我的快速閱讀訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)談
首先從一句話開(kāi)始,看到一句話閱讀一次后試著閉上眼睛在腦海中回想,經(jīng)過(guò)多次練習(xí)以后合上書(shū)嘗試將內(nèi)容寫出來(lái),通過(guò)這樣反復(fù)的訓(xùn)練可以掌握速讀的一些基本技巧,另外在選擇讀物的時(shí)候最好是一些知識(shí)性較強(qiáng)的書(shū)籍,有利于我們更好的了解各方面的知識(shí)。比如剛剛開(kāi)始的時(shí)候我們可以找一些名言來(lái)速讀,這些句子一方面在結(jié)構(gòu)上有利于我們更好的記憶,另一方面句子的深意理解起來(lái)也有難度,因此有利于我們更好的理解句子意思從而更好的進(jìn)行記憶。
其次就是一段話的練習(xí),每段話都是由一個(gè)個(gè)句子組成的,長(zhǎng)的段落內(nèi)容有七八句,短的至少也有三四句,反復(fù)練習(xí),最后盡量做到1分鐘就可以將這些話讀完并且能夠記個(gè)大概的意思,能全部記住就最好了。這個(gè)階段主要是找到盡快記住一段話的方法,而且要不斷的縮短記憶時(shí)間,可以找一些相對(duì)中心思想簡(jiǎn)單的段落先進(jìn)行練習(xí),閱讀一些新聞咨詢中的段落還是比較適合的,記憶起來(lái)也簡(jiǎn)單一些,慢慢再加深記憶難度和加快記憶速度就可以了。
再次就是一篇文章的閱讀了,剛剛開(kāi)始的時(shí)候選擇長(zhǎng)度較短的文章來(lái)練習(xí),慢慢再用較長(zhǎng)的文章練習(xí),文章速讀主要是記住中心句子以及核心思想,有個(gè)大概的框架后再去不斷的深化每一個(gè)段落每一個(gè)句子的記憶,最終做到可以隨意記憶任何長(zhǎng)度的文章。這個(gè)選擇文章的話最好是選擇一些條理性較好的文章,不要找一些亂七八糟的文章,比如一些論壇上的文章,最好是在雜志上進(jìn)行閱讀,一些精選的作文也是可以的。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后的練習(xí)我們就可以通過(guò)閱讀一整本書(shū)來(lái)進(jìn)行速讀記憶的練習(xí)了,切記慢慢增加閱讀量是成功練就速度記憶本領(lǐng)的關(guān)鍵所在,不要想著一下字我就要去讀幾十萬(wàn)字的書(shū),剛剛開(kāi)始的是從4萬(wàn)字左右的書(shū)籍開(kāi)始就好了。個(gè)人覺(jué)得這個(gè)時(shí)候選擇一些相對(duì)比較好的名著來(lái)練習(xí)比較好,從字?jǐn)?shù)少的慢慢往上加量,堅(jiān)持下去,不斷的積累,那么你想提高速讀記憶也就不是一件難事了。
對(duì)于訓(xùn)練和提高速讀記憶,我們需要注意三點(diǎn):第一就是快速閱讀,這個(gè)是必須練就的技巧,不管你愿不愿意,這是你想更好記憶最基本的要求;第二就是快速回想,這一點(diǎn)很容易被一些人所忽視,實(shí)際上回想對(duì)于鍛煉我們的記憶有著加速的效果;第三點(diǎn)就是快速整合了,也就是充分利用左右腦來(lái)高速運(yùn)轉(zhuǎn),從而理順邏輯關(guān)系,以便更好的進(jìn)行速讀記憶。
以上就是我在速讀訓(xùn)練中自己的一些想法和經(jīng)驗(yàn)總結(jié),實(shí)話是這些方法想要奏效一定要堅(jiān)持下去,因?yàn)闊o(wú)論再先進(jìn)的方法都需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)才可以成功的。