如何做到快速閱讀并記憶
你想知道在閱讀過程中要怎么快速閱讀并記憶嗎?快速閱讀的關(guān)鍵是改變傳統(tǒng)的讀書方法和習(xí)慣。下面小編為你整理快速閱讀方法，希望能幫到你。
6個快速閱讀記憶的方法
一、在快速閱讀中從后向前的閱讀，意義的重新組織。
是否有良好的注意力，是成功心理學(xué)重要的一部分。如果你能不斷培養(yǎng)自己集中注意力的能力，那么無論是閱讀還是做其他事情，都會做的很好?？梢源蟠蟮脑鰪?qiáng)你的理解力和注意力。在閱讀時運(yùn)用此法可以松弛你緊繃的大腦和注意力，使你變的放松而集中。而且，一句一句的熟練之后，你就可以實(shí)現(xiàn)對一段話由后向前看，意義重新組織了。
二、呼吸和閱讀的技巧
有效的呼吸方法可以大大的提高你的閱讀效率，這主要是通過集中注意力實(shí)現(xiàn)的。
三、利用節(jié)奏鍛煉快速閱讀和理解能力的技巧
技巧就是利用固定的節(jié)奏來迫使眼睛運(yùn)動，并使大腦強(qiáng)迫按照這個節(jié)奏來閱讀和理解。有的采用的是聲音節(jié)拍器，要求每聽到一個聲音，眼睛完成一次眼跳。有的是用程序?qū)б暦?，要求眼睛跟上程序?qū)б５枪?jié)奏有一個限定：一般至少節(jié)奏間隔在0.6秒以內(nèi)，也就是每次眼停不超過0.6秒，這個節(jié)奏可以開發(fā)出視讀理解能力。如果超過這個數(shù)值，那么開發(fā)的只能是快速的“音讀”。
四、垂直閱讀理解技巧
這個技巧可以很好的鍛煉你的理解能力和記憶能力。練習(xí)的時候，視線在中央文字帶做“z”字形移動，忽略掉兩側(cè)的文字，同時進(jìn)行理解。由于有一部分文字被忽略，你需要動用你的思維進(jìn)行文意整合，還需要和剛剛看過的東西進(jìn)行連貫。當(dāng)部分文字實(shí)在無法理解的時候，可以看一下兩側(cè)的文字。
五、遮擋練習(xí)技巧
技巧是：做好兩個紙條，紙條的長度和書頁的高度相等，寬度大約書頁的兩個字的寬度。用兩個紙條把書頁文字縱行三等分，這樣就形成了三列文字帶。然后開始閱讀，視線在左，中，右三個區(qū)域跳動，越快越好，同時理解。慢慢的，紙條所造成的空白帶會被忽略，文字會被組成完整的意義。然后，用一個紙條把文字縱行兩等分，形成縱行的兩個文字帶，同樣的方法開始練習(xí)。
六、關(guān)鍵詞尋找技巧
打開書頁，不去要求自己理解文字意義，就是尋找關(guān)鍵詞。一個個的挑關(guān)鍵詞，而且僅僅是挑關(guān)鍵詞，完全憑借直覺去挑，不要管對錯。這個練習(xí)可以大大的增強(qiáng)你對于文字的掌控能力，實(shí)現(xiàn)一目十行的夢想。
快速閱讀常用的方法
1、默讀法
進(jìn)行速讀時，注意只“閱”不 “讀”，發(fā)音必將影響速度。“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有采用經(jīng)過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。
2、瀏覽法
即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。
3、選讀法
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節(jié)。在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點(diǎn)上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農(nóng)》一課中找出追述和補(bǔ)敘的段落即可選用此法。
這樣，閱讀速度就會大大加快，因?yàn)樵谶@種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對其它部分可以一掠而過，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。
4、掃描法
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語、生詞、論點(diǎn)等。視覺(特別是周圍視覺)發(fā)達(dá)和經(jīng)過訓(xùn)練的人一打開書就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。
5、提問法
在閱讀時，有意識地提問，然后迅速在書上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問題：什么是理想;為什么說理想是有社會性、階級性的;什么是傳大的理想;
為什么說實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。
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