科學(xué)、多樣，靈活、高效的閱讀方法能大幅度提高閱讀者的讀書速度和記憶效率。閱讀者往往能通過選擇多種方法和調(diào)節(jié)閱讀速度來掌握閱讀書籍或材料。學(xué)術(shù)界常用的4S讀書法是指：瀏覽(Surveying)、略讀(Skimming)、尋讀(Scanning)、研讀(Studying)四種。

　　1、瀏覽(Surveying)

　　讀者在正式對書籍進行閱讀之前，可通過快速瀏覽，初步了解書的主要內(nèi)容。瀏覽將使你了解閱讀材料的組織形式，確定需用的最佳閱讀方式，快速高效地組織思考過程，完成閱讀目標。

　　2、略讀(Skimming)

　　讀者在沒有充足時間、足夠興趣，或根本沒有必要仔細地閱讀某些材料的時候，以很快的速度閱讀，并略去部分內(nèi)容，來獲取文章要旨和自己需要的內(nèi)容。通常關(guān)于某個課題的大量略讀，比細讀一、兩本書要好得多，能幫你在短時間內(nèi)獲得比較多的知識。

　　如果是四、五千字的文章，讀者應(yīng)該以最快的速度讀第一段或前兩段的全部，以便弄清文章的整體背景。然后快速掃視每段的首尾句或前幾行，因為主題句通常位于段落的首尾。后面的幾段可以略去許多句子，最后一段通常包含全文的總結(jié)，一定要全面閱讀。略讀大致為普通速度的兩倍以上，但理解率較低，因為略讀的目的是以最快速度獲取文章的主題。

　　3、尋讀(Scanning)

　　主要用于從材料中找出某些信息，而不需要閱讀全部。如報上尋找電視節(jié)目、查找電話號碼簿、翻詞典查生詞。尋讀的目的是快速準確找出資料和信息，應(yīng)心中默記提示詞，避免無關(guān)的詞匯、思想的干擾。找到后，就應(yīng)仔細閱讀了。

　　讀者為了節(jié)省時間，必須熟知材料的排列順序。有些按字母排序，象詞典、索引之類;有的以邏輯排列，如節(jié)目表、史料以時間為序。

　　4、研讀(Studying)

　　德國普朗克說：“讀書而不思考，等于吃飯而不消化。”當(dāng)需要對作品做出評價，或者吸收全文的觀點、理論時，應(yīng)進行細致、思辨的研讀。讀者在研讀時，必須細心，有時需要停下來重讀或思考、記憶，體會字里、言外之意，以便能完全地理解材料。重讀應(yīng)以速讀的速度進行。

　　此外，讀者在進行高效閱讀時還必須注意四個方面：

　　1、靈活的閱讀方式。

　　高效率的閱讀，是根據(jù)閱讀目的、材料的種類以及難易程度，靈活選擇瀏覽、略讀、尋讀或研讀，綜合采用最合適自己的方法，不浪費一點時間和精力，并能從材料中準確地找出所需要的東西。

　　培根說：“有些書可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)咀嚼消化。”這就是說，有些書只要讀它們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細心地讀，還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀、勤讀、而且用心地讀。

　　生物課本不能用讀小說的速度來讀，同樣閱讀小說也不必糾纏于某個生詞。比如一部書，先從頭到尾瀏覽一遍，選取精華部分、未懂又需懂的部分、對自己啟發(fā)最大關(guān)系最密切的部分，細嚼;在無需慢讀、細讀、深讀的地方，要快讀、粗讀、淺讀。該淺則淺，該深則深，快、粗、淺和慢、細、深相結(jié)合。

　　2、全過程的思考。

　　列夫•托爾斯泰：“知識，只有當(dāng)它靠積極的思維得來，而不是憑記憶得來的時候，才是真正的知識。”閱讀不是簡單機械的重復(fù)，而是一個思考過程。所以閱讀時，要知道為什么閱讀以及將從閱讀中得到什么，不斷地思考、評價、判斷、想象、推理和解決問題。

　　3、關(guān)鍵點的畫注。

　　圈點畫線既可以對提出的問題邊讀邊想以加強閱讀效果，也能為再讀或日后溫習(xí)提供記憶線索。因為再讀時，未必有時間、有必要重讀全文，只須畫線部分就可記起內(nèi)容的概略。

　　劃讀一般分為兩步。①初讀標記：即讀第一遍把握整體脈絡(luò)時，用鉛筆劃出要點、難點、疑點。②重讀整理：對第一遍所作的標記，復(fù)習(xí)要點、攻讀難點、思考疑點。然后對初讀標記加以整理，該去者去，該添者添。這時，便對讀物有了較深刻的理解。

　　畫線在精不在多。如果滿頁全是線，非但沒有效果，反而遮蓋了要點。

　　一般畫線多用與黑字相區(qū)別的顏色，如紅筆。有人喜歡用淺色、粗芯的重點筆，覆蓋在重點文字上，可以起到利用右腦的圖形思維優(yōu)勢，加深記憶的目的。但應(yīng)注意顏色明快柔和，不宜太深、太刺眼，以免影響視力。也可以在書頁邊緣寫邊注、眉批，目的是提問引起思考，或記下你思想的火花，字不宜多。

　　4、在閱讀中歸納。

　　歸納即是指讀者在讀書過程中對書籍的掌握，由薄到厚，由此及彼，去偽存真，去粗取精的過程。因此，每一個學(xué)員在學(xué)習(xí)快速閱讀的練習(xí)中，對涉及的每一篇文章與材料都學(xué)會在閱讀中歸納和總結(jié)。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

　　在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

　　對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!