不要過分強(qiáng)調(diào)手勢(shì)，而把學(xué)習(xí)精力放在為聽眾解決問題上，這才是演講本身的重點(diǎn)。這里小編為大家整理了關(guān)于演講的手勢(shì)語言技巧，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

演講的手勢(shì)語言技巧

手勢(shì)動(dòng)作在演講中所起的作用

手勢(shì)，是演講者運(yùn)用手指、手掌、拳頭和手臂的動(dòng)作變化，表達(dá)思想感情的一種態(tài)勢(shì)語言。

手勢(shì)動(dòng)作的分類

1、按表達(dá)功能特點(diǎn)分類：

(1)情意性手勢(shì)。在演講中運(yùn)用較多，表現(xiàn)方式也極為豐富。這種手勢(shì)語，主要用于帶有強(qiáng)烈感情色彩的內(nèi)容，能表達(dá)出演講者的喜、怒、哀、樂。它的表達(dá)情深意切，感染力強(qiáng)。

(2)指示性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用于指示具體人物、事物或數(shù)量，給聽眾一種真實(shí)感。它的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，表達(dá)專一，一般不帶感情色彩。指示性手勢(shì)有“實(shí)指”和“虛指”之分。實(shí)指涉及的對(duì)象是在場(chǎng)聽眾視線所能看到的;虛指涉及的對(duì)象是遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)的人和事，是聽眾無法直接看到的。

(3)象形性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用模擬演講中的人或物的形狀、高度、體積、動(dòng)作等，給聽眾以生動(dòng)、明確、形象的印象。這種手勢(shì)常常略帶夸張色彩，不能機(jī)械的模仿，不能過分的夸張和有過多的表演痕跡。

(4)象征性手勢(shì)。這種手勢(shì)的含義比較抽象，如果能配合口語，運(yùn)用準(zhǔn)確、恰當(dāng)，則能啟發(fā)聽眾的思考，引起聽眾的聯(lián)想，給聽眾留下鮮明的具體的印象。

2、按活動(dòng)的區(qū)域分類：

(1)肩部以上，稱為上區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等;手勢(shì)向內(nèi)、向上，手心也向上，其動(dòng)作幅度較大，大多用來表示積極肯定的、激昂慷慨的內(nèi)容和感情。

(2)肩部至腰部，稱為中區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動(dòng)作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動(dòng)作幅度適中。

(3)腰部以下，稱為下區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示憎惡、鄙視、反對(duì)、批判、失望等。其基本動(dòng)作是手心向下，手勢(shì)向前或向兩側(cè)往下壓，動(dòng)作幅度較小。

3、按使用單、雙手分類：

單手做的手勢(shì)叫單式手勢(shì);用雙手做的手勢(shì)叫復(fù)式手勢(shì)。它們能在不同程度上輔助口語的表情達(dá)意。在運(yùn)用時(shí)要注意以下三點(diǎn)：

(1)感情的強(qiáng)弱。一般來說，講到批評(píng)或表揚(yáng)，肯定或否定，贊同或反對(duì)時(shí)，其情感特別強(qiáng)烈時(shí)，則可用復(fù)式手勢(shì)。在一般情況下，用單式手勢(shì)較為合適。

(2)聽眾的多少。一般來說，會(huì)場(chǎng)較大，聽眾較多的場(chǎng)面，為了強(qiáng)化手勢(shì)的輔助作用，激發(fā)聽眾的情感，可以用復(fù)式手勢(shì)。反之，用單式手勢(shì)較為合適。

(3)內(nèi)容的需要。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，這是決定用單式手勢(shì)或復(fù)式手勢(shì)的最根本的依據(jù)。如果離開了內(nèi)容的需要，即使會(huì)場(chǎng)再大，聽眾再多，也不宜用復(fù)式手勢(shì)。同樣，根據(jù)內(nèi)容的需要，應(yīng)該用復(fù)式手勢(shì)時(shí)，如果使用單式手勢(shì)，則顯得單薄無力。

如何掌握演講技巧

1演講注意點(diǎn)

1.做好演講的準(zhǔn)備

包括了解聽眾，熟悉主題和內(nèi)容，搜集素材和資料，準(zhǔn)備演講稿，作適當(dāng)?shù)难菥毜取?/p>

2.選擇優(yōu)秀的演講者

優(yōu)秀的演講者包括下述條件：(1)足夠的權(quán)威性;(2)演講者具有較強(qiáng)的語音能力和技巧;(3)演講者的熱情;(4)演講者的理智與智慧;(5)演講者的儀表狀態(tài)

