現(xiàn)代速讀訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進的飛機，做正確的辨識，將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓(xùn)練者，意外發(fā)現(xiàn)，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步，戰(zhàn)后美國芝加哥的西北大學(xué)視聽教育中心承此基礎(chǔ)，繼續(xù)研究，得出速讀之雛形。

　　擴大視幅(視野)眼睛一次性地攝取多量的信息

　　人的眼睛有一個特點，當它要仔細分析特定的視覺對象時，焦點會縮小。其實，這是為了能清晰地看清對象。在這種情況下，視覺雖也能感受到焦點周圍相當大范圍內(nèi)的東西，而對焦點之外的東西就感受不到了。通常，視覺本身能攝取相當范圍內(nèi)的信息，但是成習慣的“偏狹視覺”阻止了這種可能。因此，在提高視覺機能的同時，使這種機能得到充分發(fā)揮也是十分重要的。

　　眼睛能夠一次性的攝取多量的信息，人腦也能夠很好地認識和解析攝取的信息。這就需要我們努力訓(xùn)練視覺機能，使自己的視覺機能達到新的高度.

　　擴大視讀野的方法

　　通常認為，讀解文字的范圍為圖中的a,即焦點內(nèi)的范圍。而實際上呢，圖中的b，即視讀野范圍內(nèi)的文字都是可以讀解的。 保持著這一視讀野，把視讀意識擴大到b，即把視覺的注意力遍布視讀野。這樣的話，比起限于焦點內(nèi)來，一次性攝入的文字量就大大地增加了。 進而可把視讀野b本身擴大。如圖所示，意識上把焦點稍稍移近些。就是說，實際距離是I的文字，調(diào)節(jié)焦點，仿佛距離只有m似的。這樣一來，視讀野b內(nèi)的文字多少會有些不清晰，但是可視范圍能擴大至B。下一步，再把移近至m的焦點回復(fù)至實際上的I處，以便清晰度同時得到回復(fù)。