人際交往中免不了與人的交流，那在人際交往中怎么鍛煉自己的口才呢?下面是小編給大家整理的人際交往口才訓(xùn)練方法 ，希望對大家有所幫助!

人際交往口才訓(xùn)練方法

第一階段：呼吸練習(xí)

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)??到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆??到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會大有進(jìn)步。

(三)深吸慢呼長音練習(xí)

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)斷音練習(xí)

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈??”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

人際關(guān)系口才培訓(xùn)方法

(1)口才培訓(xùn)速讀法

這里口才培訓(xùn)的“讀”指的是朗誦，是用嘴去讀，而不是用眼去看，望文生義，“速讀”也就是迅速的朗誦。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于磨煉人口齒靈敏，語音切實(shí)，吐字清晰。

(2)背誦法

我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因?yàn)閹熼L教師央浼必需背誦，而不得不背，以完成師長教師交給的進(jìn)修任務(wù);也有的是為了追思下某個(gè)名詩、名句，以此來富厚本身的文學(xué)修養(yǎng)。而我們提倡的背誦，嚴(yán)重的目的是在于磨煉我們的口才。

我們央浼的背誦，并不光僅央浼你把某篇演講辭、散文背上去就算完成了任務(wù)，我們央浼的背誦，一是要“背”，二還央浼“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培植追思能力，二是培植表面表達(dá)能力。

追思是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒有好的追思力，要想培植出口才是不可能的。只有大腦中充斥地蘊(yùn)蓄堆積了常識，你才可能張口即出，大言不慚。如果你大腦中是一片空白，那么你再能說會道，也無濟(jì)無事。追思與口才一樣，它并不是一種天賦的才干，后天的磨煉對它異樣起著至關(guān)重要的作用，“背”正是對這種能力的培植。

(3)口才培訓(xùn)練聲法

口才培訓(xùn)練聲也就是練聲響，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些豐滿圓潤、悅耳動(dòng)人的聲響，而不愿聽枯槁有力、嘶啞干澀的聲響。所以磨煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)人的聲響，是我們必做的職責(zé)。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣味是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上的發(fā)念頭一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣味的大小對發(fā)聲有著間接的關(guān)連。他們也會認(rèn)為你是最好的談?wù)撜?。氣不敷，聲響有力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹壓縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以融會一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。重視吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)要逐步地舉行。要讓氣逐步地呼出。因?yàn)槲覀冊谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)須要較長的氣味，那么只有呼氣慢而長，才干抵達(dá)這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒根本合上。留一條小縫讓氣味逐步地經(jīng)過。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)幾何。

②跑20米左右，然后朗誦一段課文，盡量防止喘氣聲。

③按字正腔圓的央浼讀下列成語：

英雄好漢 殘兵敗將 力爭下游 正大敞亮 深思熟慮

果實(shí)累累 萬紫千紅 心明眼亮 幻夢成空 心神不定

源遠(yuǎn)流長 山清水秀

④讀練口令

A.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐過寬溝，急忙過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜，

白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。。

(4)復(fù)述法

口才培訓(xùn)復(fù)述法簡單地說，就是把他人的話重復(fù)地報(bào)告一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如師長教師讓同窗們看一段幻燈片，然后請同窗復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓(xùn)練方法的目的，在于磨煉人的追思力、反應(yīng)力和語言的連接性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講辭中報(bào)告性強(qiáng)的一段，然后請朗誦較好的同窗舉行朗誦，最好能用錄音機(jī)把它錄上去，然后聽一遍復(fù)述一遍，屢屢屢次地舉行。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述進(jìn)去。復(fù)述的期間，你可把第一次復(fù)述的形式錄上去，然后對照原文，看你能復(fù)述下幾何，重復(fù)舉行，看幾何遍本身才干把全部的形式復(fù)述上去。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于磨煉語言的連接性。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以磨煉你的膽量，戰(zhàn)勝倉猝心理。

