關于為什么有些人吃不胖

瘦人吃不胖是因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。下面是由小編收集的一些關于為什么有些人吃不胖，希望對大家有有所幫助。

為什么有些人吃不胖

遺傳因素，人的體質可能會受父母的影響，也就是遺傳。父母很瘦，那么孩子可能會遺傳到這樣的體質，身體的代謝能力比較高，而且對熱量的消耗能力也較強。所以吃很多食物也不會發(fā)胖，但是這樣的人會讓人覺得過于精瘦，就像營養(yǎng)不良一樣。

私下運動，大家看到的怎么都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她們只是在直播的時候才會吃很多食物。而在私下的時候會進行健身和運動，不要被她們的視頻蒙蔽了雙眼，如果是吃了不動，當然是會長胖的。

正確飲食，不要羨慕吃不胖的人，他們的體質和腸功能可能沒有常人的好，有時候也會給生活造成困擾。如果易胖的體質，害怕長胖的就不要吃熱量高的食物，多吃一些水果，再注意運動就能保持好身材。

有些人為什么吃不胖

有些人吃不胖最大的原因是胃腸體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，食物還沒消化就已經被排泄掉，自然胖不起來。這樣的人體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處于一種亞安康領域。另一個原因就是體質受遺傳要素影響對比大。瘦人受父親母親的遺傳或從小得到合理的飲食養(yǎng)分，身體能量代謝水平較高，人體耗費的能量也較多。

吃不胖體質是什么原因

1、自身體質原因

身體具備了吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎代謝較高?；A代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支個體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多。

2、甲狀腺激素分泌活躍

甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發(fā)疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。

3、胃腸系統較弱

有一部分吃得再多也不會發(fā)胖的人，可能是因為胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長期處于亞健康狀態(tài)，實際上與肥胖一樣4.處于一種病態(tài)。

皮下脂肪較薄，體熱容易喪失為此，體內需要產生較多的熱量來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多也不易長胖。

5、運動量大

每天大量運動消耗掉多余的卡路里，當然是胖不起來的。所以運動通常被認為是最佳的減肥手段，而且有助于塑身。

6、合理的進食頻率

研究發(fā)現，少食多餐的比多食少餐的人更不易發(fā)胖。因此，想瘦的人請采用少食多餐的飲食習慣吧。

吃不胖是缺什么維生素

吃不胖是不一定是缺維生素，有可能是自身體質或吸收不好的原因?？梢缘结t(yī)院做個微量元素檢測，看缺什么補什么為宜。多吃些含維生素BC的食物，可以很好地促進消化與吸收。注意腹部保暖不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些好消化高蛋白的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食才好。

吃飯不長肉什么原因

吃飯不長肉可能是因為新陳代謝旺盛的原因了，可能是甲亢、糖尿病或遺傳因素或其它因素導致的，也有的是因為脾胃虛弱引起的，有的人患了結腸炎長期腹瀉，吃飯多不消化、不吸收也會導致身體消瘦的。