速讀技巧：令人吃驚的眼睛

　　思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡(jiǎn)單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來(lái)，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開(kāi)啟人類大腦的無(wú)限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。

　　控制眼鏡的運(yùn)動(dòng)----提高閱讀速度和理解能力

　　眼睛是如何閱讀的?答案是:眼睛做一些較小的,規(guī)則的"跳躍".這些跳躍通常每次只是比一個(gè)單詞稍多一點(diǎn)，從而使眼睛從一個(gè)凝視點(diǎn)到另一個(gè)凝視點(diǎn)。眼睛并不是光滑地在書本上掃描。相反，它以較小的彈跳從左到右移動(dòng)，并在繼續(xù)移動(dòng)和重復(fù)這些過(guò)程之前，會(huì)短暫地停頓一會(huì)兒以吸收一個(gè)或兩個(gè)單詞。

　　當(dāng)眼睛正在移動(dòng),暫停，移動(dòng)，暫停時(shí),只有在停頓期間才能吸收信息(看書時(shí)可以體會(huì)一下是不是這么回事),這些暫停用去了大部分時(shí)間。由于每次暫?？赡軙?huì)延續(xù)四分之一秒到一秒半，因此，有可能通過(guò)縮短每次停頓的時(shí)間的方式，立即提高閱讀速度。

　　小記:讀到這里，或許大家已經(jīng)知道，要提高閱讀速度(且保持正常的甚至更好的理解力),可以從兩方面得以實(shí)現(xiàn):(1),減少停頓的次數(shù),這就要求每次掃描的幅度要比以前寬些,從一個(gè)單詞到更多單詞的改進(jìn);(2),縮短停頓的時(shí)間,這就要求在閱讀時(shí)要保持高度集中,只有這樣才可能實(shí)現(xiàn)這點(diǎn)，那種慢條斯理的閱讀方式只能使自己更容易分神,這也就是在精神狀態(tài)不佳的情況下看書(或其他情況)人容易睡著且看了也不知所云的情況發(fā)生。

　　較差讀者的眼睛運(yùn)動(dòng)

　　這類讀者做比那些理解力好的讀者多一倍的停頓或他們通常所說(shuō)的凝視。造成這種額外停頓的云因，是那些較慢的讀者常常重復(fù)單詞，有時(shí)回跳兩到三處(想想自己在閱讀的時(shí)候有沒(méi)有這種情況發(fā)生),以便能真正理解單詞的意思。這些回跳(幾乎是習(xí)慣性地回到剛看過(guò)的單詞)的習(xí)慣，以及倒退(有意識(shí)地回到那些被認(rèn)為漏掉或誤解的單詞),使得那些較差的讀者過(guò)多地使用了凝視.

　　研究表明,在80%的情況中，當(dāng)讀者們不允許回跳或倒退時(shí),他們發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上已經(jīng)吸收了那些信息，并且是在他們開(kāi)始閱讀下一個(gè)詞組時(shí)開(kāi)始吸收的.快速閱讀者很少縱容這些會(huì)急劇降低閱讀速度的,不必要的重復(fù)。如果每次回跳或倒退大約花一秒鐘的時(shí)間的話，并且每行回跳至少兩次的話，那么讀平均四十行的一頁(yè)將浪費(fèi)一分二十秒鐘.以一本正常三百頁(yè)的書計(jì)算，一分二十秒乘以三百等于四百分鐘，也就是六又三分之二小時(shí)被額外浪費(fèi)在閱讀上(而且沒(méi)有理解)!

　　快速閱讀者

　　快速閱讀者在既沒(méi)有回跳也沒(méi)有倒退的情況下，也有較大幅度的跳躍.他們每次吸收不只是一個(gè)單詞，而是三個(gè),四個(gè)或五個(gè)單詞。

　　如果我們假定每次凝視都占用相同的時(shí)間，并設(shè)定每次凝視需要半秒鐘的話，那么，就會(huì)出現(xiàn)一幅令人感興趣的圖畫。以一個(gè)正常十二個(gè)字的行計(jì),那些較差的讀者每次凝視一個(gè)單詞，并且回跳或倒退兩次的話，那么他將需要十四個(gè)二分之一秒，即七秒鐘;而快速閱讀者每次凝視三,四個(gè)單詞，并且沒(méi)有回跳或倒退，他只需要兩秒鐘.

　　那些快速閱讀者對(duì)眼睛的技巧稍作調(diào)整之后，其閱讀量和閱讀速度將是那些較慢讀者的350%.

