人類之所以能夠不斷地完善自己，占據(jù)宇宙的中心，就在于人能夠不斷地學習。下面就是小編給大家?guī)淼年P于全腦速讀的方法，希望大家喜歡!

　　在知識的天堂里開滿了姹紫嫣紅的智慧之花。這是千百年來人類用辛勤勞動的血汗培育出來的。誰能摘取它，那他身上就像插上了一雙翅膀，可以自由地去飛翔，去探險，去攻關，去開辟通向理想境界的新航道。社會要進步，人類要發(fā)展，就要把前人在認識世界和改造世界的長期過程中積累起來的全部知識都繼承下來。

　　人類之所以能夠不斷地完善自己，占據(jù)宇宙的中心，就在于人能夠不斷地學習。除了親身實踐之外，我們主要通過閱讀書本來獲取知識。一個人讀的書越多，他的知識越豐富，他的才能也就越杰出。

　　在生活中，我們經(jīng)常會情不自禁地崇拜一些學識淵博、談吐優(yōu)雅的人。這正體現(xiàn)了我們對知識的渴望，對未知的追求。杰出的才能來自對知識一點一滴的積累，淵博的知識需要我們大量地閱讀。因此，閱讀力對我們的成長十分重要。一個人的時間和精力是有限的，如何在有限的人生中閱讀到最多的知識呢?那就需要我們提高自己的閱讀力。

　　現(xiàn)代社會是高速發(fā)展的社會，信息高速發(fā)展、資訊爆炸等，使人們再也不能象傳統(tǒng)讀書、學習和生活那樣慢慢騰騰，不是到處都在提速嗎?學習的提速，是提高學習效率的重要環(huán)節(jié)之一。

　　那么什么是全腦速讀呢?

　　全腦速讀，顧名思義就是快速閱讀，是運用全腦原理和技術加快閱讀速度。全腦速讀動用了大腦左右不同的智力區(qū)域，包括語言、數(shù)學、邏輯、內(nèi)省、身體運動、人際社交、觀察自然等，尤其是視覺智力區(qū)域，強化了左右腦信息傳輸和協(xié)同工作的能力。全腦速讀技術是一門

　　專門的技術，人們通過訓練和練習，才能掌握并加以運用。

　　速讀講求的是速度，但并不是說速度快就好，而是既快，閱讀的質(zhì)量又好，快中有質(zhì)，質(zhì)中有快。如果拿著一本書嘩啦嘩啦翻過來，到頭來什么也沒有得到，等于零。

　　如果掌握了這種速讀技術，可以使閱讀的速度大幅度提高，高達平時閱讀速度的8-10倍，用這種技術來精讀或泛讀、略讀，要比普通人快得多。

　　通常一個人閱讀大約在每分鐘300-500字左右，而通過速讀訓練可以達到每分鐘1000-1500左右，極少數(shù)速讀高手甚至可以達到每分鐘上萬字。對速讀內(nèi)容的記憶可以達到70%左右，其效率異常驚人。

　　大家一定看過《三國演義》?！度龂萘x》中寫道：張松運用速讀，在曹操的面前背誦出曹操所撰《孟德新書》的內(nèi)容，說這種書在四川到處都是，連小孩都會，騙得曹操信以為真，一氣之下燒掉了自己苦心寫就的這本兵書。其實張松運用的就是速讀。

　　可見，在我國古代，人們就已發(fā)明了速讀這種方法。還有，在金庸的武俠小說《射雕英雄傳》中，黃藥師的妻子說周伯通保留的是一本假的《九陰真經(jīng)》，老頑童哪里肯信，黃藥師妻子就背給他聽，騙過了周伯通，一氣之下老頑童毀掉了這本經(jīng)書。

　　現(xiàn)在世界流行的速讀方法是由美國傳出來的。在20世紀60年代，美國人把這種閱讀方法運用到現(xiàn)代教學上，極大地提高了閱讀速度。

　　對于我們?nèi)A人世界來說，臺灣地區(qū)在1975年率先開始推廣速讀。中國內(nèi)地隨著改革開放，速讀方法被引進來，在20世紀80年代之后開始得到推廣，這種方法目前正受到越來越多的人們歡迎。

