yàn)樗麄冇泄驳脑掝}。當(dāng)你也想與人侃侃而談時(shí)，你就要學(xué)會(huì)觀察一個(gè)人說話的特點(diǎn)、興趣、個(gè)性、生活習(xí)慣等，找到他所感興趣的東西，然后開展你們都感興趣的話題。

3、學(xué)點(diǎn)人際心理學(xué)。學(xué)點(diǎn)人際心理學(xué)，你會(huì)更得懂察言觀色，了解對(duì)方的心理活動(dòng)狀態(tài)，知道怎樣才能打開他的心扉，加深友誼。所以在空閑的時(shí)候，你不妨多看一些心理學(xué)的書籍和影視資訊。

4、把握談話的分寸。與人交際交談時(shí)，你要給予對(duì)方一定的尊重，所有說話要三思再出口，切勿觸碰別人的底線與隱私。

談話間還要注意聆聽，平等交流，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方已無心交談下去的時(shí)候，你就要開始想辦法尋找新的話題或者及時(shí)結(jié)束交流，讓彼此更輕松。

基本的社交口才技巧

技巧1：適時(shí)

無論是在社交的場(chǎng)合，還是在其他的場(chǎng)合，都應(yīng)該說該說的話，而且說話的時(shí)候，該說時(shí)說，不該說時(shí)就應(yīng)該閉嘴，如果你一個(gè)勁的嘮嘮叨叨，肯定會(huì)讓人反感。

技巧2：適量

在社交中，說話的適量包括了兩個(gè)方面，一個(gè)是沒完沒了的說，一個(gè)是說話聲音的大小。

(1)雖然在我們的生活或社交中，說話羅里吧嗦的人不少，但自己想要成為有魅力又受歡迎的人，那說話就一定得適量了，這可是社交口才的基本技巧之一，畢竟羅里吧嗦的人既會(huì)影響說話的效果，同時(shí)也會(huì)影響自己的社交形象。

(2)說話的聲音也要適量，如果你在廣庭大眾之中說話，音量可以稍微的大一點(diǎn)，如果你是私人拜訪，那聲音應(yīng)該要比較的適中，如果是和密友或者情人說話，說話小聲一點(diǎn)可以讓人感覺到一種親切感，這點(diǎn)在社交中也要掌握好。

技巧3：適度

在社交中，要做到適度，首選要看你面對(duì)的是什么對(duì)象，那說話的深淺度要把握，然后就是在什么樣的場(chǎng)合，說話的得體度也要掌握，還有一定就是，面對(duì)不同身份的人，那說話的分寸度可得把握了，最后當(dāng)然就是體態(tài)語要恰到好處。

社交口才訓(xùn)練技巧

1.提升自己的膽量有社交的機(jī)會(huì)，你才能展現(xiàn)你的口才能力，而要與他人有人際交往，你絕不可缺少就是膽量。要提升膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會(huì)怎樣和他人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

2.積極參與探討如果你遇到團(tuán)體討論的場(chǎng)合時(shí)，你可以大膽加入，融入其中，與他人來一場(chǎng)激烈的討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要一句話都不說，好的口才能力也會(huì)在討論過程中鍛煉出來。

3.讀口才技巧相關(guān)的書運(yùn)用空余的時(shí)間，多讀一些口才技巧的書，你能看到一些好的且較全面的提升人際關(guān)系口才技巧的方法。個(gè)人覺得，你不僅要多讀口才技巧類的書，還要讀一些其他學(xué)科的書籍，這樣才能讓你積累更多談?wù)撝R(shí)呢!

4.多表述你可以多運(yùn)用順敘、倒敘、插敘等等表述方法和他人分享你所親身經(jīng)歷的事情或你看過的有意思的好文章，這考驗(yàn)了你的記憶能力、表達(dá)能力與人際關(guān)系能力。

5.溝通中簡(jiǎn)潔明了、具體在人際關(guān)系中，切不可把話說的太片面與啰啰嗦嗦，所以你該訓(xùn)練自己的口才技巧與提升自己的文化涵養(yǎng)，令自己說話簡(jiǎn)潔明了、具體，使他人能快速抓取到你表達(dá)出來的重要信息，提升交談效率。

　處理人際關(guān)系的5個(gè)小技巧

1.搭建有力的人際核心。首選一些聯(lián)系緊密的人，比如關(guān)系好的朋友和同學(xué)、處得來的同事、有合作的客戶等，構(gòu)成自己的人際核心，并將處理人際關(guān)系的重點(diǎn)放在這些人身上，與他們保持愉快而融洽的相處。

2.與重要人物保持積極聯(lián)系。處理人際關(guān)系，我們不可能也沒必要做到一視同仁，必然是有重要和次要之分的，有些人可以保持偶爾聯(lián)系，但對(duì)你而言比較重要的人物，必須由你主動(dòng)保持積極的聯(lián)系。

3.學(xué)會(huì)推銷自己。當(dāng)你想要與一個(gè)人建立關(guān)系時(shí)，你首先要做好的事情是推銷自己，尤其是當(dāng)別人詢問你的基本情況時(shí)，你要爭(zhēng)取用簡(jiǎn)短而有趣的語言來介紹，并在介紹過程中為對(duì)方提供一些可供選擇的合適話題。比如，你可以把自己的愛好說一些，其中說不定就有對(duì)方感興趣的。

4.沒什么用的老關(guān)系不必刻意維持。人際關(guān)系網(wǎng)也是需要更新?lián)Q代的，其中一些老的關(guān)系沒什么用了，甚至成為了負(fù)擔(dān)，那就需要用新關(guān)系換掉。當(dāng)然，你不必做得多么無情，非要和人家絕交，只要不刻意去維持，一般也就夠了。這不是忘恩負(fù)義、過河拆橋，只是為彼此節(jié)省時(shí)間而已。

5.遵守人際關(guān)系的基本守則。時(shí)刻提醒自己，處理人際關(guān)系時(shí)，首先要想到的不是“別人能為我做什么”，而是“我能為別人做什么”，在與別人相處時(shí)，不妨多說“我能為你做些什么”。