《淡定的人生最幸?！愤\(yùn)用富含哲理與智慧的語言，列舉大量幽默詼諧的事例，從五個(gè)部分來詮釋何謂淡定的人生，如何達(dá)到淡定的境界。內(nèi)容詳細(xì)全面、生動有趣而富有深意，從自身的情緒控制、心態(tài)的平和，到是否擁有平常心，如何面對挫折和困難。如何面對人生的選擇，怎樣找到自我。如何釋放壓力，如何為人處世，如何對待自己的親情和愛情等方面做了睿智、深入的闡釋。

　　內(nèi)容提要

　　聰明的女人不會走這兩種極端。聰明的女人充滿智慧，不會因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就愁眉不展，更不會事事都麻煩男人。她明白：男人不是萬能的，他的時(shí)間、精力都不是無限的，如果把一切都推給他，不僅對男人不公平，也會讓他身心疲憊，不堪重負(fù)。壓力過重男人常常難以自控，表現(xiàn)得異常煩躁，動不動就發(fā)火，這必然影響婚姻的質(zhì)量。聰明的女人懂得分擔(dān)，她們主動分擔(dān)男人肩上的重?fù)?dān)，幫助男人減輕心理壓力。

　　男人受不了小題大做的女人，也同樣難以接受比他們更堅(jiān)強(qiáng)的女人。男人們從小就受到這樣一種觀念的影響：作為一個(gè)男人，他應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，任何事情都必須處理好。男人們已經(jīng)習(xí)慣于這樣的觀念，如果自己不能做好某事，那就表示他很無能。因此，一旦有女人在男人面前表現(xiàn)出過分堅(jiān)強(qiáng)男人就會產(chǎn)生防御抵觸心理，可能還會毫不猶豫地拒絕女人的幫助。

　　部分目錄

　　第一篇 從容平和的心態(tài)

　　第一章擺脫浮躁，才能從容淡定

　　放下浮躁心

　　遠(yuǎn)離名利的烈焰

　　寂寞是一種享受

　　釋懷不愉快

　　生活的節(jié)奏要靠自己掌握

　　人生之樂在于平淡真實(shí)

　　認(rèn)可自身的價(jià)值

　　頓悟是新的開始

　　用孩子的眼光打量世界

　　隨意自然地生活

　　一心一意，專注一事

　　第二章 境由心生，知足常樂

　　……

　　坦然接受現(xiàn)實(shí)

　　不依賴外物，獲真正自由

　　堅(jiān)決扔掉貪婪這個(gè)包袱

　　淡定自若的心境

　　立足當(dāng)下

　　學(xué)會品味生活

　　看透生活的本質(zhì)

　　寧靜以致遠(yuǎn)

　　擺脫繩結(jié)

　　無限欲望使生命遠(yuǎn)離幸福

　　割斷欲望之繩

　　第三章 凈化心靈，成功源于心態(tài)

　　不可有強(qiáng)人所難的心態(tài)

　　要有不卑不亢的心態(tài)

　　決心的力量是不可估量的

　　強(qiáng)者的命運(yùn)取決于自強(qiáng)不息的心態(tài)

　　成功需要果斷

　　勿做“猶豫先生”

　　做人要有主見，絕不能優(yōu)柔寡斷

　　意志力是成功的保障

　　上進(jìn)心使人成功

　　成功源于奉獻(xiàn)精神

　　學(xué)會內(nèi)心練習(xí)

　　有野心才有夢想

　　環(huán)境無法改變，可變的是你的心態(tài)

　　第四章寬容豁達(dá)，心胸寬廣的人走得更遠(yuǎn)

　　快樂和健康從寬容中獲得

　　批評別人之前先自我反省

　　心有報(bào)復(fù)只能讓自己受傷

　　嚴(yán)于律己，寬以待人

　　接受并寬容他人的缺點(diǎn)

　　記住恩惠，忘卻傷害

　　寬容是一種氣度

　　有修養(yǎng)的人才懂得寬恕

　　不必為小事爭吵

　　寬恕傷害自己的人

　　學(xué)會忘卻過去，爭取幸福的未來

　　第五章 從容達(dá)觀，永葆熱情

　　熱情是一種力量

　　想成功，必須先有成功的熱情

　　熱情讓你青春永駐

　　用熱情迎接每一天

　　學(xué)會喚醒沉睡的生命熱情

　　熱情讓工作充滿樂趣

　　態(tài)度永遠(yuǎn)是第一位的

　　……

　　第二篇 愈挫愈勇的追求

　　第三篇 純粹深摯的感情

　　第四篇 簡單的生活狀態(tài)

　　第五篇 淡定的處世哲學(xué)