(5)師法法

我們每個(gè)人從小就會師法，師法小孩兒做事，師法小孩兒說話。其實(shí)師法的歷程也是一個(gè)進(jìn)修的歷程。我們小期間學(xué)說話是向爸爸、媽媽及界限的人進(jìn)修，向界限的人師法。那么我們練口才也可以誑騙師法法，向這方面有擅長的人師法。交際與口才相關(guān)書籍。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能取得進(jìn)步。

其方法是：

①師法專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請他講幾段最英華的話，錄上去，供你舉行師法。你也可以把你喜歡的、又適合你師法的播音員、演員的聲響錄上去，然后舉行師法。

②專題師法。

③口才培訓(xùn)隨時(shí)師法。我們每天都聽播送，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員舉行師法，重視他的聲響、腔調(diào)，他的神態(tài)、手腳，邊聽邊師法，邊看邊師法，天長日久，你的口語能力就取得了進(jìn)步。而且會增加你的詞匯，增進(jìn)你的文學(xué)常識。

這里央浼要盡量師法得像，要從師法對象的語氣、語速、表情、手腳等多方面舉行師法，并在師法中有創(chuàng)制，力爭在師法中跨越對方。

(6)形容法

小的期間我們都學(xué)過看圖說話，形容法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不光僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且央浼也比看圖說話高一些。簡單地說，形容法也就是把你看到的景、事、物、人用形容性的語言表達(dá)進(jìn)去。

(7)角色扮演法 。

角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演嚴(yán)重是在語言上的扮演。

其方法是：

①選一篇無情節(jié)、有人物的小說、戲劇為資料。

②對選定的資料舉行剖析，特別要剖析人物的語言特點(diǎn)。

③根據(jù)作品中人物的`幾何，找同窗，區(qū)別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能切實(shí)地扮演

本身的角色。

④也可一個(gè)人扮演多種角色，以此培植本身的語言適應(yīng)力。

這種訓(xùn)練的目的，在于培植人的語言的適應(yīng)性、本性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤⑹帜_。

(8)講故事法

同窗們也許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，口才培訓(xùn)常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽他人講故事有板有眼，很吸收人，有些伴侶聽起故事來乃至都可以忘了吃飯、睡覺，可是本身一講起來，學(xué)會論者。宛若就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸收力。所以，講故事也是一種才干，并不是人人都可以把故事講好的。進(jìn)修講故事是練口才的一種好方法。

實(shí)用口才訓(xùn)練教程

學(xué)習(xí)任務(wù)

1、認(rèn)識口才訓(xùn)練的重要性

2、掌握口才的含義。

3、了解口才的功能、應(yīng)具備的能力和衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

一、初識口才

1、口才的發(fā)展

從古埃及、古羅馬，到現(xiàn)在的歐美各國，一直把口才當(dāng)作一門學(xué)問來對待，對它進(jìn)行深入的研究。早在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國人就把“口才、金錢和原子彈”看作是賴以在世界上生存和競爭的三大法寶。如今雖然“電腦”代替了“原子彈”，但是“口才”仍居三大法定之首。

2、名人與口才

無論是政界領(lǐng)袖、列寧、克林頓，還是商界領(lǐng)袖杰克、韋爾奇、柳傳志、張瑞敏??，古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達(dá)溝通的大師!

英國首相丘吉爾曾說：“一個(gè)人可以面對多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大!”

3、卡耐基與口才

“一個(gè)人的成功，只有15%是靠專業(yè)技術(shù)，而85%則要靠人際關(guān)系和為人處事的能力”。

4、走出口才的誤區(qū)

能說話不等于會說話。不會說話的人，越是能說越讓人討厭。

口才的要領(lǐng)并不在于以幽默風(fēng)趣的口吻及華麗的詞藻把對方迷得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，也不是運(yùn)用高深的哲學(xué)理論來讓對方崇拜自己?？诓诺恼嬉庠谟趯⒏嬷挠嵪⒄_地傳達(dá)至對方的內(nèi)心，以有組織的理論使對方更正確地認(rèn)清事實(shí)。

