做一個(gè)健康美麗女人必看的書(shū)籍
想做一個(gè)健康美麗女人嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于做一個(gè)健康美麗女人必看的書(shū)籍，希望大家喜歡!
做一個(gè)健康美麗女人必看的書(shū)籍
1、乳房關(guān)愛(ài)書(shū)
作者：Wacoal美麗顧問(wèn)團(tuán)
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121256813
這本書(shū)用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性;從權(quán)威的角度闡述了乳房保健的各種知識(shí);以通俗的語(yǔ)言介紹了乳房自我保護(hù)的具體方法;以專業(yè)的指導(dǎo)介紹如何通過(guò)選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時(shí)，本書(shū)還介紹了怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的方法來(lái)保護(hù)乳房的知識(shí)。本書(shū)圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說(shuō)是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書(shū)將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書(shū)將使女人一生更加美麗。當(dāng)然，它也同樣適合關(guān)心女性健康的先生們閱讀。
2、睛彩 明星級(jí)眼妝技法揭秘
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝
譯者：張宇
出 版 社：人民郵電出版社
出版時(shí)間：2014年01月
定價(jià)：49.00
I S B N ：9787115329110
本書(shū)首先介紹了眼部護(hù)理方法和遮瑕技巧，然后分別對(duì)眉毛、眼線、睫毛的描畫進(jìn)行了講解，之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，并對(duì)不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實(shí)例進(jìn)行展示，最后分享了創(chuàng)意眼妝的案例?！毒Σ?明星級(jí)眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩 明星級(jí)眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，并能幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。
3、你今天穿什么顏色
作者：(日)菊池京子 著; 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時(shí)間：2014年08月
定價(jià)：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你獨(dú)有的時(shí)尚味道了嗎?日本時(shí)尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對(duì)味兒的時(shí)尚標(biāo)簽。其實(shí)我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對(duì)味兒的風(fēng)格。本書(shū)以顏色搭配為主線，教你玩轉(zhuǎn)搭配，穿出你的色彩!12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對(duì)顏色，給自己對(duì)味兒的時(shí)尚標(biāo)簽。
4、自然美，自然瘦
作者：于凈 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只覺(jué)你光彩照人，絕看不見(jiàn)雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書(shū)要告訴你的，就是如何實(shí)現(xiàn)自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書(shū)遵循自然養(yǎng)生的法則，通過(guò)內(nèi)調(diào)五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫(yī)按摩，情志修養(yǎng)，健康運(yùn)動(dòng)等方面，像讀者傳達(dá)養(yǎng)顏美容的方法。
5、女人這樣過(guò)四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2014年10月
定價(jià)：39.00
I S B N ：9787121243950
現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng)，女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書(shū)中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡(jiǎn)單、自然、性靈而又容易掌握的練習(xí)，這些練習(xí)能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們?cè)噲D實(shí)現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽(yáng)瑜伽練習(xí)順序，根據(jù)季節(jié)特征設(shè)計(jì)的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。
6、喝出女人好氣色
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年01月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121203565
湯湯水水有助于女人喝出紅潤(rùn)的蜜桃膚色，喝出好氣色!讓你做個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】得廊恕榱俗尭嗟呐约尤氲揭?jiàn)證湯水美麗功效的隊(duì)伍中來(lái)，我們特別編撰了此書(shū)。本書(shū)介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤(rùn)湯水、女性各時(shí)期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護(hù)女性特殊時(shí)期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡(jiǎn)單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。
