怎樣培養(yǎng)速讀自學能力
說到自學能力，很多人以為只是指一個人獨立學習并獲取知識的能力，其實自學能力還是一個人多種智力因素的結合和多種心理機制參與的綜合性能力。你們知道速讀自學能力要如何提高嗎?下面小編為你整理培養(yǎng)速讀自學能力，希望能幫到你。
培養(yǎng)速讀的自學能力的方法
一、學好速讀首先要掌握速讀訓練的原理和方法。
其實，快速閱讀在中國的普及程度還遠遠不夠，知曉速讀記憶訓練原理的人也并不多，但是如果你選擇學習速讀，首要任務一定是了解速讀原理、方法技巧等知識，這樣做的目的并非多此一舉，而是對這個領域的基礎性知識有所了解，才能在未來的速讀之路上走得更遠，建議學員們都有必要經(jīng)常到網(wǎng)站瀏覽學習，這也算是一種鍛煉自學能力的方法吧!
二、其次要制定明確的速讀學習目標。
學習任何東西，我們都要有目標，速讀學習當然也不例外，大家都知道，精英特軟件共有速讀和記憶兩大訓練模塊，其中速讀是訓練的重要板塊，如何學好速讀?目標很重要!怎么設定學習目標，小編建議可以先分段設定可達成的階段目標和步驟，接著，根據(jù)目標和所需時間，確定每日和每周計劃表，并且定期檢視計劃有沒有用?需不需要修正?擬計劃表的原則是，讓自己有足夠的時間做“該做的事”，以及“想做的事”。
隨著一個個小目標的實現(xiàn)，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現(xiàn)下一個目標，自然不斷的進步。
三、養(yǎng)成時間管理的能力
實際上，精英特速讀軟件的訓練項目都是有時間設置的，一般每一個小的訓練項目一次訓練時間是2分鐘，采用倒計時方式計時，所以一旦開始，大家一定要注意力集中，不要開小差，爭取在規(guī)定時間內完成訓練任務，這種要求小到每一個訓練，大到整個速讀記憶的訓練過程都應該嚴格遵循;當然在脫離軟件的閱讀中，你還可以給自己準備一個計時器。第一步要做的就是體會時間的長短，例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能閱讀多少頁;接著，先“預估”整本書的閱讀所需時間，然后按下計時器的“正數(shù)計時”開始做任務，再和“實際”所需時間做比較分析，填入制作的表格。如此經(jīng)常練習，就能幫助你了解閱讀不同類型書籍所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成其他各項任務。
這里，小編還要給大家推薦一款時間管理工具——“每日作息表”：制定可行的作息表，張貼在顯眼處。如果接連幾天，速讀訓練都無法依照預定時間作息，那你就需要找出原因并做調整。制定作息表的關鍵在于：結合自己的實際情況制定時間規(guī)則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，相信你的時間管理能力自然會提高。
四、速讀是一種有效的閱讀方式
有效閱讀是所有學習能力的基礎，所以速讀學習首先是要“學會閱讀”。閱讀，并不是拿起書本從頭讀到尾就叫閱讀，如何在短時間內攝取一本書的精華，可以參考這6個步驟：第一步：快速閱讀封面、封底、推薦、序文等，即可知道全書重點。第二步：仔細研究目錄及第一章，讀完目錄就可知道全書邏輯和細節(jié)，第一章則會描述作者寫作動機。第三步：花10～20分鐘快速瀏覽全書，迅速找出各章節(jié)重點，尤其是核心概念、架構和有意義的圖表。第四步：深度閱讀重點章節(jié)，一邊思考、質疑、辯證，目的是徹底消化吸收，必要時還要背誦。第五步：延伸閱讀到非重點章節(jié)，并視重要性決定精讀或瀏覽，通常就能掌握全書。第六步：復習重要章節(jié)，并找出全書摘要，將重要章節(jié)整理成原則、詞條、圖表及案例，再轉化成自己的說法，才算真正融會貫通。
五、速讀學習是一個自我監(jiān)控與自我評價的過程
精英特速讀學習的模式是主要靠自己，這種開放式的學習方式，其實對個人學習能力的培養(yǎng)是有好處的，諸如制定學習計劃，管理學習的時間，都是你做主的，至于學習效果如何，還取決于你的自我監(jiān)控和自我評價了。
如何自我監(jiān)控：主要是觀察自己的學習過程，借著不斷確認目標、選擇方法，有意識的對整個學習過程進行自我監(jiān)督及修正。
自我評價呢?最基本的是檢視學習成果，其次是總結經(jīng)驗和教訓。定期做紀錄并檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：如：我學會了哪些速讀方法和技巧、在訓練中注意力不集中以至于出錯率偏高，要怎么避免?在下一次訓練中要怎樣做比較好?怎么把軟件中的速讀方法運用到實際的閱讀中去......這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優(yōu)、弱點，找到出現(xiàn)問題的具體原因并“對癥下藥”。
六、學習速讀要善于自我獎勵，激發(fā)學習動機
很多剛接觸精英特的朋友會覺得軟件的速讀訓練有些枯燥、乏味，有想放棄的想法，小編了解到這些情況后，覺得你完全可以通過一些自己喜歡的方式進行自我獎勵，以此來激發(fā)自己內在的學習動機。比如：今天順利晉級1級，給自己買點好吃的獎賞自己(小編是個吃貨，首先想到這個了，哈哈~)。
有人說，未來的“文盲”，不再是目不識丁的人，而是不會自學，沒有自學能力的人;當然咯!培養(yǎng)自學能力也不是一蹴而就的，說了這么多，小編希望最重要的幾點大家一定要記住，首先你要有想要學的意愿、然后要有制定明確的學習目標、同時還要在學習中善于不斷完善方法才能進步，速讀學習也一樣!
快速閱讀能力的培養(yǎng)前提：自律
養(yǎng)成自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，我們訓練它的時間越多，我們就更強壯;我們訓練它的時間越少，我們就越虛弱。
就像訓練肌肉就要鍛煉肌肉一樣，提高自律也需要不斷自律來鍛煉。
建立自律的方法類似于通過不斷增重的啞鈴來鍛煉肌肉一樣，要不斷增加重量直至接近個人的極限。注意當你舉重訓練時，你只會舉起你能舉起的重量。把你的肌肉練到最累的時候，你便可以休息。
當建立自律時，我們不能過度地鞭策自己。如果想改變現(xiàn)狀，用整晚的時間設定許多的目標，希望自己能夠從第二天開始堅持的話，是極有可能失敗的。這就像快速閱讀一樣，視幅都還沒打開，就想著能擁有一目十行的閱讀速度一樣，是極不現(xiàn)實的。
當然在養(yǎng)成自律能力的過程中拿自己和他人比也是沒有用的。你只會發(fā)現(xiàn)你“想要”發(fā)現(xiàn)的。如果你覺得自己弱，那么其他人都看起來比你強;如果你覺得自己強，那么其他人看起來都比你弱。做這種比較沒有意義。你只要看看自己現(xiàn)在的位置，然后在前進時定一個遠一些的目標。
養(yǎng)成了自律的習慣，對于我們快速閱讀訓練是有重大作用的。為什么!從精英特快速閱讀訓練的要求來看，需要大家能集中精力、專注學習，并能持之以恒的堅持下去。而從實際的訓練情況來看，在訓練中善于約束和控制自我的人不多，或許是訓練途中的一個電話、一個微信提示音都能打擾到學習，很少有人會不去理會這些干擾。試想，在成功的路上我們要面臨的誘惑、困境、干擾還會少嗎?要想實現(xiàn)自己的目標，小編覺得我們只有勇往直前才行。
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