5、為什么要訓(xùn)練我們的口才

(1)事業(yè)中需要口才：我們在事業(yè)方面需要口才。無論面對的是上司、同事還是下屬，可能簡簡單單的一句話就會讓我們平步青云，也可能簡簡單單的一句話就毀了我們很長時(shí)間的努力，這就需要我們擁有良好的口才。

(2)生活中需要口才：我們在生活上也需要口才，盡管我們在配偶、家人、朋友等面前會很放松，但這種放松不是放縱，有很多夫妻、朋友都是因?yàn)檎f話不當(dāng)而分道揚(yáng)鑣、反目成仇的，所以為了生活幸福需要擁有良好的口才。

(3)聚會中需要口才：我們在聚會的時(shí)候需要口才。想要成為聚會中的焦點(diǎn)人物，除了得體的打扮和高雅的舉止外，更需要的就是口才。擁有良好的口才，能不斷引出話題供人談?wù)摚苷f出具有吸引力和震撼力的話語，才能引起眾人的注意，使人折服，樂于與你交往。

(4)社交中需要口才：口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進(jìn)的有力武器。當(dāng)今社會，面對壓力和競爭，僅靠踏踏實(shí)實(shí)做事并不能幫我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還要學(xué)會如何與他人溝通，如何通過良好的口才來展現(xiàn)自己。如果我們擁有良好的口才并且懂得適時(shí)應(yīng)用，那么就能順利地走向成功;而如果我們?nèi)狈诓诺募记删涂赡苈駴]才華把自己搞得一團(tuán)糟。

二、口才概述

1、口才的含義

口才指口語表達(dá)能力，即善于用口語準(zhǔn)確、生動(dòng)地表達(dá)自己的思想感情的一種能力。換言之，口才就是說話的才能，指在某種場合，面對眾多聽眾，在準(zhǔn)備不充分或完全沒有準(zhǔn)備的情況下，講話做到表達(dá)正確，條理清楚，巧妙有趣。

2、口才的功能

1.陳述功能2.認(rèn)識功能3.人際功能4.信息功能5、指令功能6、執(zhí)行功能7、情感功能

8.美感功能

3、口才應(yīng)具備的能力

1、思維能力2、表達(dá)能力3、修辭能力4、表演能力5、交際能力6、應(yīng)變能力7.記憶能力8、寫作能力

4、衡量具備口才的標(biāo)準(zhǔn)

分清場合，情緒飽滿，自然得體。

觀點(diǎn)清晰，表意明白，有條不紊。

用詞妥帖，言簡意賅，重點(diǎn)突出。

分析中肯，邏輯嚴(yán)密，說服力強(qiáng)。

善用比喻，生動(dòng)形象，幽默風(fēng)趣。

句式多變，節(jié)奏優(yōu)美，感染力強(qiáng)。

善于聆聽，機(jī)智敏捷，對答如流。

儀表風(fēng)度，體態(tài)表情，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

第二講自我介紹

學(xué)習(xí)任務(wù)

什么是自我介紹

自我介紹的意義

自我介紹常用在哪些地方

自我介紹的方式

自我介紹的技巧

自我介紹中的注意事項(xiàng)

一、什么是自我介紹

自己通過簡單的口語來介紹自己的情況。

二、自我介紹的意義

(1)自我介紹是建立聯(lián)系的起點(diǎn)，是相互溝通的橋梁

(2)自我介紹是展示自我、宣傳自我和認(rèn)識的重要手段

三、哪些情況下要進(jìn)行自我介紹

① 不認(rèn)識的朋友之③ 各種面試 ⑤ 演講或者擔(dān)任主持

間的初次見面 ④ 進(jìn)入新的機(jī)構(gòu)或⑥ 產(chǎn)品營銷

② 求職 單位

四、自我介紹的形式

1、應(yīng)酬式：在公共場合和一般性的社交場合中使用應(yīng)酬式自我介紹。

其內(nèi)容最為簡潔，往往只包括姓名一項(xiàng)即可。

2、工作式：適用于工作場合，以工作任務(wù)或辦理事情為目的，也稱公務(wù)式自我介紹。

其內(nèi)容包括：本人姓名、供職的單位及其部門、擔(dān)負(fù)的職務(wù)或從事的具體工作等三項(xiàng)