3.運(yùn)用演講藝術(shù)

包括開場(chǎng)白的藝術(shù)，結(jié)尾的藝術(shù)，立論的藝術(shù)，舉例的藝術(shù)，反駁的藝術(shù)，幽默的藝術(shù)，鼓動(dòng)的藝術(shù)，語音的藝術(shù)，表情動(dòng)作的藝術(shù)等等，通過運(yùn)用各種演講藝術(shù)，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術(shù)的力量。

4.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

5.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

訣竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

6.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

7.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

8.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

9.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊?，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

10.與觀眾互動(dòng)

演講時(shí)要注意與觀眾互動(dòng)，這樣可以渲染場(chǎng)上的氛圍，增強(qiáng)感染力!

二、演講的特點(diǎn)和要求

1.演講的'特點(diǎn)

-針對(duì)性

-真實(shí)性

-論辯性

-鼓動(dòng)性

-藝術(shù)性

學(xué)——學(xué)問、知識(shí)結(jié)構(gòu)。

識(shí)——認(rèn)識(shí)能力，即敏銳的觀察力，豐富的想象力和聯(lián)想力，較強(qiáng)的記憶力

氣質(zhì)——儀表、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度

l 信息：演講活動(dòng)賴以進(jìn)行的物質(zhì)手段，聯(lián)系主體和客體的紐帶。– “講”的信息(主)– “演”的信息(輔)

l 聽眾：演講活動(dòng)的客體，演講不可缺少的有機(jī)組成部分。聽眾的作用：– 能動(dòng)地接收演講信息– 對(duì)演講產(chǎn)生信息反饋

2小方法： 演講的心態(tài)如何保持技巧

演講是一個(gè)鍛煉的過程，沒有哪一個(gè)新手一下子就能演講得非常出色，下面我介紹一些演講的實(shí)戰(zhàn)技巧：

1、一四二深呼吸法。

演講技巧

很多朋友都知道緊張時(shí)可以用深呼吸，但很多朋友都會(huì)說深呼吸沒什么用，其實(shí)深呼吸是有用的，只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個(gè)技巧，或者說不知道做深呼吸，結(jié)果導(dǎo)致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡(jiǎn)單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

“一四二”講是的時(shí)間，吸氣用一個(gè)單位的時(shí)間，屏氣用四個(gè)單位的時(shí)間，吐氣再用兩個(gè)單位的時(shí)間，這個(gè)深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個(gè)單位時(shí)間為一秒鐘。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。

2、轉(zhuǎn)移注意力法。

進(jìn)行口腔運(yùn)動(dòng)，放松面部肌肉。可以進(jìn)行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉(zhuǎn)唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉(zhuǎn)舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運(yùn)動(dòng)，來轉(zhuǎn)移自己的注意來，從而來突破自己的緊張感。

3、不寫發(fā)言稿，寫提綱。

很多朋友會(huì)密密麻麻把完整的一篇演講向?qū)懴聛?，然后再去背，到開始要演講時(shí)，就會(huì)開始緊張，怕自己會(huì)忘稿，越是緊張就越會(huì)忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統(tǒng)不建議大家寫完整的發(fā)言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個(gè)要點(diǎn)寫在一張小紙條上，然后想想每一點(diǎn)自己大概要講些什么，就可以了。這樣不會(huì)忘稿，因?yàn)楦揪蜎]有發(fā)言稿，也不會(huì)不知道自己要講什么。

4、手捏一個(gè)小東西或推墻，釋放壓力。

很多時(shí)候緊張無法平靜下來，是因?yàn)闆]有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上臺(tái)實(shí)在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個(gè)小物品，當(dāng)自己很緊張時(shí)，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推墻也是同樣的道理，屬于一種壓力的釋放。

5、練習(xí)練習(xí)再練習(xí)、準(zhǔn)備準(zhǔn)備再準(zhǔn)備(車上、路上)

之前有位學(xué)員跟我講，老師我真的上臺(tái)太緊張了，你教教我怎么辦。我就問他“每次上臺(tái)講話前你有沒有準(zhǔn)備過呢?”他說“沒有，太忙了，根本沒有時(shí)間準(zhǔn)備?！蔽艺f：“那不緊張才怪了，沒有準(zhǔn)備就上臺(tái)，誰都會(huì)很緊張，所以你要做的是準(zhǔn)備充分后再上臺(tái)?！?/p>

