提高閱讀速讀的兩個(gè)方法和原理
全腦速讀,或稱“速讀”,“快速閱讀”。科學(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了關(guān)于提高閱讀速讀的兩個(gè)方法和原理,供大家參考和學(xué)習(xí)。
你是否有過這樣的閱讀經(jīng)歷:家中存書不少,有的已經(jīng)讀完卻記不太清楚內(nèi)容?有的斷斷續(xù)續(xù)翻過幾頁,卻再也不曾拿起?甚至有的買來之后從未打開過?時(shí)間緊、學(xué)習(xí)累、沒興趣,一年也看不了幾本課外書?
大家都知道閱讀很重要。但有沒有想過為什么重要?學(xué)習(xí)理論發(fā)現(xiàn),把新知識(shí)與腦海中舊有的知識(shí)聯(lián)系起來,新知識(shí)接受的速度和質(zhì)量就會(huì)更快更高。因此,課外知識(shí)豐富的同學(xué)所學(xué)習(xí)的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn),都將有多條課外信息作為鏈接的線索和深化理解的催化劑。
著名教育家蘇霍姆林斯基說過,學(xué)生的智力發(fā)展取決于閱讀能力,一個(gè)不閱讀的孩子就是學(xué)習(xí)上潛在的差生。家庭教育專家尹建莉也說過,小學(xué)和初中沒有真正的學(xué)業(yè)落后,也不存在絕對(duì)的成績(jī)優(yōu)秀,一切都是可逆的,而使情況發(fā)生逆轉(zhuǎn)的神奇力量,就是課外閱讀。
因此,我們的學(xué)校教育也越來越重視閱讀。中小學(xué)新課標(biāo)要求小學(xué)階段閱讀量不少于145萬字,初中階段不少于405萬字、高中階段不少于505萬字。
如何在有限的時(shí)間內(nèi)提升閱讀能力,擴(kuò)大閱讀量?快速閱讀是最有效的輔助工具。普通人的平均閱讀速度是300—500字,而經(jīng)過快速閱讀訓(xùn)練后,閱讀速度可以達(dá)到1500—2000字以上。這一課程是美國(guó)20世紀(jì)40年代研發(fā)出來的,之后短短幾年內(nèi)就在美國(guó)中小學(xué)推廣普及開來,哈佛大學(xué)一度設(shè)立過專門的速讀學(xué)院,美國(guó)的孩子從小學(xué)四年級(jí)就開始進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練,還有很多國(guó)家、很多基金會(huì)也紛紛投資到這一科學(xué)當(dāng)中,促成了這一科學(xué)課程的快速發(fā)展。
下面就告訴大家提高閱讀速度的兩個(gè)方法和原理:
1、克服音讀
傳統(tǒng)閱讀方法,一般是通過一個(gè)字一個(gè)字的默讀 。在看到文字的同時(shí),大腦中發(fā)出聲音,經(jīng)過耳朵的感知,然后達(dá)到理解 。用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---讀---聽---想---理解 。這種閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神而且閱讀時(shí)間過長(zhǎng),所以理解率反而會(huì)更低。
快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(句、段)入手 ,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發(fā)音,直接在大腦中理解。 用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)速讀的閱讀方式:字---看---理解---想
2、擴(kuò)大視幅
眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同的,經(jīng)過訓(xùn)練都能逐漸擴(kuò)大并充分利用閱讀視幅。
人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子越多,其視幅就大,他的閱讀速度就越快,閱讀效率就高。 在相等的時(shí)間里,視幅越寬的閱讀速度越快,反之則越慢。
大家明白了視幅這個(gè)道理后,在閱讀時(shí)或訓(xùn)練中可以有意識(shí)地主動(dòng)擴(kuò)大自己的視幅,以提高自己閱讀速讀和效率。
下面是學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí)的方法,供大家參考和學(xué)習(xí)。
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前,可做一些輔助練習(xí),改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(逐漸增加句長(zhǎng)),用極短的時(shí)間性眼前閃示后,馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個(gè)人一同練習(xí),互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片,訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速,逐步發(fā)
展到以句為單位,各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時(shí)讀完,不允許視線移動(dòng)!
3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)
要求:
① 眼與點(diǎn)保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心,余光顧及全表。
③ 眼球不動(dòng),用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練,它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。