7、跟法國(guó)女人學(xué)雅致
作者：(美)蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時(shí)間：2014年10月
定價(jià)：38.00
I S B N ：9787508647326
年輕、時(shí)尚、美麗、智慧、優(yōu)雅，似乎所有描繪女性美好的詞都?xì)w屬于法國(guó)女人。到底是什么讓她們與眾不同?美國(guó)資深時(shí)尚記者，在本書(shū)中揭示了這一切——法國(guó)女人的護(hù)膚、化妝、發(fā)型、飲食、運(yùn)動(dòng)、服飾搭配，法國(guó)女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。
8、再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2013年09月
定價(jià)：36.00
I S B N ：9787121203206
一過(guò)30歲，因?yàn)樯眢w機(jī)能的變化，女人要面臨的肌膚問(wèn)題相對(duì)過(guò)去會(huì)漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個(gè)特別龐大的工程，實(shí)際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛(ài)自己”。更愛(ài)自己，就是要抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)的改變對(duì)待自己的方式。首先，改變你日常美容養(yǎng)顏的習(xí)慣，為自己精心定制一套護(hù)膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識(shí)，最后，除了外調(diào)，當(dāng)然要內(nèi)養(yǎng)，關(guān)注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
9、呵護(hù)子宮，健康一生
作者：李云波 編著
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：39.80
I S B N ：9787121232541
本書(shū)是一本子宮健康書(shū)。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關(guān)，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因?yàn)榕砸簧膯?wèn)題，經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問(wèn)題的根源都出在子宮上。本書(shū)圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調(diào)理方法，具體內(nèi)容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯(cuò)誤行為，如何通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等調(diào)養(yǎng)子宮，子宮的求救信號(hào)，以及不同體質(zhì)如何養(yǎng)護(hù)子宮等，讓女性在任何時(shí)候都能輕輕松松地呵護(hù)子宮，健康一生。
10、如何才能不煩惱
作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)
出 版 社：人民郵電出版社
出版時(shí)間：2015年04月
定價(jià)：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一個(gè)煩惱纏身的人嗎?你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺(jué)得自己比別人更多愁善感?什么樣的事能引起你的焦慮?事實(shí)上你并不孤單。在這個(gè)不確定性越來(lái)越多、生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來(lái)越多的人。
本書(shū)告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。本書(shū)用接地氣的語(yǔ)言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會(huì)憂心忡忡。當(dāng)然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨(dú)到見(jiàn)解和工具。
如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書(shū)就是為你打造的。
帶給你科學(xué)健康知識(shí)的十本書(shū)
1、《葛文德醫(yī)生三部曲》
哈佛大學(xué)著名腫瘤外科醫(yī)生，全球百位影響力人物中唯一的醫(yī)生，葛文德最新著作《最好的告別》登陸中國(guó)。從《醫(yī)生的修煉》、《醫(yī)生的精進(jìn)》到這本榮登《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》年度好書(shū)的最新作品，葛文德用它的生涯三部曲為你奉上生命的思考。
無(wú)論是踏上醫(yī)學(xué)道路的醫(yī)學(xué)生，或是整日焦灼在手術(shù)臺(tái)上的醫(yī)生，亦或是關(guān)愛(ài)健康、關(guān)心醫(yī)療事業(yè)的每一個(gè)普通人，都應(yīng)該好好品讀。
——安靜如水
葛文德這個(gè)醫(yī)生作家，有一支犀利如手術(shù)刀的筆，一雙如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一個(gè)病例故事，從槍傷到病態(tài)肥胖到噬肉菌，都是迷你驚悚小說(shuō)。
——《時(shí)代周刊》
2、《眾病之王：癌癥傳》
2011年普利策文學(xué)獎(jiǎng)作品、2011年《英國(guó)衛(wèi)報(bào)》新人獎(jiǎng)得主、2010年《紐約時(shí)報(bào)》年度好書(shū)、《時(shí)代》周刊評(píng)選最佳非小說(shuō)類作品之一，人類四千年抗癌斗爭(zhēng)史，獻(xiàn)給普天下罹患癌癥的患者及家屬，以及在斗爭(zhēng)一線的醫(yī)護(hù)人員、科研學(xué)者和社會(huì)各界抗癌人士!
