超級速讀的訓練經(jīng)歷

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經(jīng)驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提 高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　我的訓練比較簡單，就是先進行呼吸訓練，凝視一點訓練，擴大視野訓練，眼線靈敏訓練等基本訓練后，就進入塊式閱讀訓練，最后是默寫訓練。基本訓練有幾個，每個幾分鐘。塊式訓練是訓練自己從幾個字幾個字看書，到一行一行，二行二行，三行行行這樣看。要十五分鐘左右。默寫訓練是以塊式閱讀的方式來看書，不要默讀，看到。蓋上書，回憶書的內(nèi)容。寫出來。 一開始，就只能寫出幾個字。比默念還差許多。很受挫折。可堅持了下來。越寫越多。從寫幾個字，到幾十個，數(shù)百個，到最后寫到自己手軟了。默寫時間也從半小時，加到一小時，一個多小時。 到最后，越寫越多，也越寫越厭倦。所以，訓練到一目三行時，我就再也沒有恒心練下去了。那時看書，很快，而且可以回憶大部分內(nèi)容。到現(xiàn)在，程度稍上降。一目二行左右?？墒撬俣纫廊槐瘸鯇W時遠遠超過。有毅力與時間的朋友推薦學一學，受用一生的技能。

　　我的建議一開始不要看太多，大概五至十頁左右就開始在腦中默看——回憶字的形象。然后開始寫。

　　那么擴大視野什么的是基礎(chǔ)訓練，默寫才是核心訓練。要反復的做。一開臺進步慢得讓人灰心，可堅持一段時間后就有轉(zhuǎn)機。我推薦過許多人學速讀，可是還沒有人真正堅持了二個階段的訓練。

　　消除音讀有多個方法。從右上向下是一個方法，也有逆行的，即從右到左的看法，也有豎性的，就是一目一行，豎著看下來。

　　一開始訓練，可以要求自己一目看幾個字，再慢慢增加。

　　默寫訓練是要求不音讀的，要回憶形象而非意思。

　　一開始要有這樣的心態(tài)，就是盡量快的看。不要去想是否理解，是否記憶?？辞寰秃?。速度有了，音讀就中斷了。然后在不斷的訓練中，理解與記憶慢慢就跟上來了。

　　對，回憶字形。我們平時的習慣是看過后回憶意思，速讀不是，它是回憶字形。強行將大腦的思維方式從左腦切換到右腦。這個很有難度。所以之前我曾推出形象力訓練，堅持訓練的朋友來學習速讀會容易一些。

　　速讀開始訓練是不理會文章意思的，它要求回憶的是字的字形，我寫出來的幾個字也是部分文章中的一些字。

　　一開始，你甚至一個字也想不出，只回憶就那些字排出來的形狀，也行，畫出來。這是轉(zhuǎn)換用腦方式的一個重要關(guān)卡。

　　只要看得超快，音讀自然就停了，因為它跟不上。你看得太快而不理解不要緊，先攻速度先，理解慢慢來。

　　又，用一些無意義的，或你不理解的東西來作閱讀材料來訓練也可以。如韓文材料。看完就回憶字的形象，保證沒有音讀，除非你懂韓文。

　　速讀訓練初期不要理會理解不理解。你只要關(guān)注看清，快讀就行了。因為無法你如果讀，只要你夠快，大腦會自行聯(lián)接起來而一個整體來理解。