如何做到超強(qiáng)的閱讀能力與快速閱讀的基本技巧
人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面就是小編給大家?guī)?lái)的如何做到超強(qiáng)的閱讀能力與快速閱讀的基本技巧，希望大家喜歡!
如何做到超強(qiáng)的閱讀能力與快速閱讀的基本技巧(一)
人的超強(qiáng)閱讀能力是通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練或長(zhǎng)期閱讀實(shí)踐獲得的。從古今中外的閱讀名人成功的經(jīng)驗(yàn)中我們得知，大凡是掌握了速讀技能的高手，在獲得德國(guó)柏林音樂(lè)學(xué)院一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，要想成為頂尖運(yùn)動(dòng)員、音樂(lè)家、棋手等，至少要苦練1萬(wàn)小時(shí)。
美國(guó)發(fā)明家托馬斯·愛(ài)迪生有句名言，天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。柏林音樂(lè)學(xué)院這項(xiàng)研究則向人們揭示，成就天才的“汗水”就是大約1萬(wàn)小時(shí)的訓(xùn)練。
據(jù)報(bào)道，柏林音樂(lè)學(xué)院以一組小提琴練習(xí)者為研究對(duì)象。他們5歲開(kāi)始學(xué)習(xí)拉小提琴，每周練習(xí)2至3小時(shí)，練習(xí)時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而增加。到20歲時(shí)，這批學(xué)生中的佼佼者人均練習(xí)時(shí)間達(dá)1萬(wàn)小時(shí)左右;那些表現(xiàn)略為遜色的學(xué)生練習(xí)時(shí)間為8千小時(shí)。
研究人員結(jié)論說(shuō)，靈感和天分固然重要，但練習(xí)時(shí)間是區(qū)分天才和庸才的決定性因素。
神經(jīng)科學(xué)家丹尼爾·利維廷告訴英國(guó)廣播公司旗下科學(xué)雜志《焦點(diǎn)》月刊記者：“大腦可能需要1萬(wàn)小時(shí)消化吸收，從而真正掌握一種技能?！?/p>
《焦點(diǎn)》月刊曾刊登美國(guó)作家馬爾科姆·格拉德韋爾所著《出類(lèi)拔萃之輩》中的一個(gè)成功故事，講述英國(guó)甲殼蟲(chóng)樂(lè)隊(duì)的成功源自刻苦練習(xí)。樂(lè)隊(duì)4名成員在早期職業(yè)生涯中每周演出7天、每天8小時(shí)。
到甲殼蟲(chóng)樂(lè)隊(duì)成名時(shí)，他們已公開(kāi)表演1200次，表演時(shí)長(zhǎng)將近1萬(wàn)小時(shí)，超過(guò)同期多數(shù)其他樂(lè)隊(duì)整個(gè)職業(yè)生涯的演出時(shí)間。
傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀
在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達(dá)到理解
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽(tīng)---想---理解
人們通常說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的可以達(dá)到250—300字。
如果你用傳統(tǒng)的方法來(lái)閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì)超過(guò)300字/分鐘
而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想
這樣，通過(guò)擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話(huà)語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。
而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神
而且閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì)更低。
對(duì)于比較抽象、比較難理解的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
如何做到超強(qiáng)的閱讀能力與快速閱讀的基本技巧(二)
快速閱讀的基本技巧
速讀技巧1、避免發(fā)聲
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會(huì)默讀。
默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽(tīng)不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng)，說(shuō)明其閱讀仍有不易覺(jué)察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會(huì)影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識(shí)地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現(xiàn)象。
速讀技巧2、減少注視點(diǎn)
閱讀過(guò)程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%?？梢?jiàn)，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動(dòng)，而是通過(guò)眼跳中的注視停頓來(lái)獲取信息。
這樣，減少一行乃至一頁(yè)文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺(jué)幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間，提高閱讀的效率。
速讀技巧3、縮短眼停時(shí)間
眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。減少停留的時(shí)間，也會(huì)相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
速讀技巧4、避免回視
回視是指眼跳經(jīng)過(guò)某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會(huì)越慢。
因此，必須努力克服回視的毛病。一般來(lái)說(shuō)，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒(méi)有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。
快速閱讀的主要方法
速讀方法1、瀏覽法
瀏覽法是指對(duì)一般不需要細(xì)致了解的書(shū)籍，只是從總體上粗略掌握書(shū)中大概內(nèi)容的一種閱讀方法。它可以在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能廣泛地了解信息，有助于開(kāi)闊視野，是博覽群書(shū)所常用的重要方法。
瀏覽閱讀主要是重點(diǎn)注意文中的一些關(guān)鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書(shū)名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點(diǎn)、主要論題或是主要內(nèi)容等。通過(guò)研究題目，可以對(duì)文章或書(shū)籍有一個(gè)總體的認(rèn)識(shí)。
二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會(huì)幫助讀者對(duì)文章或書(shū)籍大體框架、基本思路有所了解。
三是正文，這一部分瀏覽的關(guān)鍵主要是開(kāi)頭、結(jié)尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關(guān)鍵部分瀏覽完畢后，會(huì)對(duì)文章或書(shū)籍形成總的印象，如果經(jīng)回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點(diǎn)補(bǔ)閱。
速讀方法2、掃讀法
掃讀法是指對(duì)文章內(nèi)容一目數(shù)行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。
掃讀法不像傳統(tǒng)閱讀方法那樣逐字逐句地來(lái)讀，而是將眼停的視域盡可能擴(kuò)大，將幾行文字、一段文字甚至整頁(yè)文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對(duì)文章或書(shū)籍的總體印象、整體理解。
這種方法最快可以由數(shù)行掃讀達(dá)到一頁(yè)一頁(yè)掃讀，逐頁(yè)掃讀的方法又稱(chēng)為面式閱讀法。由于擺脫了個(gè)別字句上的語(yǔ)意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔(dān)心的那樣會(huì)影響理解程度，很多時(shí)候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內(nèi)容的精髓。
掃讀法閱讀的速度非?？?，但要熟練掌握這種方法必須經(jīng)常專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，比如經(jīng)常做一些視力擴(kuò)展訓(xùn)練，在平時(shí)閱讀時(shí)要注意克服逐字逐句閱讀的習(xí)慣，有意識(shí)地?cái)U(kuò)大每次眼停的視野范圍。
利用舒爾特?cái)?shù)字表等進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的視力擴(kuò)展訓(xùn)練，也是非常有效的方法。
速讀方法3、跳讀法
跳讀法是指跳過(guò)一些無(wú)關(guān)緊要的部分而直取讀物的關(guān)鍵性?xún)?nèi)容的一種快速閱讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁(yè)掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進(jìn)，只停留在那些最有價(jià)值的內(nèi)容上閱讀，其他次要內(nèi)容則大段大段甚至整頁(yè)整頁(yè)地略過(guò)。
所以，善于運(yùn)用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關(guān)鍵，把握文章要旨。
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