非常嚴(yán)謹(jǐn)，句子也好讀，不晦澀。功課做得真足，年份什么的都好清楚。寫作線索也非常明析。太喜歡看這種書(shū)了。作者是印裔米國(guó)人，把米國(guó)所有的牛叉學(xué)院都上了個(gè)遍。這書(shū)寫了六年。超值。
——Amazon Customer
這算是我理想中的教科書(shū)了。作者把每一個(gè)階段遇到的困難，及應(yīng)對(duì)手段都寫出來(lái)。期間穿插非常多的醫(yī)學(xué)知識(shí)，一下子就提升了我這種醫(yī)學(xué)小白的一些醫(yī)學(xué)常識(shí)。也增加了對(duì)一些現(xiàn)代醫(yī)療手段的原理和成數(shù)的了解。
——Even
3、《心外傳奇》
心臟，曾是手術(shù)刀難以觸及的禁區(qū)，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來(lái)，人類挑戰(zhàn)這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終于迎來(lái)重生的希望。外科醫(yī)生李清晨以冷靜細(xì)膩的筆觸，向讀者揭示了這一獨(dú)特歷史進(jìn)程中種種不為人知的細(xì)節(jié)。
這是一本會(huì)有失眠副作用的書(shū)，從翻開(kāi)就舍不得何上，讀完之后還心潮澎湃,有種悔不當(dāng)初沒(méi)學(xué)醫(yī)的感覺(jué)。
——Amazon Customer
這本書(shū)的作者是科學(xué)松鼠會(huì)的知名松鼠李清晨醫(yī)生，李醫(yī)生的文筆非常不錯(cuò)，科學(xué)松鼠會(huì)網(wǎng)站上他的博文我都讀過(guò)，很喜歡他的寫作風(fēng)格。
——Edmund Sun
4、《因?yàn)槭轻t(yī)生》
這是一本由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生執(zhí)筆的小說(shuō)體原創(chuàng)作品，作者以小說(shuō)的形式展示了醫(yī)生的工作狀態(tài)，包括醫(yī)生處理病患、醫(yī)患溝通、醫(yī)患糾紛、職業(yè)暴露、醫(yī)生過(guò)勞、醫(yī)生情感等。
作者的文筆沒(méi)那么老辣，勝在真實(shí)平凡，畫面感強(qiáng)烈，有點(diǎn)小清新，美好的、鮮活的、善良的、努力的，讓我都有點(diǎn)羨慕醫(yī)生這樣的職業(yè)，真是學(xué)霸的純美天堂。
——亞馬遜買家
里面的醫(yī)學(xué)知識(shí)的科普十分生動(dòng)，忍不住用尺子畫重點(diǎn);里面的故事真實(shí)感動(dòng)，在自習(xí)室里看到忍不住流淚。謝謝，所有像作者一樣在醫(yī)療前線的戰(zhàn)士。
——Sgshirley
5、《急診科女超人》
作為一名戰(zhàn)斗在急診第一線的主治大夫，她上班能戰(zhàn)斗，下班能吐槽，鎮(zhèn)得住醫(yī)鬧，扛得起領(lǐng)導(dǎo)，特別能逗貧，特別敢說(shuō)話，你敢問(wèn)她就敢答，你還來(lái)不及問(wèn)的，她也不小心告訴你了。顛覆傳統(tǒng)醫(yī)生形象的女醫(yī)生，不古板，不服軟，敢說(shuō)敢做，讓群眾知道醫(yī)生還有重口味的一面兒。
我是位醫(yī)學(xué)生可能對(duì)這本書(shū)更大的要求是作者的獨(dú)到醫(yī)術(shù)，但也不錯(cuò)有醫(yī)學(xué)知識(shí)還有心里路程，值得一看。
——王紫璇
醫(yī)生的良心之書(shū)，讓我對(duì)醫(yī)院的黑暗產(chǎn)生了些許光明的期許。
——pengjialing
6、《醫(yī)生這份工》
陳語(yǔ)嵐，皮膚科醫(yī)生，知乎「醫(yī)學(xué)」話題下的優(yōu)秀回答者。
作者文風(fēng)還挺幽默的，講了一些醫(yī)生的趣事和一些醫(yī)學(xué)常識(shí)。如果我們能多了解一些醫(yī)生的真實(shí)工作，也許醫(yī)患矛盾會(huì)少一些。支持作者繼續(xù)寫!
