超心限修煉速讀速憶能力

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類(lèi)進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱(chēng)之為“全腦速讀”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于超心限修煉速讀速憶能力，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　一、注意力集中是可以培養(yǎng)的

　　當(dāng)你的閱讀速度為300-600字每分鐘的時(shí)候，你知道這時(shí)候的大腦是以幾千幾萬(wàn)字的速度在運(yùn)轉(zhuǎn)著，所以在這之間，大腦有很多的空檔引入其它意念，這就是為什么老師上課的時(shí)候總有很多人在走神的原因，因?yàn)檎f(shuō)比看慢，看又比腦子運(yùn)轉(zhuǎn)得慢，這原來(lái)的教育模式下，很多同學(xué)養(yǎng)成了注意力不集中的的惡習(xí)，這也不能全怪你們，因?yàn)槟阋恢碧幵谝粋€(gè)低速運(yùn)轉(zhuǎn)的環(huán)境中，所以久而久之，大腦就會(huì)習(xí)慣于在思維空檔里出游。

　　所以說(shuō)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，很大一部分原因是因?yàn)樽⒁饬Σ患小?/p>

　　現(xiàn)在我就要帶領(lǐng)大家進(jìn)入一個(gè)高速運(yùn)行的世界，改變那種習(xí)慣性的注意力不集中。我會(huì)讓那些有強(qiáng)烈思維定勢(shì)的老師和家長(zhǎng)們知道，學(xué)習(xí)不好的孩子不是因?yàn)樗麄冎巧痰?，而是因?yàn)樗麄儽恢糜诹艘粋€(gè)錯(cuò)誤的外界環(huán)境中，他們的天賦以及天性沒(méi)有得到合適的開(kāi)發(fā)而沉睡了，這是教育的過(guò)錯(cuò)，而不是念不好書(shū)孩子的過(guò)錯(cuò)。

　　在這一篇里，通過(guò)注意力訓(xùn)練你可以擁有高度的集中力，通過(guò)對(duì)眼肌的練習(xí)可以為速讀奠定好生理基礎(chǔ)，而對(duì)右腦的開(kāi)發(fā)則是為了建立一種新的左右腦關(guān)系，使左右腦能夠協(xié)同作用。

　　二、視野的潛力是巨大的

　　除了找回失去的集中力，我們還能做的就是通過(guò)一些物理練習(xí)大幅度地?cái)U(kuò)大視野，提高眼睛移動(dòng)的速度。

　　要知道，人眼最佳視力區(qū)為1.5度范圍區(qū);清晰區(qū)為15度范圍內(nèi);最大視力區(qū)可達(dá)35度;35度之外是余光區(qū)或周邊視野，通?？蛇_(dá)到120度視角，通過(guò)練習(xí)，可以接近180度視角。

　　一個(gè)未經(jīng)練習(xí)的一般人一分鐘可以感知到1400個(gè)點(diǎn)，也就是1400個(gè)漢字。經(jīng)過(guò)練習(xí)，充分發(fā)揮余光區(qū)的潛力，人的清晰區(qū)視距可以迅速擴(kuò)大，并且通過(guò)訓(xùn)練，眼睛攝入信息會(huì)由點(diǎn)式變成線(xiàn)式，直到面式，也就是一目十行，由原來(lái)的一個(gè)字一個(gè)字的讀變成一次攝取半行或一行息，繼續(xù)訓(xùn)練就可以做到一次看清十行。

　　二戰(zhàn)時(shí)美國(guó)的空軍學(xué)家心理學(xué)家就用這種方式訓(xùn)練飛行員，通過(guò)減少注視次數(shù)、縮短每次注視的時(shí)間、消除回視，培養(yǎng)出飛行員在一分鐘分辨12萬(wàn)個(gè)字母的能力。

　　通過(guò)眼肌訓(xùn)練，可以擴(kuò)大視野，加快視點(diǎn)移動(dòng)的快慢即節(jié)奏。每天一小時(shí)的訓(xùn)練，十天可使速度翻一番，那么一個(gè)月3000字每分鐘是不會(huì)困難的。

　　三、大腦具有無(wú)限潛力

　　現(xiàn)代教育的發(fā)展過(guò)份地關(guān)注了左腦的發(fā)展，導(dǎo)致具有瞬間處理大量信息的右腦被閑置，左右腦發(fā)展的不平衡，使的很多天才都夭折在教育中。

　　左腦是低速意識(shí)處理計(jì)算機(jī)人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的。通常左腦被稱(chēng)為“語(yǔ)言腦”，而右腦被稱(chēng)為“圖像腦”。右腦具有左腦所沒(méi)有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速地處理所獲得的信息。近年來(lái)的科學(xué)驗(yàn)證了左腦和右腦的記憶能力是1:100萬(wàn)，就是這樣一個(gè)數(shù)字卻公然地被現(xiàn)代教育所忽視。

　　英國(guó)作家、心理學(xué)家、教育家托尼•布贊說(shuō)：“你的大腦就像是一個(gè)沉睡的巨人。”

　　人類(lèi)的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制，下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中。人類(lèi)的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。近年來(lái)也早已驗(yàn)證的潛意識(shí)的能量是意識(shí)能量的三萬(wàn)倍，所以如何開(kāi)發(fā)右腦及潛意識(shí)，是現(xiàn)代教育的必須注重的方面。