3、社交式：適用于社交活動(dòng)中，是一種希望對方認(rèn)識自己、了解自己、與自己建立交流和聯(lián)系的自我介紹。其內(nèi)容主要包括：姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣以及與交往對象的某些熟人的關(guān)系等等，應(yīng)依照具體情況而定。

4、禮儀式：適用于講座、報(bào)告、演出、慶典、儀式等一些正規(guī)而隆重的場合。是一種意在表示對交往對象友好、敬意的自我介紹。其內(nèi)容包含：姓名、單位、職務(wù)、謙辭、對對方的尊敬和祝愿，重點(diǎn)在謙辭和對對方的尊敬和祝愿上。

5、問答式：適用于應(yīng)試、應(yīng)聘和公務(wù)交往中。其內(nèi)容講究的是“問什么答什么，有問必答?！?/p>

五、自我介紹的技巧

① 自我介紹總的原則是簡明扼要、繁簡適度 ，時(shí)間一般以1分鐘為宜，內(nèi)容應(yīng)有所側(cè)重。 ② 語言盡量使之口語化。

③ 介紹用語要留有余地、實(shí)事求是，措辭適度，把握好分寸。

④ 自我介紹時(shí)把握好切入的角度，從而讓別人加深對自己的印象。

⑤ 要準(zhǔn)確清晰有所目的地說清自己的名字。

⑥ 儀態(tài)大方，表情親切。

六、自我介紹中的注意事項(xiàng)

① 自我介紹目的性要強(qiáng)，最忌散漫。

② 要有良好的情緒，改掉面無表情或表情過于豐富的毛病，做到自然得體，既不喪失人格又不傲

慢隨意。

③ 擯棄不慎的言語或做作的行為。

④ 忌用俚語忌說粗話。

⑤ 態(tài)度最重要。尊敬對方，盡力合作，虛心請教，替對方著想，誠心信服和敬佩。

第三講 口才訓(xùn)練的基本方法和要求

一、口才訓(xùn)練的基本方法

1、在速讀法中學(xué)習(xí)練聲與吐字

要求：在讀的過程中不要有停頓，在發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰的條件下達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度，速讀法的著眼點(diǎn)在“快”上

2、在背誦法中鍛煉記憶力

主要的目的是在于鍛煉我們的口才。 這里要求的是“背”與“誦”。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：a、培養(yǎng)記憶能力b、培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

3、在復(fù)述法提高記憶力

用復(fù)述法鍛煉記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫性。

4、在模仿法中進(jìn)行綜合練習(xí)

在語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，在模仿中有學(xué)習(xí)，在模仿中創(chuàng)造，在模仿中提高。

5、在描述法中進(jìn)行自我鍛煉

在于鍛煉人的語言組織能力和語言的條理性。要求是：抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，有條理，要有一定的文采

6、在角色扮演法中提升自我

在于鍛煉人的語言組織能力和語言的條理性。要求是：抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，有條理，要有一定的文采

二、口才訓(xùn)練的要求

1、 要有當(dāng)眾說話的勇氣

分析聽眾充分準(zhǔn)備中心明確內(nèi)容適當(dāng)

