女生必讀的書籍(2)
女生必讀的書籍
女生必讀的書籍：養(yǎng)顏美容必看書單
書籍1：女人內(nèi)調(diào)外養(yǎng)美顏經(jīng)
作者：李天靈
世界上讓你變年輕、變漂亮的方法就在你的身邊，看你是否用心經(jīng)營。在吃的東西上用心，一樣變得健康又美麗。從頭到腳、由內(nèi)而外、從臉形到膚色，都可以通過 飲食搭配、中醫(yī)調(diào)理、經(jīng)絡(luò)按摩、心理調(diào)節(jié)、合理運(yùn)動來達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的。一切從自身作起，把自己潤養(yǎng)成一個(gè)魅惑眾生的小美人，就這么簡單。這本書從女人 最切身的問題入手，通過作者多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，與作者一起分享美麗與魅力的秘籍。
作者李天靈，是亞洲瑜伽協(xié)會中國區(qū)理事長，亞洲瑜伽協(xié)會吉林省分會會長，香港名媛瑜伽水療會館創(chuàng)始人，新加坡芳妍國際美容企業(yè)高級講師，圣瑪梵月瑜伽文化傳播中心創(chuàng)始人。在美容養(yǎng)生方面有自己獨(dú)到的見解。
書籍2：護(hù)膚品全解碼：100款超人氣護(hù)膚品成分大檢閱
作者：kenji
《護(hù)膚品全解碼 100款超人氣護(hù)膚品成分大檢閱》從成分的角度來分析護(hù)膚品，力求用科學(xué)而不高深、專業(yè)而不復(fù)雜的語言，客觀評價(jià)現(xiàn)在眾多的護(hù)膚品。
除了100款熱門產(chǎn)品的分析之外，此書還由淺入深地介紹了皮膚護(hù)理知識，先向讀者講解了不同功能的有效成分，接著分析了各種皮膚類型的特點(diǎn)，然后有針對性地推薦合適的產(chǎn)品，使讀者能更加輕松準(zhǔn)確地找到適合自己的產(chǎn)品。
護(hù)顏是一種生活，是一種情感，是我們觸碰世界的羽翼。漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有自己的特質(zhì)美。愛護(hù)它，信任它，你的肌膚一定會給你回應(yīng)。盡享百草密語盈潤肌膚的奇效，從容面對人生轉(zhuǎn)折，擁抱人生最精彩的階段!
書籍3：肌膚改變命運(yùn)
作者：張鶴瑤
本書為既想健康、漂亮，又想省時(shí)、省錢的各種不同體質(zhì)的女性朋友，提供了一套行之有效的祛瘀養(yǎng)顏調(diào)理方案，內(nèi)容涵蓋了女性朋友們最為關(guān)注的話題。其中，有 打造健康肌膚的美膚篇，有營養(yǎng)秀發(fā)的護(hù)發(fā)篇，有重回婀娜身姿的減肥篇等等。重點(diǎn)是要介紹一種全新的生活模式，帶起平民美容護(hù)膚熱潮。
書中所述產(chǎn)品和方法都是作者本人集合各方用戶反饋，十分公正客觀，傾情奉獻(xiàn)心水推薦，省去你的實(shí)踐和金錢!全方位地詮釋了女性養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心之大道，讓您從內(nèi)到外、從上到下都煥發(fā)迷人的光彩。
書籍4：護(hù)膚小竅門
作者：陳曉丹
擁有如新生嬰兒般滑嫩細(xì)膩，光潔無瑕的肌膚，是女人們奮斗的目標(biāo)，但是由于受到外界環(huán)境的污染和年齡的增長，皮膚會慢慢的老化，會出現(xiàn)很多的肌膚問題，所 以我們要認(rèn)識到肌膚護(hù)理的重要性。過敏性肌膚在護(hù)膚過程中應(yīng)該注意哪些問題呢?怎樣才能讓肌膚告別暗沉?夏季需要防曬和保濕，那怎樣才能讓肌膚整天不缺 水?
本書不但為讀者提供了美膚小竅門，還分享了打造健康膚質(zhì)的飲食療法，讓讀者們肌膚從內(nèi)到外都透發(fā)出光澤。是一本非常實(shí)用的美容書。
書籍5：臉要窮養(yǎng)身要嬌養(yǎng)
作者：佟彤
這是一本專門針對女人的全方位健康養(yǎng)護(hù)書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時(shí)期(經(jīng)期、孕期)五大方面出發(fā)，展示了女性身體最容易出現(xiàn)的問題， 女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯(cuò)誤認(rèn)識和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問題背后最深層次的原因，給出相應(yīng)的調(diào)理建議和具體的保健方案。
本書的關(guān)鍵中心點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)女性容貌上反映出來的一切問題都不僅僅是表象的，而是由于身體內(nèi)里的循環(huán)系統(tǒng)或調(diào)理機(jī)制出現(xiàn)了問題才引起的。
女人想要展現(xiàn)出最自然、最健康、最富有神性的美，必須從身體的根本入手，由內(nèi)而外地進(jìn)行保養(yǎng)。全書內(nèi)容也是緊緊圍繞這一點(diǎn)展開，這也是本書書名“臉要窮養(yǎng)，身要嬌養(yǎng)”的意義所在。
書籍6：優(yōu)雅
作者：曉雪
這是一本實(shí)用且溫暖的散文集，每個(gè)女人都可從中受到生命的啟發(fā)。
作者曉雪是中國NO.1的時(shí)尚雜志女主編，她以感性的語言，詮釋“優(yōu)雅”的真諦。
她說：優(yōu)雅是得體而精致的外表，豐富而強(qiáng)大的內(nèi)心。優(yōu)雅是柔而不嬌、堅(jiān)而不厲的品性氣質(zhì)，優(yōu)雅是積極樂觀、從容淡定的生活態(tài)度。
文章很細(xì)膩，文筆不會很熱烈。不像雞湯但勝似雞湯。
書籍7：90天修煉氣質(zhì)女神
作者：蘇瑾
《90天修煉氣質(zhì)女神》是蘇瑾又一本講女性勵(lì)志和魅力修養(yǎng)的書籍。書中詳細(xì)介紹了女人該如培養(yǎng)提升自己的氣質(zhì)一一列舉了從穿衣風(fēng)格、妝容表情、言談舉止到 內(nèi)心修養(yǎng)等方面各個(gè)實(shí)用法則，使當(dāng)代女人們能夠輕松簡單地改變自己，解決她們對提升形象和內(nèi)在氣質(zhì)的疑問，幫助她們追求氣質(zhì)魅力。
這本書告訴我們活得精致、驕傲、優(yōu)雅、迷人，收獲快樂生活和幸福的婚姻，是每個(gè)女人心中永恒的愿望。趕走侵蝕的歲月和殘酷的時(shí)間，留住美麗容顏和別人欣賞 的目光，是每個(gè)女人一生最大的追求。它是一本解說“氣質(zhì)是怎樣煉成的”的優(yōu)秀讀物，滿足女人的內(nèi)心愿望，達(dá)成女人的不懈追求!
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