如何培養(yǎng)成超人的注意力與理解力

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　常見的閱讀問題------默讀，手指點(diǎn)著讀，倒退和回跳

　　增加眼睛暗示的活動(dòng)點(diǎn)

　　1.繼續(xù)使用導(dǎo)引物，以幫助你減少倒退和回跳;

　　提高注意力與理解能力

　　總結(jié):

　　1.注意力的問題不是固有的無能，而是因?yàn)椴煌晟频慕逃龑?dǎo)致的困難引起的。

　　2.注意力像一匹種馬,你總是騎在它上面，任務(wù)就是成為一個(gè)好騎手。

　　提示:

　　1.每三十到六十分鐘休息一次，以便改善注意力,使大腦和眼睛得到必要的休息。

　　2.增加詞匯量，當(dāng)你增加詞匯量時(shí),你就在改進(jìn)閱讀速度和理解能力。

　　3.檢查閱讀速度是否適合于你所閱讀的材料。

　　4.保證在閱讀之前已確立閱讀目標(biāo)。

　　5.確保閱讀環(huán)境已根據(jù)閱讀任務(wù)作了很好的布置.

　　6.無論采用何種方法，要提高興趣和動(dòng)機(jī)。

　　7.繼續(xù)學(xué)習(xí)并使用導(dǎo)引物以增加注意力和理解力.