讓你的閱讀速度提高一倍

　　全腦速讀，或稱(chēng)“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的讓你的閱讀速度提高一倍的方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　你的閱讀速度有多快?有辦法能讓你的閱讀速度提高一倍，你相信嗎?在你邊讀本文的過(guò)程中，就可以邊嘗試文中的閱讀技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)閱讀速度真的提高了不少。

　　1、提升你的速度，直至你感覺(jué)不舒服為止。

　　在一輛車(chē)?yán)镩_(kāi)得多快會(huì)讓你覺(jué)得不舒服，像是“處于邊緣”的感覺(jué)?70邁?90?120?210邁感覺(jué)如何，印第安賽車(chē)的平均速度?知道重點(diǎn)了吧?一些人能通過(guò)學(xué)習(xí)而開(kāi)得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。

　　你應(yīng)該清楚地了解，快速閱讀的關(guān)鍵并不在于技巧;而在于你的想法。確實(shí)這可能是你在閱讀時(shí)可以播放CD的原因，相當(dāng)于你在以25邁的速度在開(kāi)車(chē)。你能想象一輛印第安賽車(chē)手會(huì)在比賽時(shí)播放背景音樂(lè)嗎?當(dāng)然不會(huì)。車(chē)手會(huì)集中注意力在他的賽道上。當(dāng)然，如果你在周日下午在書(shū)中閑逛的話，請(qǐng)忽略以上內(nèi)容。但如果你很認(rèn)真的想要成為一位快速閱讀者，那么就應(yīng)該對(duì)自己有更高的要求。

　　2、將這本書(shū)看作是裝滿(mǎn)礦石的礦山，而不是黃金山!

　　書(shū)籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類(lèi)過(guò)濾并從中得到黃金。快速閱讀者改變了思路：停止在礦山里的無(wú)目的閑逛，快速尋找黃金。書(shū)籍是什么東西?單詞是什么東西?他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點(diǎn)、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書(shū)為樂(lè)獲取信息，而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變，我們的目的是尋找其中的黃金。

　　3、停止默讀。

　　大多數(shù)人是通過(guò)將單詞大聲讀出來(lái)而學(xué)會(huì)閱讀的。麻煩在于，大部分人都停止不了出聲讀。當(dāng)然，或許我們已經(jīng)不會(huì)再聽(tīng)見(jiàn)讀出來(lái)的聲音，或者僅僅動(dòng)動(dòng)嘴唇，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽(tīng)”。我們通過(guò)嘴巴和耳朵學(xué)會(huì)閱讀。

　　要成為快速閱讀者，這個(gè)習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法?？偟膩?lái)說(shuō)這是一個(gè)關(guān)于想法的問(wèn)題。不要再將耳朵當(dāng)作直達(dá)內(nèi)心的途徑，眼睛才是去往內(nèi)心的大門(mén)。開(kāi)始用你的眼睛在書(shū)中吸收知識(shí)。讓書(shū)中的內(nèi)容通過(guò)眼睛直達(dá)你的內(nèi)心(大腦)，停止嘴巴和耳朵的動(dòng)作。努力試著去做吧。

　　4、使用你的手指。

　　對(duì)于這一項(xiàng)，大多數(shù)快速閱讀者都會(huì)很吃驚。他們還記得在學(xué)校里通過(guò)手指閱讀并且認(rèn)為這種方式降低了閱讀的速度。事實(shí)上手指相當(dāng)于你的引導(dǎo)車(chē)。它能快速地在前面引導(dǎo)你，保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來(lái)使用你的手指(或者手)，但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當(dāng)你有了提高，可以買(mǎi)一本關(guān)于快速閱讀的書(shū)并確立確定最適合你的方案。

　　5、戒掉回跳閱讀的習(xí)慣。

　　大多數(shù)人習(xí)慣于線性閱讀方式來(lái)理解句子，但閱讀時(shí)我們的眼睛會(huì)時(shí)不時(shí)的跳回來(lái)細(xì)想那些跳過(guò)的內(nèi)容。我們常常在毫無(wú)知覺(jué)的情況下這么做。統(tǒng)計(jì)回跳次數(shù)最好的方法就是當(dāng)你閱讀的時(shí)候找人看著并幫你計(jì)數(shù)，仔細(xì)數(shù)數(shù)閱讀時(shí)到底有多少次回跳。當(dāng)然，除非你覺(jué)得有人在你閱讀時(shí)盯著你的臉會(huì)很不舒服，要不然就請(qǐng)相信我，你很可能會(huì)有回跳閱讀的習(xí)慣。如何戒掉它?首先你得承認(rèn)你會(huì)這樣做。然后再次這么做的時(shí)候你要意識(shí)到自己正在做這件事。最后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時(shí)想要回跳時(shí)，你就假裝自己在看電影，看過(guò)的就過(guò)去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。

