早晨飲奶不利于消化和吸收，這是因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)要經(jīng)過(guò)胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來(lái)不及消化就被排到了大腸。下面是小編收集的一些關(guān)于為什么胃排空時(shí)間最長(zhǎng)的是脂肪，希望對(duì)你有幫助。

為什么胃排空時(shí)間最長(zhǎng)的是脂肪

糖 在嘴里就變成了麥芽糖 麥芽糖容易水解成葡萄糖 葡萄糖更容易吸收 蛋白質(zhì) 只要碰到胃液和胰液中的蛋并游白酶就水解了 脂肪 也要在胃中研磨成漿糊 這要一點(diǎn)時(shí)間 再在小雀鏈腸中絕歲銷和胰液反映形成脂肪酸和甘油 再能吸收

胃排空慢是什么意思

食物由胃排入十二指腸的過(guò)程稱為胃排空，而食物排入十二指腸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)被稱為胃排空慢，是一種身體亞健康狀態(tài)。

胃排空因其參與了許多疾病的病理生理過(guò)程，并已成為干預(yù)藥物代謝的目標(biāo)之一而愈來(lái)愈受到人們的重視。胃排空遲緩原因是就是胃動(dòng)力不足，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致胃部炎癥的出現(xiàn)。

通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快胃排空。同時(shí)也可以合理改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃易消化、粗纖維食物，改善胃排空慢的狀況。

胃里的食物多久消化掉

1、水份多食物2小時(shí)左右消化完了油膩和硬食物般4小時(shí)左右消化完了睡覺(jué)前要吃得太飽哦對(duì)胃好喝杯牛奶因助更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)因含有鈣所保護(hù)牙齒提高免疫力等等好處。胃排空時(shí)間大約4小時(shí)食物還要小腸繼續(xù)消化。

2、水蔬菜:45分鐘~2小時(shí)瓜類蔬菜(冬瓜)短其次茄類蔬菜(番茄、茄子)之葉類蔬菜(菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(西蘭花)消化時(shí)間長(zhǎng)根莖類蔬菜(紅薯、芋頭):30分鐘~1小時(shí)瓜類水(西瓜)短而香蕉長(zhǎng)。

3、谷物類:1小時(shí)30分鐘~3小時(shí)流質(zhì)或半流質(zhì)谷物食品(粥)消化時(shí)間較短經(jīng)過(guò)發(fā)酵且沒(méi)有添加油脂食物(饅頭、含油脂面包)也比較容易消化。

4、蛋白質(zhì):1小時(shí)30分鐘~4小時(shí)牛奶、豆?jié){等流質(zhì)蛋白質(zhì)食品比較易消化而要牛肉、雞肉等蛋白質(zhì)豐富肉類完全消化則需要4小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間。

5、脂肪:2~4小時(shí)我們少會(huì)單獨(dú)攝取脂肪通常和蔬菜或谷物同攝取脂肪與谷物或蛋白類食物共同攝入會(huì)延長(zhǎng)消化時(shí)間所類似蛋糕種包含大量油脂、蛋白質(zhì)和碳水化合物食品會(huì)對(duì)腸胃造成較大負(fù)擔(dān)大概需要3~4小時(shí)才能完全消化。

脂肪是通過(guò)什么排出體內(nèi)的

脂肪排出體內(nèi)的方式：脂肪參與了氧化過(guò)程，經(jīng)過(guò)代謝、提供能量后才變成了水和二氧化碳，排出身體。脂肪最重要的作用是給身體提供能量。當(dāng)處于饑餓或能量長(zhǎng)時(shí)間大量消耗時(shí)，脂肪組織中的脂肪就會(huì)被動(dòng)員出來(lái)，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油，接著發(fā)生一系列氧化反應(yīng)，產(chǎn)生能量，生成二氧化碳和水，能量供機(jī)體活動(dòng)使用，二氧化碳和水則主要通過(guò)呼吸、汗液以及尿液排出體外。

脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡(jiǎn)單，而脂肪酸的種類和長(zhǎng)短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪可溶于多數(shù)有機(jī)溶劑，但不溶解于水。

餓的時(shí)候喝水能喝飽嗎

餓的時(shí)候，喝水不能喝飽，胃對(duì)水的排空是很快的，而人體吸收水分后，血糖濃度會(huì)降低，所以會(huì)更餓。

人的生理活動(dòng)能量直接來(lái)源于血液的血糖，血糖來(lái)源于小腸等消化器官?gòu)氖澄镏蝎@取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會(huì)有的正常的生理反應(yīng)。而餓的時(shí)候喝水，就會(huì)讓血液中的血糖濃度降低，人就會(huì)變得更餓。

忍饑挨餓對(duì)身體非常有害。當(dāng)體內(nèi)肝糖原分解完后，接下來(lái)就該分解脂肪了，在此過(guò)程中，人會(huì)覺(jué)得頭暈。這時(shí)，如果還不馬上吃點(diǎn)東西，組成人體結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)也會(huì)開(kāi)始分解。若情況嚴(yán)重，甚至還會(huì)有生命危險(xiǎn)。因此，對(duì)于經(jīng)常不能按點(diǎn)吃飯的人，可以常備幾塊巧克力，它可以迅速提升血糖。如果已經(jīng)餓過(guò)勁兒了，即使大腦已不再傳達(dá)饑餓的訊號(hào)，也要馬上吃點(diǎn)東西，最好先吃口肉，或含有不飽和脂肪酸、糖分的食物，比如堅(jiān)果、面包等。千萬(wàn)別用喝水的方法抗餓，雖然水可以讓胃有飽脹感，但很容易被排空，長(zhǎng)期如此會(huì)患上胃病。