2.學(xué)會對自己的口才問題進(jìn)行自查并糾正

① 我在什么場合、什么人面前能毫不拘束的講話

② 我是不是見了生人就覺得無話可說

③ 我是不是很難找到一個(gè)大家都感興趣的話題

④ 當(dāng)我發(fā)覺我的話使別人產(chǎn)生反感時(shí)，我是不是很快能收住話題

⑤ 我能不能把我所要談的問題用不同的方式講出來，以適應(yīng)不同的變?yōu)樵拰ο?/p>

⑥ 我有沒有在說話時(shí)擠眉弄眼、抓耳撓腮的毛病

⑦ 我是不是口齒含混不清，發(fā)音不夠規(guī)范

⑧ 當(dāng)別人談話時(shí)，我是不是一個(gè)很有耐心的傾聽者

3、 賦予聲音色彩

(1)什么是聲音色彩

聲音色彩是指聲音表達(dá)出來的語句情感色彩的外部體現(xiàn)。

(2)怎樣賦予聲音色彩

① 停與連的訓(xùn)練

② 輕與重的訓(xùn)練

③ 起與伏的訓(xùn)練

三、態(tài)勢語言

良好的演說姿勢只有向你自己內(nèi)心去找，因?yàn)楹玫淖藙荩耆珡哪銓ψ约旱呐d趣和令人對你表示同感的欲望中發(fā)生出來。一種出于你內(nèi)心自發(fā)的姿勢，實(shí)在比一千條死的法則更有價(jià)值。------戴爾。卡耐基

1、什么是態(tài)勢語言

態(tài)勢語言又稱為身體語言、體態(tài)語言、和動(dòng)作語言。它是指通過人體某一部分形態(tài)的變化來交流思想、表達(dá)感情的一種輔助性語言表現(xiàn)方式，

2、態(tài)勢語言在口才中的作用

強(qiáng)調(diào) 補(bǔ)充 替代 審美

3、體態(tài)語的表現(xiàn)

① 頭部的體態(tài)

點(diǎn)頭表贊同 后仰表示軟弱或失望 微傾表示觀察或思考

搖頭表示否定 傾斜表示得意或愉悅 直立表示莊嚴(yán)或堅(jiān)強(qiáng)

低頭表示謙遜或憂慮 左右微搖表示懷疑或不忍

昂頭表示勇敢或高傲 前突表示驚訝或逗趣

頭部動(dòng)作

頭部端正(表自信、嚴(yán)肅、正派、自豪、頻頻點(diǎn)頭(表答應(yīng)、同意、理解和贊許)

有勇氣) 不住搖頭(表否定、反對、不滿意)

頭部向前(表傾聽、期望、或同情或關(guān)心)

頭部向后(表驚奇、恐懼、或退讓或遲疑)

② 眼睛要會說話

A、環(huán)顧不能失度環(huán)視法(縱向角度、橫向角度)點(diǎn)視法虛視法

B、學(xué)會使用眼神自覺賦予眼神以一定內(nèi)容眼神應(yīng)和臉部表情一致

③ 要有較好的體態(tài)

站姿要求與注意事項(xiàng)

應(yīng)該這樣：全身挺直，挺胸收腹，精神飽滿，兩肩平齊，腿要繃直。

不應(yīng)該這樣：兩腳叉開，呈“稍息”姿態(tài)，一只腳還在不停的抖動(dòng)，擺弄衣角、紐扣、低頭不面向聽眾，聳肩或不停地晃動(dòng)身體，扭腰，將手插入兜內(nèi)，給人懶散的感覺。

④怎樣處理我們的手

男士和女士的手都可以合攏來放。左手放下，右手放上。男士雙手放后，女士雙手后放前。女士的手應(yīng)放在腹部，不能太上也不能太下;

男士和女士的手也可分開來放。男士左手放后，右手放于胸前。女士左手垂放，右手放于胸前。 男士和女士的雙手都可垂放。

⑤怎樣處理我們的腳

男士和女士的腳的擺放是有區(qū)別的：

男士的腳呈“稍息”姿態(tài)：兩腳之間距離不能太小也不能太大。

女士的腳稍呈“丁字步”，站立時(shí)，重心應(yīng)放在前面那只腳上。

⑥坐姿注意事項(xiàng)

(a)入座時(shí)，應(yīng)當(dāng)輕而穩(wěn)，

(b)坐的姿態(tài)要端莊、大方、自然。

(c)無論什么座具，都不要坐得太滿。

(d)上身要挺直，不要左右搖晃，腿的姿勢配合要得當(dāng)，一般不能翹起二郎腿。

(e)演講時(shí)，上身要些許前傾，表示對對方的尊重和自己的專心。

(f)上身需要后仰時(shí)，幅度不能太大

⑦步姿的要求

自然、輕盈、敏捷、矯健。

4、 體態(tài)語言運(yùn)用應(yīng)注意

1)體態(tài)語言要配合有聲語言同步進(jìn)行2)恰到好處、適可而止3)符合語境與身份

第四講基礎(chǔ)口才

一、交談的基本形式

寒暄 拒絕 安慰 贊美 謙虛 批評 提問 回答 說服 諷刺

說話的五種目的：傳遞信息或知識。引起注意或興趣。爭取了解和信任。激勵(lì)或鼓動(dòng)。說服或勸告。

1、 寒暄

(1)什么是寒暄?