很多學(xué)員都會(huì)說，平時(shí)公司事務(wù)忙，真的沒時(shí)間去準(zhǔn)備或練習(xí)發(fā)言內(nèi)容。其實(shí)并不是真的沒時(shí)間，而是不知道如何去很好的利用時(shí)間。比如前段時(shí)間我在上海做培訓(xùn)，每次一坐上火車，我就開始演講練習(xí)了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”到了上海南站后，然后要坐地鐵，一站上地鐵我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”，當(dāng)然我不發(fā)出聲，只是在心里默默的念，到了會(huì)場(chǎng)后，大概還有一個(gè)小時(shí)，我坐在后臺(tái)休息室，我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”，這就樣，那一天在演講開始之前，我就至少練過三次了。其實(shí)平時(shí)這樣練習(xí)的機(jī)會(huì)很多，可能大家公眾發(fā)言的時(shí)間是5-10分鐘，那只要有這個(gè)空隙時(shí)間，就可以練習(xí)。

練習(xí)得多了，上臺(tái)自然就不會(huì)緊張了。

6、找支持你的眼光。

當(dāng)我們站在臺(tái)上發(fā)言，總會(huì)有一些支持的眼光和不支持的眼光，這時(shí)如果我們感覺內(nèi)心緊張，就去多看看支持我們的眼光，看著他們對(duì)自己那種支持的眼光，可想而知自己講得不錯(cuò)，于是就越講越有勁，結(jié)果真的比預(yù)想中要講得好得多。

7、適當(dāng)提高音量。

在自己公眾演講過程中，適當(dāng)?shù)奶岣咦约赫f話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。

8、建立自信心錨。

在我們生活的周圍，有許多東西當(dāng)我們一看見，便會(huì)油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產(chǎn)生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。

心錨有的深?yuàn)W，有的淺顯，它可能是一句話、幾個(gè)字、一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)東西，讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗，在一眨眼間改變我們內(nèi)心里的感覺。這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強(qiáng)烈的國家民族情感，因?yàn)樗厦娴念伾皥D案跟這種情感緊密地聯(lián)系在一起。

我們可以為自己克服緊張建立心錨，想像自己非常的自信，讓自己感覺充滿了力量，然后默默對(duì)自己說“我就是最棒的!”，然后再不斷地重復(fù)這個(gè)過程，起到自己只要默默對(duì)自己說一聲“我就是最棒的!”自己馬上立刻就會(huì)充滿自信，充滿力量。

9、只要有上臺(tái)練習(xí)的機(jī)會(huì)，就立刻沖上舞臺(tái)。

平時(shí)工作生活中，可能也會(huì)有一些在公眾前講話的機(jī)會(huì)，有時(shí)是可講可不講的，我們要記?。褐灰芯毩?xí)的機(jī)會(huì)，就立刻沖上舞臺(tái)!這次不是為了講好，而是為了在關(guān)鍵時(shí)刻能夠講得很好!臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，沒有付出過十倍的努力，就不要奢望上臺(tái)有好的表現(xiàn)。

3演講的手勢(shì)

手勢(shì)語言有多種復(fù)雜的含義，一般可分四類，表達(dá)演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢(shì)為情意手勢(shì)，也叫感情手勢(shì)。表示抽象的意念的手勢(shì)叫象征手勢(shì)。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢(shì)叫形象手勢(shì)，也稱圖示式手勢(shì)。指示具體對(duì)象的手勢(shì)稱為指示手勢(shì)。

有人總結(jié)，常見的演講手勢(shì)有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內(nèi)往往表達(dá)希望、成功、肯定等積極意義的內(nèi)容。手向下、向后、向外，往往表達(dá)批判、蔑視、否定等消極意義的內(nèi)容。

如空中劈掌表示“堅(jiān)決果斷”，手指微搖表示“蔑視”或“無所謂”，雙手?jǐn)傞_表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達(dá)憤慨、決心。

講話的手勢(shì)大有講究，但不是靠閉門造車“設(shè)計(jì)”出來的，而是在講壇上，隨著演說的內(nèi)容、聽眾的情緒、場(chǎng)上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。至于選擇單式手勢(shì)還是復(fù)式手勢(shì)，則要看內(nèi)容的要求，會(huì)場(chǎng)的大小，聽眾的多少，表情達(dá)意的強(qiáng)弱而定。

