閱讀速度是速讀能力高低的重要標(biāo)志之一。下面就是小編給大家?guī)淼目焖匍喿x對人類生活的影響作用，希望大家喜歡!

　　快速閱讀對人類生活的影響作用一

　　我們都知道，書籍是人生中永不枯竭的精神源泉，因?yàn)樗洃涍^去，影響現(xiàn)在，同時(shí)改變著未來。所以我們應(yīng)當(dāng)執(zhí)著于閱讀，通過閱讀來讓歲月變得絢麗多姿，讓理想變成現(xiàn)實(shí)。一旦掌握了速讀技能，快速閱讀便成為了習(xí)慣，它就會讓生活變得美好、夢想更快得以實(shí)現(xiàn)!

　　關(guān)于快速閱讀的理論知識我們很多人也有一些了解，但是在這樣一個(gè)知識****的信息社會，怎樣才能掌握快速閱讀并得以運(yùn)用才是關(guān)鍵。今天我就把自己在練習(xí)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件時(shí)的一些心得體會寫出來，希望能夠和大家交流，取得進(jìn)步!

　　快速閱讀的力量1：變乏味為輕松

　　今年是我第二次報(bào)考研究生了，之前的學(xué)習(xí)一直讓我覺得壓力重重，接觸了精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件后，我開始感到使用快速閱讀的方式讀起書來，真的是一種享受。一本本來很厚、有著很多數(shù)據(jù)的專業(yè)書籍在掃讀法、跳讀法、猜讀法這三種快速閱讀技巧的幫助下使我能夠在極短的時(shí)間里閱讀完，甚至連數(shù)據(jù)和要點(diǎn)都基本能夠產(chǎn)生清晰的記憶。本來枯燥、乏味的專業(yè)學(xué)習(xí)過程變得輕松、自在，同時(shí)還讓我擁有了大量學(xué)習(xí)參考書籍的時(shí)間，還更不用說使用快速閱讀的技能閱讀小說之類的書籍，收獲后愜意、從容的心情無法言表。

　　快速閱讀的力量2：變無所事事為進(jìn)取奮斗

　　以前，每天早上一醒來都會覺得疲乏、懈怠，對于學(xué)習(xí)、看書沒有興趣，一想到要看這科、那科的專業(yè)書都想敬而遠(yuǎn)之。不敢挑戰(zhàn)自己，懼怕考研考試，因?yàn)榫蜁r(shí)間都仿佛不夠用，不能夠靜下心來學(xué)習(xí)。通過精英速讀記憶訓(xùn)練軟件的學(xué)習(xí)，快速閱讀讓我的生活變得充實(shí)起來，擁有飽滿的精神和進(jìn)取的干勁，讓自己的生命開始發(fā)光。閱讀中充滿了樂趣、激情，我不再甘心失敗，盼望通過閱讀越來越多的教材、參考書，由于獲得了大量的知識，自己的這次考研考試取得了令人滿意的成績。

　　快速閱讀的力量3：變空虛為豐富

　　快速閱讀的技能讓我看到了往昔自己是為了應(yīng)付考研考試而學(xué)習(xí)，知識掌握都不全面也不扎實(shí)，快速閱讀的技能讓我獲得了大量的信息和知識之后，我覺得自己就像喝飽了水的植物，不再消沉、萎頓，而是豐富、茂盛起來了。而快速閱讀的動力和功效讓我驚喜的發(fā)現(xiàn)了自己從精神到知識儲備的變化。

　　有人把書籍比作是學(xué)問的大海，每一個(gè)人都應(yīng)該十分重視書籍的閱讀，因?yàn)樗軌蜓兆晕?，更能夠讓一個(gè)人發(fā)生蛻變，升華一個(gè)人的境界、提升思想，純凈一個(gè)人的心靈。因?yàn)橛辛丝焖匍喿x，人們閱讀的書籍?dāng)?shù)量才變得十分巨大，快速閱讀還讓人們獲取的學(xué)問變得更加的數(shù)不勝數(shù)。掌握了快速閱讀的技能，就等于擁有了打開通向世界的大門的鑰匙，把自己能夠接收到的知識擴(kuò)展到無限多?？焖匍喿x是我的良師益友，快速閱讀的技能讓我受益匪淺，愛上快速閱讀吧，它的力量足可以讓你打造一個(gè)完美的自我!