　　速讀應遵循下列原則：

　　讓眼睛和大腦配合快速反應眼腦直映。

　　注意力集中在關鍵的字詞上，看書不讀書。

　　反復練習，不斷提高。

　　注意積累知識，為速讀創(chuàng)造條件。

　　平時掌握文法、結構、詞語等，節(jié)省閱讀時間。

　　在生活中，可以在平面媒體和網(wǎng)絡資訊中廣泛使用。

　　那么速讀有哪些原理呢?

　　人們的眼球在讀書的時候不是均勻地轉動，而是向后跳動，時動時停，只有在停下的時候才獲取文字信息，在跳動的時候則轉到下面的文字信息上。

　　眼球大概用1/3秒停一次，通常讀1～7個符號信息，這種眼球停下所讀的信息符號字數(shù)就是視別間距。

　　視別間距的大小，直接影響到閱讀的速度和質(zhì)量，眼動一次大概只需千分之幾秒，動的時候不讀取任何信息。

　　如果一個小時用來讀書，大概眼動3分鐘，停57分鐘，占單位時間的95%。這種技術的核心就是擴大視別間距，盡可能整體認知，在眼停攝取信息的時候，增大信息量。盡可能讓一組詞、短語或整句進入視距，不能一個字一個字移動，這就是速讀的關鍵與核心。

　　閱讀的形式可以有三種：

　　第一種是點式閱讀：一個字一個字地讀，速度慢。

　　第二種是線式閱讀：整句或者句群閱讀，速度較快。

　　第三種是面式閱讀：做到一目十行，整段或者整頁閱讀，速度最快。

　　可見面式閱讀是速讀所要追求的目標，把點式閱讀、線式閱讀的視距擴大，也就是在視距內(nèi)增容，盡量把許多詞劃分成若干個語意群，減少眼停的次數(shù)，使速度大大加快。

　　由于面式閱讀，詞與詞之間關系更為直接，整個句子被較少的語意群代替了， 因此可以大幅提高閱讀和理解效率。

　　下面是閱讀的三個步驟：

　　第一步，瀏覽閱讀內(nèi)容。

　　瀏覽書的封面，掌握一些有關信息。

　　掃視內(nèi)容提要，了解主要內(nèi)容。

　　查閱目錄，整體把握書的輪廓。

　　閱讀前言后記等，進一步了解書的大致內(nèi)容。

　　第二步，速讀正文。這一部分是核心內(nèi)容。

　　速讀內(nèi)容，抓住大意，注意力高度集中，選擇哪些地方詳讀，哪些地方略讀。詳讀的地方也要快速，但這種讀千萬不要以損害質(zhì)來取量。

　　速讀和快速思考緊密結合，不能只讀不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有質(zhì)。

　　讓速讀、記憶和思考三位一體，讀有所得，讀有所記，最好是把閱讀內(nèi)容和自己的知識結構組合起來，產(chǎn)生共鳴，這是速讀的理想境界。

　　第三步，總結。對速讀的內(nèi)容進行總結，整理、加工、記憶、存儲，把零散知識變成自己知識體系的一部分，可以從中得到心得體會和成果，還可以把它們寫下來，必要的時候便于查找。

　　學會了全腦速讀，可以使我們在有限的時間內(nèi)去獲取無限的知識，收到事半功倍的效果。因此，我們不但要勤奮讀書，而且要學會善于讀書。德國藝術家拉辛曾這樣說：上帝如果一只手拿著現(xiàn)成的真理，一只手拿著尋求真理的方法，我寧選擇尋求真理的方法，而不要現(xiàn)成的真理。閱讀是一門藝術，大有學問?？茖W的閱讀方法好比尋求真理的方法，它是打開閱讀力大門的一把金鑰匙