手勢(shì)語言沒有固定的模式，沒有規(guī)定的角度，不受先人的制約，也無需“導(dǎo)演”的引發(fā)。它象體操動(dòng)作一樣，絕不是用一個(gè)模子套出來的，它需要自己創(chuàng)造。

但對(duì)于初學(xué)者總會(huì)有一個(gè)模仿的過程，如聽演講、看電影時(shí)，注意揣摩，作點(diǎn)“積累”，這樣在演講時(shí)就可以順手拈來了。

演講態(tài)勢(shì)語運(yùn)用技巧

演講技巧一：演講時(shí)的姿勢(shì)

演講時(shí)的姿勢(shì)會(huì)影響演講者給聽眾的印象，如果站得彎腰背駝的，就會(huì)給聽眾帶來畏畏縮縮的印象，反之，如果你的演講姿勢(shì)昂首挺胸，就會(huì)給聽眾帶來堂堂正正的印象，也會(huì)讓聽眾更愿意聽你的演講，也可以保持一個(gè)放松的姿勢(shì)，這樣可以令自己不會(huì)過度緊張。

技巧：

1.演講時(shí)站立的姿勢(shì)應(yīng)是張開雙腳與肩同寬，挺直身軀，這樣令自己看起來更自信，也讓聽眾覺得你很值得信任。

2.如果感到緊張，可以手握麥克風(fēng)或手扶著講臺(tái)等，這些動(dòng)作可以擴(kuò)散并減輕緊張情緒，但要注意手發(fā)抖時(shí)，不要手拿紙張，否則會(huì)令自己的手抖得更厲害。

3、上臺(tái)前：要看好地形、路線、了解觀眾的情況，整理好自己的衣服、資料、道具、發(fā)型等，請(qǐng)各工作人員調(diào)整好音響、話筒高度。

4、上臺(tái)時(shí)：要從容不迫、落落大方、瀟灑自信，不能松松垮垮，隨隨便便，弓背彎腰，不能嬌柔做作，扭捏作態(tài)，怪模怪樣，不能缺乏謹(jǐn)慎，匆匆忙忙，大步流星，不能過于遲緩，拖拖拉拉，委靡不振。

5、上臺(tái)后：不要急忙開口，而應(yīng)用親切的目光注視或掃視會(huì)場(chǎng)幾秒鐘，使聽眾的大腦做好接收信息的準(zhǔn)備，得到無聲的感染。

6、移動(dòng)：一般來說，在正規(guī)的場(chǎng)合演講者站立好后是不宜移動(dòng)的，但在特殊情況下，有時(shí)也要適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)。演講者的身體如果需要移動(dòng)的話，應(yīng)注意以下三點(diǎn)：

(1)動(dòng)要適當(dāng)，寧少勿多。移動(dòng)范圍不應(yīng)過大，不可跨越太遠(yuǎn)、來回走動(dòng)。

(2)動(dòng)有規(guī)則。演講者在走動(dòng)方向、節(jié)奏、快慢等方面保持一定的規(guī)則，就既能活躍會(huì)場(chǎng)氣氛，又能穩(wěn)定聽眾的情緒。

(3)動(dòng)要在理。必須符合演講內(nèi)容的需要，或者出于其他的目的，比如，為了進(jìn)一步鼓動(dòng)聽眾或者制止一些特殊情況的發(fā)生，演講者可以向前走動(dòng)點(diǎn)。

演講技巧二：演講時(shí)的視線

演講也就代表著要接受聽眾眾目睽睽的注視，特別是走到麥克風(fēng)前與聽眾面對(duì)面的那一刻，所有聽眾的視線都集中在演講者身上，這些視線或許會(huì)令演講者更緊張，但如果避開演講者的視線，會(huì)令聽眾覺得演講者不值得信任。

技巧：

1.在演講過程中，面對(duì)這些視線的壓力，可以一邊演講，一邊將自己的視線投在充滿善意和充滿笑容的聽眾臉上。

2.如果直視聽眾的眼睛會(huì)令自己感到緊張，可以將視線放在觀眾的頭頂上，也可以變換注視的對(duì)象，不但要左右亂看。

3.側(cè)視法。用“Z”形成“S”形運(yùn)用視線。此法在演講中用得較多。

4.點(diǎn)視法。在很特殊的情感處理與觀眾的不良反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)，可大膽運(yùn)用此法，此法很厲害，對(duì)制止聽眾的.騷動(dòng)情緒有很大好處。