——tristalu
醫(yī)生是一份了不起的職業(yè)，他們的付出如此巨大，理應(yīng)得到社會(huì)的尊重。
——xiabing9288
7、《婦產(chǎn)科男醫(yī)生告訴你》
作者精選并解答了30余萬(wàn)人關(guān)注的關(guān)鍵孕產(chǎn)問(wèn)題，是孕產(chǎn)版的《只有醫(yī)生知道》，直播婦產(chǎn)科實(shí)況，精彩程度絕不亞于各種熱播醫(yī)療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細(xì)節(jié)化立體化的孕產(chǎn)知識(shí)，還可以真正走進(jìn)產(chǎn)科醫(yī)生們的內(nèi)心世界。
凡事預(yù)則立，事先能夠好好了解一下分娩中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，做好準(zhǔn)備，才能心里有底遇事不慌。從實(shí)際操作的角度，這本書(shū)也給了不少有用的信息。
——謝之易
我覺(jué)得張羽醫(yī)生的兩本書(shū)，以及這位田大夫的書(shū)，是每一個(gè)MM應(yīng)該好好閱讀的。
——我忘了用戶名了
8、《只有醫(yī)生知道!》
開(kāi)創(chuàng)西醫(yī)寫作的新風(fēng)格，寓知識(shí)于故事，使科普不再乏味。@協(xié)和張羽醫(yī)生應(yīng)廣大讀者要求，誠(chéng)意奉上該系列套裝，生動(dòng)講述只有醫(yī)生才知道的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)、求醫(yī)問(wèn)藥之道。
如果你是女生，讀了它，會(huì)更讓你了解你自己的身體;如果你是男士，請(qǐng)你讀它，這本書(shū)會(huì)讓你更心疼和體貼你的妻子，會(huì)讓你更珍惜你的女友，會(huì)讓你更快找到女友……全力推薦!!!
——孫斌
通暢的文筆，簡(jiǎn)單易懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)縝密的醫(yī)學(xué)態(tài)度，先進(jìn)的醫(yī)學(xué)理念，是女性了解自己保護(hù)自己的科普教材!
——小豬撲滿
9、《開(kāi)膛史》
外科醫(yī)生外科手術(shù)之父是誰(shuí)?解剖學(xué)之父又是誰(shuí)?是誰(shuí)首先在手術(shù)中使用麻醉藥品?又是誰(shuí)制定了手術(shù)前消毒與清潔的程序?這些關(guān)于外科手術(shù)的種種史料，蘇上豪醫(yī)生通過(guò)輕松的故事，將外科醫(yī)學(xué)的始末娓娓道來(lái)，讓讀者重回醫(yī)學(xué)啟蒙的年代。
個(gè)人感覺(jué)對(duì)醫(yī)療流程抱有強(qiáng)烈的神秘感和好奇心，特別是外科醫(yī)生的工作有興趣的人，推薦讀讀。
——ecp_xiaobei
本書(shū)作者是臺(tái)灣的心外科大夫。本書(shū)是一些醫(yī)學(xué)史散文集。往往是從一個(gè)小問(wèn)題小故事開(kāi)始，把人類在相關(guān)方面的探索過(guò)程寫出來(lái)。
——左其盛
10、《哪些病適合看中醫(yī)，哪些病適合看西醫(yī)》
中西醫(yī)專家、醫(yī)學(xué)博士柳垂亮沉淀了20年從事中西醫(yī)結(jié)合治療和研究的經(jīng)驗(yàn)，為所有人奉獻(xiàn)專門解決看中醫(yī)還是看西醫(yī)的詳細(xì)指導(dǎo)。
看了這本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)很多以前以為對(duì)的知識(shí)其實(shí)都是錯(cuò)的，比如中醫(yī)沒(méi)副作用，西醫(yī)副作用大，看來(lái)要學(xué)到正確的醫(yī)學(xué)知識(shí)，還是要多看書(shū)多學(xué)習(xí)啊!
——天地豪情
這本書(shū)是值得回味的，看過(guò)了之后要?jiǎng)觿?dòng)腦子，才會(huì)恍然大悟，中醫(yī)西醫(yī)并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
——果凍
看過(guò)"做一個(gè)健康美麗女人必看的書(shū)籍"的人還看了：
做一個(gè)健康美麗女人必看的書(shū)籍