　　快速閱讀對人類生活的影響作用二

　　一、關(guān)注與注意力

　　興趣是人們積極認(rèn)識某種事物或關(guān)心某種活動的心理傾向。一個(gè)對某一學(xué)科產(chǎn)生強(qiáng)烈而穩(wěn)定興趣的學(xué)生，就會把這門學(xué)科作為自己的主攻目標(biāo)，就會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力，從而維持持久、集中的注意力，大大地提高學(xué)習(xí)效率。

　　我們常常看到人們在看電視或看表演時(shí)總是全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛，這是因?yàn)槿藗儗顒拥呢S富內(nèi)容直接感興趣的緣故。青少年所學(xué)習(xí)的各門學(xué)科內(nèi)容都是很豐富的，只要對它們有了深人的了解，就會產(chǎn)生喜愛這些知識的感情，學(xué)習(xí)起來自然注意就會保持得很好。

　　小技巧：一位滿懷興趣的快速閱讀愛好者和一位興趣缺缺的普通人，在快速閱讀訓(xùn)練中一般都是前者比較有yxk效率。心理學(xué)家們研究和倡導(dǎo)的一種叫做“滿懷興趣學(xué)習(xí)”的方法，旨在使那些厭惡某門學(xué)科的學(xué)生建立起對這門學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，實(shí)驗(yàn)證明還是比較有效的。具體做法是：選擇你不感興趣的學(xué)科，坐下來充滿信心地想象--這門學(xué)科是非常有趣的，我從今天起要好好學(xué)習(xí)這門課程，在這門課中我一定能獲得無窮的樂趣。如堅(jiān)持幾周以的快速閱讀訓(xùn)練后，就會有所收獲。

　　二、思考與注意力

　　在人的智力活動中，注意穩(wěn)定和集中的狀況與思維的活躍程度成正相關(guān)，許多科學(xué)家在工作中忘我地思考，注意力的穩(wěn)定和集中是超水平的。牛頓煮表、陳景潤撞樹的生活逸事聽起來好笑，實(shí)際上正是他們把注意高度集中于思考間題上的最好說明，也正是他們在思考問題、研究問題時(shí)專心的品質(zhì)才使他們在科學(xué)領(lǐng)域做出了杰出的貢獻(xiàn)。

　　建議：在快速閱讀訓(xùn)練過程中，要善于分析和總結(jié)，知道需要薄弱的地方并去加強(qiáng)?！袄硇缘某了际侨祟愖畲蟮目鞓?”

　　三、意志與注意力

　　注意的最大敵人是分心。在學(xué)習(xí)中，外界的干擾和內(nèi)心的走神隨時(shí)都可能發(fā)生，這時(shí)要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志來抵抗注意力的分散。

　　首先，當(dāng)注意力集中出現(xiàn)困難時(shí)，可以用自己的內(nèi)部語言，如“我一定要堅(jiān)持，一定要集中注意”來強(qiáng)化自己。其次，還可以用“下決心”的方法，在學(xué)習(xí)一開始的時(shí)候，就下定決心，勉勵(lì)自己專心致志，勤奮學(xué)習(xí)。這樣就給了自己一個(gè)暗示，即使在學(xué)習(xí)中遇到困難也會設(shè)法克服。第三，運(yùn)用多種感官參與學(xué)習(xí)活動，聽課時(shí)邊聽、邊想、邊記筆記，閱讀時(shí)眼看、口讀、手寫、耳聽。這些積極的活動，有利于維護(hù)注意，是保持注意的重要條件。第四，養(yǎng)成注意的習(xí)慣?；顒娱_始就立即提醒自己集中注意于活動對象;活動中運(yùn)用意志迫使自己始終保護(hù)高度注意。

　　負(fù)強(qiáng)化練習(xí)：當(dāng)在快速閱讀訓(xùn)練分心時(shí)，可以給自己一個(gè)厭惡的刺激，如在胳膊上掐一下。

　　四、α波與注意力

　　現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，音樂作為一種有規(guī)律的機(jī)械波，經(jīng)聽覺感受器轉(zhuǎn)換成神經(jīng)沖動傳入大腦，會促進(jìn)大腦分泌有利健康的激素，促使腦電波轉(zhuǎn)為可放松心情的α波。思維活動主要由左腦完成，過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)容易造成大腦左半球超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，人只有使左右半腦均衡發(fā)展，綜合使用，大腦的總效率才會成倍遞增。而音樂具有開發(fā)右腦潛力、調(diào)整大腦兩個(gè)半球活動的功能，被喻為“大腦的按摩師”。

　　建議：在精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中自帶有部分巴洛克音樂，也可以找一些舒緩、優(yōu)美的古典音樂來替代，邊聽邊訓(xùn)練，一定程度上可以提高注意力。

　　五、 勞逸結(jié)合與注意力

　　心理學(xué)研究表明，注意力不可能以同樣的強(qiáng)度維持25分鐘以上。因此，學(xué)習(xí)中的短暫放松，如深呼吸、按摩太陽穴等非常有價(jià)值。另外，文理科內(nèi)容交替學(xué)習(xí)、動靜結(jié)合，腦體交替對于提高注意力同樣具有重要的意義。

　　最后的提醒，一定要注意勞逸結(jié)合，在進(jìn)行40分鐘左右的快速閱讀訓(xùn)練后，可以適當(dāng)休息一下，不僅僅有助于眼睛健康，也可以讓大腦得到休息，有助于注意力的集中，最終可以提高快速閱讀訓(xùn)練效率。