5.閉目法。人的眨眼一般是每分鐘五至八次，如果眨眼時(shí)間超過一秒鐘就成了閉眼。演講中講到英雄人物英勇就義，演講者和聽眾極度緊張，心情難以平靜時(shí)，可運(yùn)用此法。

6.仰視法和俯視法。在演講時(shí)不要老是注意聽眾，可以根據(jù)內(nèi)容運(yùn)用仰視和俯視，如表示長者對(duì)后輩的愛護(hù)、憐憫與寬容時(shí)不時(shí)把視線向下;表示尊敬、撒嬌或思索、回憶時(shí)可視線向上。

7.前視法。就是演講者視線平直向前而弧形流轉(zhuǎn)，立足聽眾席的中心線，以此為中心弧形照顧兩邊，直到視線落到最后的聽眾頭上，視線推進(jìn)時(shí)不要?jiǎng)蛩?，要按語句有節(jié)奏進(jìn)行，要顧及坐在偏僻角落的聽眾。

8.虛視法。即“眼中無聽眾，心中有聽眾”。這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場(chǎng)的演講者可以用它來克服自己的緊張與分神毛病而不至于使自己看到臺(tái)下那火辣辣的眼神而害怕。這種方法還可以用來表示演講時(shí)的憤怒、悲傷、懷疑等感情。

9.環(huán)視法：有節(jié)奏或周期地把視線從聽眾的左方掃到右方，從右方掃到左方或從前排到后排，從后排到前排。視線每走一步都是弧形，弧形又構(gòu)成一個(gè)整體--環(huán)形。這種方法要注意中間的過渡，由于其視線的跨度大難免有為視線而視線之嫌，演講時(shí)要注意銜接。這種方法主要用于感情濃烈、場(chǎng)面較大的演講。

演講技巧三：演講的臉部表情運(yùn)用

面部表情，要求自然真實(shí)，喜怒哀樂都要隨著演講內(nèi)容和思想感情的發(fā)展需要而自然流露，切不可“逢場(chǎng)作戲”，過分夸張，矯揉造作，那樣會(huì)令人感到虛偽滑稽。也不可毫無表情，冷若冰霜，使人感到枯燥壓抑。演講者的面部表情與口語表達(dá)要協(xié)調(diào)一致，要能準(zhǔn)確鮮明地反映自己內(nèi)在的思想感情。面部表情和有聲語言的表情達(dá)意應(yīng)同步進(jìn)行。為了有效傳遞信息，交流感情，要盡量避免傲慢的表情、譏諷的表情、油滑的表情和沮喪的表情。這些表情都會(huì)在聽眾中產(chǎn)生不良影響，形成離心效應(yīng)。

技巧：

1.面部表情要自然。要自然真誠，發(fā)自內(nèi)心，盡量保持日常生活中的自然性。

2.面部表情要既要有靈敏感和鮮明感，又要有真實(shí)感和藝術(shù)感，但不要刻意追求演員式的表情。

3.面部表情要準(zhǔn)確。面部表情作為一種演講表達(dá)的形式，首先應(yīng)與實(shí)際內(nèi)容和現(xiàn)場(chǎng)氣氛相統(tǒng)一;其次，面部表情的變化要與演講者的意圖相吻合。

4.演講者最好控制自己的表情，演講時(shí)不可低頭，因?yàn)槿艘坏皖^就給人一種垂頭喪氣的感覺，眼睛最好能直線聽眾，這樣可以有效吸引聽眾的注意力。

5.演講時(shí)的速度可以放慢些，因?yàn)榉怕f話的速度，可消除緊張情緒，令情緒得到穩(wěn)定，而臉上的表情也可以得到放松，這就令演講都看起來泰然自若。

演講技巧四：演講的聲音和腔調(diào)

演講時(shí)的聲音和腔調(diào)關(guān)系到整個(gè)演講的成敗，如果演講時(shí)音量太小，會(huì)令坐在后座的聽眾聽不清楚，如果演講者的聲音模糊，忽高忽低，或者聲音痙攣顫抖和飄忽不定，都會(huì)令聽眾難以理解演講內(nèi)容，甚至?xí)盥牨姼械絽拹?。聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊?，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。