　　6、使用你的外圍視覺(jué)。

　　就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣，你的大腦也可以被訓(xùn)練成使用眼睛作為入口來(lái)接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說(shuō)，你可以認(rèn)為存在一個(gè)由上至下貫穿整個(gè)頁(yè)面的豎線，然后你可以順著這條線來(lái)閱讀，而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進(jìn)行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺(jué)來(lái)閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語(yǔ)。你能做到嗎?在練習(xí)時(shí)你可以訓(xùn)練用大腦閱讀“道路兩邊的全部?jī)?nèi)容”，即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習(xí)這個(gè)技能都需要在書(shū)頁(yè)上畫(huà)一條從頁(yè)面直達(dá)下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項(xiàng)技能。你的大腦可以通過(guò)非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息，就像你“看著”馬路的兩邊的同時(shí)開(kāi)著一輛汽車(chē)。

　　7、學(xué)會(huì)閱讀關(guān)鍵詞語(yǔ)。

　　每頁(yè)里40%到60%的詞語(yǔ)都不具有決定性或重要性。甚至當(dāng)有人把這些內(nèi)容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語(yǔ)是最關(guān)鍵最重要的，那么你肯定能夠?qū)⑵渌~語(yǔ)忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容(即直接忽視不進(jìn)行閱讀)。通過(guò)訓(xùn)練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語(yǔ)，你的閱讀速度一定會(huì)有很大的提升。

　　8、停止公交式停站(眼睛休息)。

　　當(dāng)你的眼睛進(jìn)行線式閱讀時(shí)會(huì)不自覺(jué)地定期停下來(lái)，就像在某個(gè)單詞上面休息。兒童的眼睛會(huì)在每個(gè)單詞上面休息，因?yàn)樗麄冋趯W(xué)習(xí)閱讀。長(zhǎng)大后，當(dāng)你閱讀時(shí)你會(huì)像割草機(jī)一樣順暢地移動(dòng)眼睛，在某個(gè)單詞上只有剎那的停留，然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習(xí)慣，但類(lèi)似公交在每個(gè)轉(zhuǎn)彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過(guò)3-4行文字后再進(jìn)行休息，或者任意你覺(jué)得效果更好的行數(shù)，保持眼睛在多行文字間順暢地移動(dòng)，大腦沿著這條線不斷地獲取知識(shí)。

　　9、適時(shí)地休息。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時(shí)的閱讀，其效率遠(yuǎn)不如上每小時(shí)進(jìn)行5分鐘休息后的閱讀效果，這個(gè)時(shí)間段可以更短一些。坐下來(lái)后在接下來(lái)的1小時(shí)中閱讀100頁(yè)內(nèi)容，預(yù)先設(shè)定好鬧鐘，等到了60分鐘時(shí)記得獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊餅干或者三明治。

　　10、設(shè)定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

　　有300頁(yè)內(nèi)容要讀?預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個(gè)快速閱讀者，或許你可以按照美國(guó)人的平均閱讀速度來(lái)計(jì)算你的時(shí)間點(diǎn)：每分鐘一頁(yè)內(nèi)容(250個(gè)單詞/分鐘)。或者你覺(jué)得自己的速度在平均值之上，設(shè)定每小時(shí)100頁(yè)內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時(shí)閱讀100頁(yè)，那意味著每半小時(shí)就得讀完50頁(yè)，每10分鐘17頁(yè)或者每分鐘1.7頁(yè)。保持這個(gè)狀態(tài)，想象自己在一輛賽車(chē)上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會(huì)在掌控之中。放膽去做吧，這會(huì)讓你無(wú)比地興奮。

　　快速閱讀并不是什么特別神秘的技巧，你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)快速閱讀術(shù)，或許能讓你在未來(lái)的兩周時(shí)間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個(gè)終身的快速閱讀者(就像成為一個(gè)熟練的賽車(chē)手)需要一定的時(shí)間，以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門(mén)，但要想成為專(zhuān)家，則需要大量的聯(lián)系。