寒暄是雙向的感情交流，其基本功能是聯(lián)絡(luò)感情。

寒暄是展開交往活動(dòng)建立感情聯(lián)絡(luò)的良好開端;是維持和增進(jìn)感情聯(lián)絡(luò)，保持廣泛社會聯(lián)系的持續(xù)焊點(diǎn)。寒暄是交談的前奏，具有拋磚引玉的作用，是人際交往中不可缺少的重要一環(huán)。

(2)寒暄的原則

禮貌、友好、尊重。采取積極姿態(tài)。留心照顧周到。善于選擇話題。注意靈活變通。要區(qū)分對象。要講究方式。

(3)寒暄的方法

a、言他式寒暄(談天氣的寒暄方式)特別是陌生人之間見面，一時(shí)難以找到合適的話題，就會說類似于“今天的天氣真不錯(cuò)”，“今天的天氣真冷”之類的話。用此話來打破拘束的場面。

b、贊美式寒暄

作為一個(gè)社會成員，都需要?jiǎng)e人的肯定和承認(rèn)，需要?jiǎng)e人的誠心誠意的贊美。贊美式寒暄能夠造成一種和諧氣氛。

c、應(yīng)變式寒暄

就是根據(jù)見面的具體場景，觸景生情，根據(jù)不同的時(shí)間靈活運(yùn)用。如果是早晨在門口或路上遇見朋友，你可以說：“早晨好!上班去?”

d、問候式寒暄

應(yīng)根據(jù)不同的場合、環(huán)境、對象進(jìn)行不同的問候。

對老年人可以問：“身體好嗎?”

對成年人問：“工作 忙嗎?”

對少年兒童要問：“幾歲了?”或者問：“上幾年級了?”

對藝術(shù)家問：“又有什么作品問世了?”

對商人問：“生意怎么樣?”

對教師可以問：“今天有課嗎?”

對工人可以問：“工作累不累?”

說話時(shí)要委婉，恰到好處，用語不宜過多。

(4)寒暄的禁忌：注意對象的性別和彼此熟悉的程度。注意談話的場所。保持適當(dāng)?shù)木嚯x

2、 說服

(1)說服的出發(fā)點(diǎn)

利益在先是我們說服的起點(diǎn)和歸宿，不管什么事，要想說服別人，應(yīng)該有識地把對方的利益擺在前頭，并要聯(lián)系對方的利益去講道理。

(2)說服的方式與技巧

a.自己先退一步，再循循善誘地曉之以情，動(dòng)之以理，使對方否定自己的想法，同意你的觀點(diǎn)。

b.體恤對方的心情，設(shè)身處地為對方著想，對方可能會被你的誠心所感染，并反過來考慮你的立場。 c.站在對方的角度，多尊重對方，增加自己的語言魅力。

d.以情勸誡是以對方的某種感情關(guān)系為切入點(diǎn)，然后再進(jìn)一步擴(kuò)展思路，向?qū)Ψ接杀砑袄?，由此及彼地進(jìn)行勸說，以感情感化對方。

e.以理勸誡必須具有充足的理由，然后是勸誡者的語言循循善誘，以理導(dǎo)入，再以理結(jié)尾，使人茅塞頓開。

3、諷刺

(1)諷刺的理由

1. 要有充分的理由，即自己確實(shí)有道理。

2. 對方強(qiáng)詞奪理并傷害到了自己的尊嚴(yán)。

(2)諷刺的方式與技巧

a.針鋒相對，以尖銳有力的正面反駁，阻遏對方攻勢，使對方無從閃避，從而使自己處于有利地位。