快速閱讀經(jīng)驗(yàn)

　　“速讀”就是首先要讀得快，在快速閱讀中掌握理解和記憶。讀得快，要求對所讀書籍或文章的理解得快，記得快，講究看書的“高效率”。否則，一味求快，浮光掠影，沒有效果，快了也沒用。下面小編為你介紹快速閱讀經(jīng)驗(yàn)。

　　問題篇

　　當(dāng)初大學(xué)的時(shí)候買的精英特，以為從此以后就有了學(xué)習(xí)知識的捷徑 ，迫不及待的開始練習(xí).越練問題越多，但是隨著一個(gè)個(gè)問題的克服，也越來越喜歡這種方法。下面就是我當(dāng)時(shí)在練習(xí)速讀過程中遇到的一些問題：

　　1.視幅擴(kuò)展：.這個(gè)部分的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練視野，視野的擴(kuò)大對于我來說很成問題.，速讀所謂的一目兩行或是一目十行,我想沒有擴(kuò)大的視野都是在白扯。

　　2.閱讀時(shí)的理解問題：剛開始線式閱讀,也就是一目一句，或者一目半行的時(shí)候還好說，夾雜著音讀還能夠理解。但是到了兩行以上的面式閱讀的時(shí)候，就再也理解不了了。

　　3.默讀的問題：剛開始練習(xí)的時(shí)候，無論如何腦子里得發(fā)音，一不發(fā)音就無法理解，但是面式閱讀的時(shí)候，腦子里發(fā)音是大忌。

　　4.看過的記不?。嚎催^的東西明明已經(jīng)理解了，但就是記不住，或者就是記住一個(gè)大概。

　　解決方法：

　　我一向比較自信，別人能成功，我相信我也能，我于是把這些問題都羅列出來，沒事的時(shí)候就想辦法解決，終于有了一些體會：

　　視幅問題,我嘗試了各種方法，比較有效的是我自創(chuàng)的卡片移動擴(kuò)大視野的方法，還有中心綠點(diǎn)注視的方法。

　　卡片練習(xí)的方法：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動，露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字。看清以后，再向兩邊移動，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)字...這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野 。

　　中心綠點(diǎn)的方法：找一頁32 開的書，想像書頁的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來的綠點(diǎn)上?？刂谱约旱男袨楹湍土?。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時(shí)看清2行、3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘(建議在每晚睡前練習(xí))。

　　理解和默讀問題：我首先進(jìn)行音讀脫敏，就是先不去理解文字的意思，眼睛在文字上掃描，去除掉發(fā)音的欲望，直到眼睛無論看什么文字，腦子里都不發(fā)音.然后再練習(xí)理解。但是一嘗試?yán)斫饩鸵l(fā)音，否則理解不了。我感覺還是我的思維在發(fā)音的緣故，我于是想辦法讓我的思維不發(fā)音，終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺，我它叫無聲思維，無意間發(fā)現(xiàn)的東西，感覺很好，于是和周圍的朋友分享，他們居然把它用在了我以前沒有想到過的領(lǐng)域，感覺非常不錯。

　　理解了記不住的問題：我加強(qiáng)了右腦的文字形象記憶練習(xí)，剛開始看一眼一次記住一個(gè)詞，慢慢的看一眼能記住一個(gè)句子，再后來能記住一行文字，直至兩行文字，然后用我的那種無聲思維的方法回憶理解了的文字內(nèi)容。兩者相結(jié)合，看完一篇文章后居然能回憶出大部分文章內(nèi)容。

　　快速閱讀優(yōu)點(diǎn)

　　一、眼腦直映

　　全腦速讀記憶是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的“音化”的閱讀習(xí)慣——那種從視覺中心到說話中心，再由發(fā)音器官傳至聽覺中心，最后到閱讀中心的冗長渠道。全腦速讀記憶采取文字信息直接到大腦識別記憶，焦點(diǎn)移動范圍以“面”為中心，真正實(shí)現(xiàn)“塊”式閱讀。

　　二、視幅擴(kuò)寬

　　視幅廣度是一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，但是這個(gè)視點(diǎn)范圍不是集中的一個(gè)點(diǎn)，一條線，而是一整個(gè)面。而研究表明，視幅寬度的擴(kuò)大主要跟眼睛停留時(shí)所獲得的信息量有關(guān)。而全腦速讀和普通閱讀的區(qū)別就在于，每一次眼球固定時(shí)間內(nèi)感知信息的多寡。全腦速讀記憶強(qiáng)調(diào)每一次視幅中心點(diǎn)放到每句話或者每段話的中心，適應(yīng)用余光獲取文字，使得視覺器官更夠更有效、更合理的發(fā)揮作用。

　　三、集中注意力

　　隨著年紀(jì)的增長以及生活環(huán)境的變化使得我們的學(xué)習(xí)效率也發(fā)生變化。很多年輕人表示，自己本身有學(xué)習(xí)的需求，但是，在家里只要拿起書，就想著看一會電視，玩會游戲，精力很難集中，學(xué)習(xí)效率非常差。

　　我們知道精英特全腦速讀記憶采取“眼腦直映”， 眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識別，眼腦協(xié)調(diào)同步充分工作，避免了無關(guān)信息的打擾中斷。因此可讓注意力長時(shí)間高度集中，使大腦細(xì)胞處于高度活躍的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免我們在工作以及學(xué)習(xí)時(shí)溜號，這種信息處理方式使得我們對于圖形的識別度比傳統(tǒng)閱讀的聲音識別度高出千萬倍。

　　四、減少回跳

　　眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見的不良的閱讀習(xí)慣。因?yàn)橐曈X器官的重復(fù)運(yùn)動造成了音化、合成式感知，那么，我們的閱讀速度就會降低，反復(fù)的閱讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閱讀效果變差，理解力、記憶力降低。

　　全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時(shí)也提高了焦點(diǎn)速度，并且確保了閱讀內(nèi)容清晰性和準(zhǔn)確率，通過全腦速讀訓(xùn)練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對于文章的理解力和記憶效果都會有幫助。

　　五、增強(qiáng)自信

　　科學(xué)測驗(yàn)表明：“每0.1秒內(nèi)，一個(gè)成年人一般可以感知6～8個(gè)黑圓點(diǎn)或4～6個(gè)無關(guān)聯(lián)的英文字母。如果按照一分鐘算，就是可以感知4,200個(gè)點(diǎn)。如果我們把把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話，閱讀效率將是4200字/分鐘，這就是我們訓(xùn)練要去挖掘的潛力。

　　傳統(tǒng)閱讀使得閱讀速度在鐘200-400字/分鐘之間，我們的工作效率和學(xué)習(xí)積極性必然會受到影響，想更多時(shí)間精力提升自己的文化素養(yǎng)和工作能力都會形成泡影。但是，全腦快速閱讀訓(xùn)練使得我們一天看完一本書或者幾小時(shí)看完一本書完全成為可能，并且這一過程是輕松愉悅的，那么我們的自信心增強(qiáng)!

　　通過以上的對比闡述，我們發(fā)現(xiàn)全腦速讀記憶是一種全方位調(diào)動器官的，符合人類思維的閱讀，只要通過訓(xùn)練我們就可以靈活的縱向橫向清楚準(zhǔn)確的閱讀!在快速移動眼球的同時(shí)，讀者仍能充分識別和利用所閱讀的信息及內(nèi)容并逐漸擴(kuò)大。那么，在一個(gè)需要終生學(xué)習(xí)現(xiàn)代社會中，我們掌握這種方法，一定會讓自己的工作學(xué)習(xí)更輕松，整個(gè)人的狀態(tài)也非常好!