如何做到一目十行的快速閱讀
速讀，或稱(chēng)快速閱讀，現(xiàn)大多叫做全腦速讀，那你知道如何做到一目十行的快速閱讀嗎？一目十行的快速閱讀技巧有哪些呢？下面是小編給大家整理的如何做到一目十行的快速閱讀_一目十行的快速閱讀怎么練，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
一目十行的快速閱讀
一目十行，過(guò)目成誦的夢(mèng)想一直是幾千年來(lái)古今學(xué)子們追求的兩個(gè)最高學(xué)習(xí)境界，一是超人的閱讀技能一目十行二是天才的記憶能力過(guò)目成誦?，F(xiàn)實(shí)是這兩種最高境界的實(shí)現(xiàn)卻有著極其不易和特別艱難過(guò)程。
由于我們大多數(shù)人身邊鮮見(jiàn)具有一目十行，過(guò)目成誦本領(lǐng)高手和奇才，往往只能在歷史典故和文學(xué)作品領(lǐng)略到他們的風(fēng)采，不由得讓大家產(chǎn)生一些憂慮和疑惑。尤其是那些性急又致力提高讀書(shū)能力的莘莘學(xué)子們，在更多的時(shí)候處于一種既企望成為這種一目十行，過(guò)目成誦的超人;又懷疑這個(gè)世界上是否真有這種奇人和天才的矛盾心態(tài)。
速讀，或稱(chēng)快速閱讀，現(xiàn)大多叫做全腦速讀?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類(lèi)進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用速讀方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以速讀又被稱(chēng)之為全腦速讀。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接洃浿袠?。這是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際上是在讀書(shū)，而不是在真正看書(shū)。
快速閱讀則是一種眼腦直映式的閱讀方法：它是將書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來(lái)的閱讀方法。速讀這種眼腦直映式的閱讀的方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，即文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式。所以說(shuō)眼腦直映式的快速閱讀，才是真正的看書(shū)。
當(dāng)今的許多人對(duì)這一點(diǎn)感到疑惑，以為自己沒(méi)有這種能力。其實(shí)，快速閱讀法只是將人們對(duì)圖像的識(shí)別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌嗄陙?lái)形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的新的快速閱讀習(xí)慣和技能。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語(yǔ)思維，有很強(qiáng)的跳躍性、簡(jiǎn)縮性，常常是一閃而過(guò)。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因?yàn)槲淖中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過(guò)程中，一定要有聽(tīng)覺(jué)中樞的參與。由于聽(tīng)覺(jué)中樞要將文字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個(gè)一個(gè)串行式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，效率當(dāng)然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來(lái)。
人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千年的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國(guó)幾千年形成的一種閱讀習(xí)慣，既有它合理的存在依據(jù);另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對(duì)圖像的超強(qiáng)記憶能力來(lái)整體記憶攝入的文字;另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺(jué)能力，大量和快速地?cái)z取文字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時(shí)間處理大量的文字材料。所以經(jīng)過(guò)嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個(gè)技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時(shí)的理解記憶效果也是相當(dāng)好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。
眼腦直映始終是快速閱讀原理中最核心的部分，也是實(shí)現(xiàn)快速閱讀最理想的方式。精英特速讀專(zhuān)家們認(rèn)為，眼腦直映是指讀者用其眼睛將書(shū)面上的文字信息正確識(shí)別后，直接傳送到大腦進(jìn)行理解和記憶，再由大腦將這些文字圖像回憶和反映出來(lái)的過(guò)程。速讀原理認(rèn)為眼腦直映的閱讀過(guò)程省略了人的語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)中間環(huán)節(jié)，即文字圖像直接映入右腦記憶中樞進(jìn)行記憶，然后通過(guò)左右腦的相互協(xié)調(diào)處理，再對(duì)文字進(jìn)行復(fù)述和理解。它大大縮短了由眼睛嘴巴耳朵大腦的這種曲折迂回閱讀的反映路線，找到了真正高效閱讀眼睛大腦的捷徑，這才是純粹運(yùn)用視覺(jué)進(jìn)行閱讀的高級(jí)技巧眼腦直映式的快速閱讀，稱(chēng)為真正的看書(shū)。
那么，如何做到一目十行快速閱讀。
