《淡定的人生最幸福》運(yùn)用富含哲理與智慧的語(yǔ)言，列舉大量幽默詼諧的事例，從五個(gè)部分來(lái)詮釋何謂淡定的人生，如何達(dá)到淡定的境界。內(nèi)容詳細(xì)全面、生動(dòng)有趣而富有深意，從自身的情緒控制、心態(tài)的平和，到是否擁有平常心，如何面對(duì)挫折和困難。如何面對(duì)人生的選擇，怎樣找到自我。如何釋放壓力，如何為人處世，如何對(duì)待自己的親情和愛(ài)情等方面做了睿智、深入的闡釋。

　　內(nèi)容提要

　　聰明的女人不會(huì)走這兩種極端。聰明的女人充滿智慧，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就愁眉不展，更不會(huì)事事都麻煩男人。她明白：男人不是萬(wàn)能的，他的時(shí)間、精力都不是無(wú)限的，如果把一切都推給他，不僅對(duì)男人不公平，也會(huì)讓他身心疲憊，不堪重負(fù)。壓力過(guò)重男人常常難以自控，表現(xiàn)得異常煩躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，這必然影響婚姻的質(zhì)量。聰明的女人懂得分擔(dān)，她們主動(dòng)分擔(dān)男人肩上的重?fù)?dān)，幫助男人減輕心理壓力。

　　男人受不了小題大做的女人，也同樣難以接受比他們更堅(jiān)強(qiáng)的女人。男人們從小就受到這樣一種觀念的影響：作為一個(gè)男人，他應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，任何事情都必須處理好。男人們已經(jīng)習(xí)慣于這樣的觀念，如果自己不能做好某事，那就表示他很無(wú)能。因此，一旦有女人在男人面前表現(xiàn)出過(guò)分堅(jiān)強(qiáng)男人就會(huì)產(chǎn)生防御抵觸心理，可能還會(huì)毫不猶豫地拒絕女人的幫助。

　　部分目錄

　　第一篇 從容平和的心態(tài)

　　第一章擺脫浮躁，才能從容淡定

　　放下浮躁心

　　遠(yuǎn)離名利的烈焰

　　寂寞是一種享受

　　釋?xiě)巡挥淇?/p>

　　生活的節(jié)奏要靠自己掌握

　　人生之樂(lè)在于平淡真實(shí)

　　認(rèn)可自身的價(jià)值

　　頓悟是新的開(kāi)始

　　用孩子的眼光打量世界

　　隨意自然地生活

　　一心一意，專注一事

　　第二章 境由心生，知足常樂(lè)

　　……

　　坦然接受現(xiàn)實(shí)

　　不依賴外物，獲真正自由

　　堅(jiān)決扔掉貪婪這個(gè)包袱

　　淡定自若的心境

　　立足當(dāng)下

　　學(xué)會(huì)品味生活

　　看透生活的本質(zhì)

　　寧?kù)o以致遠(yuǎn)

　　擺脫繩結(jié)

　　無(wú)限欲望使生命遠(yuǎn)離幸福

　　割斷欲望之繩

　　第三章 凈化心靈，成功源于心態(tài)

　　不可有強(qiáng)人所難的心態(tài)

　　要有不卑不亢的心態(tài)

　　決心的力量是不可估量的

　　強(qiáng)者的命運(yùn)取決于自強(qiáng)不息的心態(tài)

　　成功需要果斷

　　勿做“猶豫先生”

　　做人要有主見(jiàn)，絕不能優(yōu)柔寡斷

　　意志力是成功的保障

　　上進(jìn)心使人成功

　　成功源于奉獻(xiàn)精神

　　學(xué)會(huì)內(nèi)心練習(xí)

　　有野心才有夢(mèng)想

　　環(huán)境無(wú)法改變，可變的是你的心態(tài)

　　第四章寬容豁達(dá)，心胸寬廣的人走得更遠(yuǎn)

　　快樂(lè)和健康從寬容中獲得

　　批評(píng)別人之前先自我反省

　　心有報(bào)復(fù)只能讓自己受傷

　　嚴(yán)于律己，寬以待人

　　接受并寬容他人的缺點(diǎn)

　　記住恩惠，忘卻傷害

　　寬容是一種氣度

　　有修養(yǎng)的人才懂得寬恕

　　不必為小事?tīng)?zhēng)吵

　　寬恕傷害自己的人

　　學(xué)會(huì)忘卻過(guò)去，爭(zhēng)取幸福的未來(lái)

　　第五章 從容達(dá)觀，永葆熱情

　　熱情是一種力量

　　想成功，必須先有成功的熱情

　　熱情讓你青春永駐

　　用熱情迎接每一天

　　學(xué)會(huì)喚醒沉睡的生命熱情

　　熱情讓工作充滿樂(lè)趣

　　態(tài)度永遠(yuǎn)是第一位的

　　……

　　第二篇 愈挫愈勇的追求

　　第三篇 純粹深摯的感情

　　第四篇 簡(jiǎn)單的生活狀態(tài)

　　第五篇 淡定的處世哲學(xué)