如何讓自己的閱讀速度提高一倍

　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　你的閱讀速度有多快?有辦法能讓你的閱讀速度提高一倍，你相信嗎?在你邊讀本文的過程中，就可以邊嘗試文中的閱讀技巧，你會發(fā)現(xiàn)閱讀速度真的提高了不少。

　　1、提升你的速度，直至你感覺不舒服為止。

　　在一輛車里開得多快會讓你覺得不舒服，像是“處于邊緣”的感覺?70邁?90?120?210邁感覺如何，印第安賽車的平均速度?知道重點了吧?一些人能通過學(xué)習(xí)而開得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。

　　你應(yīng)該清楚地了解，快速閱讀的關(guān)鍵并不在于技巧;而在于你的想法。確實這可能是你在閱讀時可以播放CD的原因，相當(dāng)于你在以25邁的速度在開車。你能想象一輛印第安賽車手會在比賽時播放背景音樂嗎?當(dāng)然不會。車手會集中注意力在他的賽道上。當(dāng)然，如果你在周日下午在書中閑逛的話，請忽略以上內(nèi)容。但如果你很認真的想要成為一位快速閱讀者，那么就應(yīng)該對自己有更高的要求。

　　2、將這本書看作是裝滿礦石的礦山，而不是黃金山!

　　書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過濾并從中得到黃金?？焖匍喿x者改變了思路：停止在礦山里的無目的閑逛，快速尋找黃金。書籍是什么東西?單詞是什么東西?他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書為樂獲取信息，而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變，我們的目的是尋找其中的黃金。

　　3、停止默讀。

　　大多數(shù)人是通過將單詞大聲讀出來而學(xué)會閱讀的。麻煩在于，大部分人都停止不了出聲讀。當(dāng)然，或許我們已經(jīng)不會再聽見讀出來的聲音，或者僅僅動動嘴唇，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽”。我們通過嘴巴和耳朵學(xué)會閱讀。

　　要成為快速閱讀者，這個習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法。總的來說這是一個關(guān)于想法的問題。不要再將耳朵當(dāng)作直達內(nèi)心的途徑，眼睛才是去往內(nèi)心的大門。開始用你的眼睛在書中吸收知識。讓書中的內(nèi)容通過眼睛直達你的內(nèi)心(大腦)，停止嘴巴和耳朵的動作。努力試著去做吧。

　　4、使用你的手指。

　　對于這一項，大多數(shù)快速閱讀者都會很吃驚。他們還記得在學(xué)校里通過手指閱讀并且認為這種方式降低了閱讀的速度。事實上手指相當(dāng)于你的引導(dǎo)車。它能快速地在前面引導(dǎo)你，保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來使用你的手指(或者手)，但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當(dāng)你有了提高，可以買一本關(guān)于快速閱讀的書并確立確定最適合你的方案。

　　5、戒掉回跳閱讀的習(xí)慣。

　　大多數(shù)人習(xí)慣于線性閱讀方式來理解句子，但閱讀時我們的眼睛會時不時的跳回來細想那些跳過的內(nèi)容。我們常常在毫無知覺的情況下這么做。統(tǒng)計回跳次數(shù)最好的方法就是當(dāng)你閱讀的時候找人看著并幫你計數(shù)，仔細數(shù)數(shù)閱讀時到底有多少次回跳。當(dāng)然，除非你覺得有人在你閱讀時盯著你的臉會很不舒服，要不然就請相信我，你很可能會有回跳閱讀的習(xí)慣。如何戒掉它?首先你得承認你會這樣做。然后再次這么做的時候你要意識到自己正在做這件事。最后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時想要回跳時，你就假裝自己在看電影，看過的就過去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。

　　6、使用你的外圍視覺。

　　就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣，你的大腦也可以被訓(xùn)練成使用眼睛作為入口來接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說，你可以認為存在一個由上至下貫穿整個頁面的豎線，然后你可以順著這條線來閱讀，而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺來閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語。你能做到嗎?在練習(xí)時你可以訓(xùn)練用大腦閱讀“道路兩邊的全部內(nèi)容”，即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習(xí)這個技能都需要在書頁上畫一條從頁面直達下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項技能。你的大腦可以通過非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息，就像你“看著”馬路的兩邊的同時開著一輛汽車。

　　7、學(xué)會閱讀關(guān)鍵詞語。

　　每頁里40%到60%的詞語都不具有決定性或重要性。甚至當(dāng)有人把這些內(nèi)容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語是最關(guān)鍵最重要的，那么你肯定能夠?qū)⑵渌~語忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容(即直接忽視不進行閱讀)。通過訓(xùn)練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語，你的閱讀速度一定會有很大的提升。

　　8、停止公交式停站(眼睛休息)。

　　當(dāng)你的眼睛進行線式閱讀時會不自覺地定期停下來，就像在某個單詞上面休息。兒童的眼睛會在每個單詞上面休息，因為他們正在學(xué)習(xí)閱讀。長大后，當(dāng)你閱讀時你會像割草機一樣順暢地移動眼睛，在某個單詞上只有剎那的停留，然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習(xí)慣，但類似公交在每個轉(zhuǎn)彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過3-4行文字后再進行休息，或者任意你覺得效果更好的行數(shù)，保持眼睛在多行文字間順暢地移動，大腦沿著這條線不斷地獲取知識。

　　9、適時地休息。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時的閱讀，其效率遠不如上每小時進行5分鐘休息后的閱讀效果，這個時間段可以更短一些。坐下來后在接下來的1小時中閱讀100頁內(nèi)容，預(yù)先設(shè)定好鬧鐘，等到了60分鐘時記得獎勵自己一塊餅干或者三明治。

　　10、設(shè)定一個時間點。

　　有300頁內(nèi)容要讀?預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個快速閱讀者，或許你可以按照美國人的平均閱讀速度來計算你的時間點：每分鐘一頁內(nèi)容(250個單詞/分鐘)?；蛘吣阌X得自己的速度在平均值之上，設(shè)定每小時100頁內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時閱讀100頁，那意味著每半小時就得讀完50頁，每10分鐘17頁或者每分鐘1.7頁。保持這個狀態(tài)，想象自己在一輛賽車上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會在掌控之中。放膽去做吧，這會讓你無比地興奮。

　　快速閱讀并不是什么特別神秘的技巧，你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)快速閱讀術(shù)，或許能讓你在未來的兩周時間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個終身的快速閱讀者(就像成為一個熟練的賽車手)需要一定的時間，以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門，但要想成為專家，則需要大量的聯(lián)系。