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什么是快速閱讀的視覺原理

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  科學(xué)研究已經(jīng)證明:人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí),主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí),則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用,各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解,所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。下面小編為你整理快速閱讀原理,希望能幫到你。

  快速閱讀的視覺原理

  我們的眼睛像一架精密的照相機(jī),主要由角膜、虹膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等幾部分構(gòu)成。虹膜類似快門,通過擴(kuò)張和收縮控制進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度,晶狀體類似透鏡,把從書本反射到有那精力的光線匯聚在視網(wǎng)膜上成像。視網(wǎng)膜上有上億個(gè)感光細(xì)胞,每個(gè)細(xì)胞都會對光做出反映。

  感光細(xì)胞分為桿狀細(xì)胞和錐狀細(xì)胞。桿狀細(xì)胞只能感覺到黑白和形狀,錐狀細(xì)胞可以感覺到色彩。這兩種細(xì)胞在視網(wǎng)膜表面并不是平均分布的,桿狀細(xì)胞主要分布在視網(wǎng)膜的周邊部位,在視覺感知中其重要作用的錐狀細(xì)胞大部分集中在視網(wǎng)膜中心的下凹部分,叫做黃斑。越往視網(wǎng)膜兩邊,錐狀細(xì)胞就越少。我們在觀看景物和閱讀時(shí),晶狀體將光線聚焦在這里成像,因此注意力只是集中在視野范圍一半不到的區(qū)域。

  一個(gè)視力正常的人能分辨在視網(wǎng)膜上來自不同事物的影響,這種能力稱為“視覺敏感度”。黃斑是視覺敏感度最高的位置。當(dāng)我們要看清一個(gè)對象時(shí),我們會轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,直至影像聚焦在黃斑上。離開黃斑越遠(yuǎn),感光細(xì)胞越少,影像越不清晰。如果影像聚焦在黃斑以外的地方,我們用眼睛的余光可以感知到意見對象的存在,但是看不清這間對象是什么。

  在視覺神經(jīng)和視網(wǎng)膜連接的部位沒有感光細(xì)胞,因此在這個(gè)位置存在一個(gè)視野的盲點(diǎn)。但是我們無法用眼睛覺察到這個(gè)盲點(diǎn),因?yàn)榇竽X在形成圖像感知的時(shí)候自動(dòng)把它掩蓋起來了。

  眼睛必須在眼球靜止的狀態(tài)下才能成像,眼部肌肉收縮或拉伸調(diào)節(jié)晶體狀的形狀,直到清晰的影像呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上,這叫做“定影”。我們對文字的感知就是由一系列的定影形成的。眼睛每停頓一下。就聚焦一次,形成一個(gè)定影,并把信息傳遞給大腦。當(dāng)眼球移動(dòng)的時(shí)候,大腦無法捕捉到任何信息。也許你會有疑問,為什么我們轉(zhuǎn)動(dòng)眼球環(huán)顧四周的時(shí)候能夠看到東西呢?因?yàn)檠矍蛲nD、聚焦、定影、把信息傳達(dá)給大腦的時(shí)間只需要1/4秒。

  一次定影在極短的時(shí)間內(nèi)完成,下一次定影緊接著前一次定影,這樣自動(dòng)地繼續(xù)下去,所以我們沒有感知到間斷。也就是所我們的眼睛,感受到的是一系列靜止的圖片,每一張圖片都是獨(dú)立的,但是由于它們產(chǎn)生的時(shí)間間隔非常短,所以我們感覺到的是移動(dòng)的影像。

  一次定影中接收到的內(nèi)容越多,你閱讀的速度就越快。這很容易理解,如果你每次眼球停頓都把焦點(diǎn)放在一兩個(gè)詞語上,那么你需要多次定影才能看完一句話。如果你把視野放寬,每次定影看一句話或半句話,那么你的閱讀速度就會大大加快。

  眼球外圍與眼窩之間有一組6條肌肉,當(dāng)需要改變視線方向的時(shí)候,位于哪個(gè)方向上的肌肉收縮,視線就像哪個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)。如果需要大幅度改變視線方向則需要扭動(dòng)頭部。閱讀時(shí)并不需要大幅度改變視線,扭動(dòng)頭部會浪費(fèi)時(shí)間和精力,因此在閱讀時(shí),應(yīng)該保持頭部不動(dòng),只通過眼部6條肌肉的收縮來改變視線。

  眼睛并不知道應(yīng)該在哪里聚焦,或者把視線轉(zhuǎn)向哪里,它接收來自大腦的指令,聚焦之后再把信息傳遞給大腦。大腦接收到你希望看到的影像信息的同時(shí),也接收到了焦點(diǎn)之外的視覺信息,由此可以判斷出下一次聚焦的位置。也許你有過這樣的經(jīng)歷:一塊石子或別的東西向你飛來,盡管它并沒有進(jìn)入你聚焦的范圍,但是你也會本能地做出躲避的反應(yīng),因?yàn)榇竽X在有意識地注視它之前,已經(jīng)感知到它的存在了。