快速閱讀時(shí)，人們根據(jù)自己的閱讀目的，既要集中注意力尋求文章的要點(diǎn)，同時(shí)又要掃視全文，以免漏掉應(yīng)當(dāng)看的文字。也就是說(shuō)，在速讀時(shí)，既要有集中注意力尋求主要目標(biāo)的能力，又要有環(huán)視四周，捕捉與主要目標(biāo)有關(guān)的內(nèi)容和舍棄與主要目標(biāo)無(wú)關(guān)的文字的能力?？焖匍喿x者在閱讀的過(guò)程中的視線，如同探照燈的光線一樣，在書(shū)頁(yè)上不停地搜索。這種光線不僅能夠在書(shū)頁(yè)上移動(dòng)位置，而且還可以改變照射光點(diǎn)的范圍。這種既能連續(xù)捕捉主要目標(biāo)，又能適當(dāng)兼及其它內(nèi)容的能力，從心理學(xué)上講，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)這種能力，對(duì)快速閱讀具有十分重要的作用和意義。
什么是快速閱讀
速讀、快速閱 讀、速讀記憶這幾個(gè)詞在網(wǎng)絡(luò)上 ，書(shū)籍上頻繁跳入我們的眼 簾，但什么是快速閱讀呢?怎么提高閱讀速度呢?很多人看到后只是望文生 義。究竟快速閱讀 是怎么來(lái)的，快速閱讀的定義是什么，快速閱讀的方法技巧有哪些?如何進(jìn)行快 速閱讀訓(xùn)練?這里就讓我們從起源開(kāi)始來(lái)詳細(xì)了解一下快速閱讀。
快速閱讀研究的突破源于美國(guó)軍方訓(xùn)練飛行員的試驗(yàn)結(jié)果，后經(jīng)美國(guó)科學(xué)家們證 明，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通人可以在一分鐘內(nèi)快速閱讀分辨12萬(wàn)個(gè)字母，可以說(shuō)快速閱 讀訓(xùn)練是傳統(tǒng)閱讀的一種補(bǔ)充，一種飛躍 ，一種革命。
世界各國(guó)在快速閱讀的普及發(fā)展上采取了積極的措施，使得快速閱讀發(fā)展迅速， 美國(guó)80%以上的高校開(kāi)設(shè)快速閱讀課程，許多中小學(xué)校也將快速閱讀訓(xùn)練列入教 學(xué)計(jì)劃，并于2002年，美國(guó)國(guó)會(huì)投資50億美 金(400多億人民幣)專(zhuān)用于提高小學(xué)生的快速閱讀能力;法國(guó)在全國(guó)的中小學(xué) 校推行“創(chuàng)造性快速閱讀法”，將快速閱讀設(shè)為獨(dú)立學(xué)科和國(guó)家重點(diǎn)科研項(xiàng)目; 韓國(guó)人將閱讀速度提高至每分鐘萬(wàn)字以上， 并將閱讀能力水平作為教師晉升考核標(biāo)準(zhǔn);快速閱讀在日本已經(jīng)形成潮流，還專(zhuān) 門(mén)制定了類(lèi)似圍棋段位的速讀段位;臺(tái)灣每年都舉辦全島快速閱讀大賽，有數(shù)千 萬(wàn)人接受過(guò)快速閱讀培訓(xùn);在我國(guó)快速閱 讀首先在中小學(xué)范圍試行后國(guó)家教育部把它作為“十五”計(jì)劃項(xiàng)目在全國(guó)推廣, 該項(xiàng)快速閱讀訓(xùn)練在世界范圍已有幾十個(gè)國(guó)家數(shù)千萬(wàn)人參加訓(xùn)練并有60多年的歷 史，在我國(guó)也有三十多年的發(fā)展史，在國(guó)內(nèi) 近年來(lái)也有幾百萬(wàn)人參與了訓(xùn)練，而且成效明顯，進(jìn)步神速，已為世人所公認(rèn)。
什么是快速閱讀呢?精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)為大家解答：快速閱讀是從文字 讀物中迅速提取有用信息的高效讀書(shū)方法。它充分開(kāi)發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺(jué) 感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺(jué)信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處 理方式取代傳統(tǒng)閱讀中 大腦的視覺(jué)中樞，語(yǔ)言中樞，聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦 記，眼腦同步。
快速閱讀的科學(xué)原理
1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，受制 于目光移動(dòng)的速度。閱讀時(shí)眼在字的停留時(shí)間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳 躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過(guò)視 覺(jué)、語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)三個(gè)中樞處理信息過(guò)程才能完成。
2、快速閱讀法是根本改變點(diǎn)式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不 在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號(hào)的速度10倍以上， 達(dá)到與大腦的思維速度同步。
傳統(tǒng)閱讀模式：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞 ——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶
精英特快速閱讀模式：眼睛——視覺(jué)中樞 ——理解記憶
快速閱讀的科學(xué)依據(jù)：
1、大腦的巨大潛能尚未開(kāi)發(fā)，有可容納5億本書(shū) 的信息量的能力。
2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速 閱讀，正是發(fā)揮了視覺(jué)機(jī)能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴(kuò)大視距的優(yōu) 勢(shì)，同時(shí)發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左 腦的同時(shí)，充分開(kāi)發(fā)右腦的形象思維潛能，達(dá)到雙腦并用，迅速處理閱讀信息， 從而產(chǎn)生閱讀的高效。
3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴(kuò)大視 覺(jué)感知單位，提高對(duì)語(yǔ)言符號(hào)反映的速度。