　　總結(jié):

　　1.眼睛在停頓或凝視時(shí)閱讀，停頓或凝視所需的時(shí)間在四分之一秒到一秒半之間。

　　2.閱讀較慢的人每次凝視時(shí)平均吸收一個(gè)單詞。

　　3.閱讀速度為平均水平的讀者，每次凝視時(shí)吸收三到五個(gè)單詞。

　　4.回跳和倒退是不必要的。

　　5.慢而仔細(xì)的閱讀妨礙理解。

　　6.快速和按意思分群閱讀可以改進(jìn)理解能力。

　　提示:

　　1.減少回跳和倒退，只向前移動(dòng);

　　2.縮短每次凝視的時(shí)間;

　　3.用大的意思單元吸收單詞;

　　4.在要點(diǎn)上停留;

　　5.增加動(dòng)機(jī)。

　　快速閱讀最理想的內(nèi)，外部環(huán)境

　　創(chuàng)造最好的外部條件

　　避免內(nèi)部干擾

　　(詳細(xì)講解請(qǐng)參考書本上的說(shuō)明)

　　引導(dǎo)眼睛-----一種新的快速閱讀與成行閱讀技巧

　　閱讀時(shí)使用導(dǎo)引物

　　總結(jié):

　　1.孩子們閱讀時(shí)用東西引導(dǎo)的天然本能是對(duì)的。(經(jīng)常看到小孩趴在地上用手指著東西看,當(dāng)時(shí)并不知道這才是閱讀的正確方式.)

　　2.最好的導(dǎo)引工具是細(xì)長(zhǎng)的鋼筆或鉛筆，編織用的針甚至是筷子。(到底選用哪種導(dǎo)引物根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣而定,只要你覺(jué)得使用這種導(dǎo)引物很順手，方便就可以將其作為自己長(zhǎng)期的導(dǎo)引物加以應(yīng)用，相信對(duì)提高閱讀速度一定有很大幫助的.)

　　3.引導(dǎo)應(yīng)該在行下平滑地移動(dòng).

　　4.你只需引導(dǎo)眼睛沿書頁(yè)的中間部分往下閱讀。

　　5.引導(dǎo)增加速度，改善注意力和理解能力，并使眼睛放松。

　　提示:

　　1.盡量用你當(dāng)時(shí)最好的導(dǎo)引物，同時(shí)找一個(gè)理想的。

　　2.在你閱讀的報(bào)紙和雜志上用導(dǎo)引物。

　　3.偶爾用導(dǎo)引物"推自己一把",快速閱讀一小段以尋求安慰。這樣將逐漸增強(qiáng)速度和理解的"肌肉",用在體育館逐漸增加重量同樣的方式，逐漸增加你身體肌肉的強(qiáng)度。

　　成為快速閱讀中的佼佼者-----超級(jí)快速閱讀者

　　(略)

　　提示:

　　1.在日常生活中，給大腦設(shè)定知覺(jué)目標(biāo)，開(kāi)始時(shí),讓你大腦的眼睛去搜尋你周圍環(huán)境中特定目標(biāo)，顏色和形狀等。

　　2.當(dāng)你閱讀任何東西時(shí),試著使用你大腦的眼睛。

　　4.堅(jiān)持盡量使閱讀材料遠(yuǎn)離眼睛,以能舒適地翻動(dòng)能夠?yàn)闇?zhǔn)。

　　達(dá)到"照相記憶"閱讀水平的變形導(dǎo)引

　　變形導(dǎo)引技術(shù)

　　雙線掃描

　　可變掃描

　　"倒著"閱讀------反向掃描

　　"S"形

　　之字形

　　圈形

　　垂直波形

　　雙導(dǎo)引技術(shù)

　　簡(jiǎn)易"S"

　　提示:以各種速度來(lái)練習(xí)變形導(dǎo)引技術(shù)，許多人感到有些迷惑地發(fā)現(xiàn):當(dāng)他們以慢速閱讀時(shí),幾乎沒(méi)有理解能力，但以某個(gè)特定的節(jié)奏來(lái)閱讀時(shí),他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。

　　開(kāi)發(fā)高級(jí)略讀和掃描技巧

　　總結(jié):

　　1.掃描是尋找特定信息的一種過(guò)程。

　　2.略讀是尋找一般綜述的過(guò)程。

　　3.絕大多數(shù)快速閱讀者都同時(shí)使用這兩種技術(shù)。

　　這兩種技巧中的每一種都能通過(guò)使用高級(jí)變形導(dǎo)引技術(shù)而得以增強(qiáng)。

　　相對(duì)論的大腦------用節(jié)拍器訓(xùn)練法使閱讀速度成倍增加

　　大腦是相對(duì)意義上的器官。