  在閱讀的時(shí)候,大腦也是用這個(gè)機(jī)制來掃視文字的。無論是盯住一個(gè)生詞,還是快速掃過一個(gè)句子或一個(gè)段落,這種觀察機(jī)制實(shí)在無意識的狀態(tài)下進(jìn)行的。什么是你需要著重關(guān)注的,什么是你需要忽略掉的,大腦自動(dòng)通過一系列的步驟完成。

  形成影響并不是感知的全部過程,看到圖像只是感知的開始。感知的過程至少要經(jīng)過6次神經(jīng)細(xì)胞間的信息交換,有數(shù)億個(gè)細(xì)胞參與其中,在視網(wǎng)膜和視覺神經(jīng)之間進(jìn)行大量的信息轉(zhuǎn)換,然后由視覺神經(jīng)把信息傳遞給大腦。來自左眼的信息進(jìn)入右側(cè)大腦,來自右眼的信息進(jìn)入左側(cè)大腦,兩部分功能完全獨(dú)立,最后由大腦完成對事物的整體認(rèn)知。

  視網(wǎng)膜中大概有1.37億個(gè)感光細(xì)胞,其中桿狀細(xì)胞有1.3億個(gè),分布在視網(wǎng)膜的周邊部位,錐狀細(xì)胞有700萬個(gè),分布在視網(wǎng)膜的中心部位。我們平時(shí)看東西或閱讀的時(shí)候,主要使用位于視網(wǎng)膜中心部位的700萬個(gè)感光細(xì)胞,其余大部分細(xì)胞都沒有發(fā)揮作用。

  你有沒有玩兒過三維立體圖的游戲?

  三維立體圖是20世紀(jì)中葉視覺研究領(lǐng)域的一項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)。研究人員貝拉·朱爾茲發(fā)現(xiàn)了人類的“第三只眼”。他設(shè)計(jì)了一些由彩色短線構(gòu)成的圖片,雙眼正??磿r(shí),圖像保持不變,只用左眼看時(shí),圖象保持不變,只用右眼看時(shí),圖象仍然保持不變。如果你把雙眼的焦點(diǎn)散開時(shí)。就會有奇怪的事發(fā)生——大腦把左眼和右眼看到的圖象重疊起來,當(dāng)視覺角度合適的時(shí)候,就會形成一個(gè)立體圖像,仿佛你進(jìn)入了一個(gè)異常清晰的魔幻世界。

  這種現(xiàn)象告訴我們,視覺系統(tǒng)在感知外界事物的時(shí)候,會對雙眼看到的事物進(jìn)行整合,形成一個(gè)完整的圖像。明白這一點(diǎn)之后,在閱讀的時(shí)候,我們就應(yīng)該讓自己的視野更開闊,不要把目光的焦點(diǎn)集中在一個(gè)字、一個(gè)詞上,而應(yīng)縱覽全文。這種方法可以加強(qiáng)我們的眼睛獲取信息的能力,有助于加快閱讀速度。

  那么,一般人的視知覺范圍到底有多大?有多少潛力可以挖掘呢?眾多中外閱讀學(xué)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,在0.1秒時(shí)間內(nèi),成人一般能夠感知6~8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4~6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母,也就是說,一分鐘可以感知到4,200個(gè)點(diǎn)。

  如果我們把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話,那么,一分鐘就可以看到4,200個(gè)字。這是未經(jīng)過訓(xùn)練者的能力。美國空軍的心理學(xué)家和戰(zhàn)術(shù)教育專家用速視儀進(jìn)行的訓(xùn)練證明,經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可以在1/500秒的時(shí)間辨認(rèn)4個(gè)英文字母。那么,一秒鐘即可辨認(rèn)120,000個(gè)英文字母。根據(jù)統(tǒng)計(jì),英文單詞的平均字母數(shù)為6個(gè),也就是說,經(jīng)過訓(xùn)練的人可以在一分鐘辨認(rèn)20,000個(gè)英文單詞。

  視知覺范圍的擴(kuò)大,或者說整體感知能力的提高,完全可以通過訓(xùn)練達(dá)到。如把一些短語或短句寫在卡片上,在極短時(shí)間內(nèi)在眼前閃示,然后說出上面的內(nèi)容。熟練后逐漸加長卡片上的短語或句子,縮短卡片閃示的時(shí)間,就可以使視知覺范圍逐步擴(kuò)大,瞬間感知能力漸漸提高。

  對于快速閱讀來說,擴(kuò)大視幅的廣度和范圍要比加快眼球運(yùn)動(dòng)速度更為重要,如果這兩個(gè)方面經(jīng)過正確而持續(xù)的訓(xùn)練,同時(shí)提高,就可以得到事半功倍的效果,就能真正做到“一目十行”。


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