　　一個(gè)幾乎我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的簡(jiǎn)單例子，我們可能都學(xué)習(xí)過(guò)樂(lè)器或者五筆打字，在我們反復(fù)的彈奏和打字的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)，我們的“手指”竟然具有了記憶力，我們不必象初學(xué)時(shí)去記憶每個(gè)音對(duì)應(yīng)的鍵，一首曲子我們似乎沒(méi)有去想就能自然地從手底下流淌出，這完全不是左腦所為，因?yàn)閺哪阆肫鹈總€(gè)音符再去對(duì)應(yīng)相應(yīng)的鍵，左腦會(huì)花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r(shí)間去反映，而實(shí)際的情況并不如此。

　　相同的例子相信練過(guò)五筆打字的人也有同感，開(kāi)始的時(shí)候需要背字根，每個(gè)字會(huì)去反應(yīng)它的打法，當(dāng)熟練到一定程度后，似乎“手指”也具有了記憶力，隨著速度越來(lái)越快，左腦就退出了參與，完全交給右腦來(lái)處理。

　　有時(shí)候腿也擁有記憶力——回家的路即便你不去想也不會(huì)走錯(cuò)。

　　這一切都是右腦在作用，反復(fù)練習(xí)、讀、記憶就可以打開(kāi)右腦的深層回路。

　　聯(lián)合國(guó)教科文組織國(guó)際教育發(fā)展委員會(huì)《學(xué)會(huì)生存——教育世界發(fā)展的今天和明天》總結(jié)了全球關(guān)于大腦研究的最新成果：“近幾年，我們?cè)诖竽X的研究和生物化學(xué)科學(xué)方面所取得的突破，已經(jīng)使我們更加清晰地和更加客觀地理解了人類(lèi)的行為、心理機(jī)制和學(xué)習(xí)過(guò)程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個(gè)驚人的事實(shí)：人的大腦中還有很大一部分潛力未曾加以利用，而且根據(jù)某些權(quán)威多少帶點(diǎn)武斷的估計(jì)，這種未曾利用的大腦潛力竟高達(dá)90%。”

　　是的，即使是像愛(ài)因斯坦這樣偉大的科學(xué)家，他也只使用了大腦1/10的功能。而一般人的腦細(xì)胞95%處于“冬眠”狀態(tài)!許多人只用了2%的腦細(xì)胞!所以，有學(xué)者預(yù)言：一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入地了解腦構(gòu)造和功能，人類(lèi)將會(huì)為儲(chǔ)存在自己腦內(nèi)的巨大能力所震驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當(dāng)于5億本書(shū)，那么，人類(lèi)可以輕松地掌握四十多種語(yǔ)言，拿二十多個(gè)博士學(xué)位!

　　所以說(shuō)速讀是建立在右腦無(wú)限能量與記憶能力的基礎(chǔ)上的，而開(kāi)發(fā)右腦就成了我們必修的課程。

　　四、 改正傳統(tǒng)閱讀的缺陷

　　傳統(tǒng)閱讀的感知方式一字一頓地閱讀，然后再合起來(lái)理解其中的意義?？焖匍喿x是整體圖形式感知，即一次注視一個(gè)短語(yǔ)或一個(gè)句子乃至數(shù)行文字，整體地理解它的意義。這種方法減少了注視的次數(shù)，使視覺(jué)接收信息的節(jié)奏與大腦思維節(jié)奏趨于同步快速，也加快了理解。

　　科學(xué)家實(shí)驗(yàn)表明，在接受信息、處理信息的速度方面，人的視覺(jué)中樞明顯快于聽(tīng)覺(jué)中樞，這個(gè)速度差別高達(dá)500倍。通過(guò)訓(xùn)練加強(qiáng)右腦形象思維的能力，我們完全可以達(dá)到眼腦直映的可能，眼睛能夠直接將看到的文字做為圖像傳給大腦，由于眼腦直映省去了“讀”和“聽(tīng)”兩個(gè)閱讀環(huán)節(jié)，因而大大提高了閱讀速度，同時(shí)由于減少了大腦思維活動(dòng)的“空轉(zhuǎn)”現(xiàn)象，使注意力高度集中，記憶效果也明顯增強(qiáng)。因此，這種整體感知的方法才是真正符合人的生理特點(diǎn)的高效閱讀方法。

　　速讀要求眼腦快速反應(yīng)，既加快閱讀速度，又鍛煉頭腦機(jī)敏。隨著腦科學(xué)的進(jìn)步，快速閱讀必將成為語(yǔ)文必須課。這種眼腦直映的閱讀方式，勢(shì)必刺激我們的大腦左右發(fā)展均衡，左右腦之建立起更好的神經(jīng)聯(lián)系，通過(guò)左腦可以調(diào)用右腦的信息高速處理能力，也可以通過(guò)右腦調(diào)用左腦的高邏輯能力。

　　五、借助現(xiàn)代化的軟件，訓(xùn)練變得輕松。

　　感謝那些有分享精神的電腦高手為我們制作的訓(xùn)練軟件，使得先前枯燥無(wú)味的訓(xùn)練變得容易堅(jiān)持，而且效果明顯。也感謝他們的完全無(wú)私的分享精神，使得我們可以完全免費(fèi)的應(yīng)用這些軟件。