關(guān)于為什么秋天容易脫發(fā)

秋天掉發(fā)嚴重就不要使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑了，這種洗發(fā)劑具有很強的脫脂性和脫水性，使用之后頭發(fā)會變得干燥、壞死。下面是由小編收集的一些關(guān)于為什么秋天容易脫發(fā)，希望對大家有有所幫助。

為什么秋天容易脫發(fā)

季節(jié)性脫發(fā)屬于一種自然的生理現(xiàn)象，秋天掉發(fā)并不屬于脫發(fā)疾病，而是由于秋天到來之后氣候變得干燥起來，這樣頭發(fā)的皮脂腺分泌就會減少，這樣會導致毛囊萎縮，所以頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯或者是掉發(fā)的情況。

事實上，頭發(fā)的生長以及脫落和季節(jié)、天氣等都有直接的關(guān)系。在秋天以及冬天這兩個季節(jié)，氣溫在不斷的降低，這樣頭發(fā)的生長速度就會變慢，并且由于這個季節(jié)氣候比較干燥，所以頭發(fā)很容易產(chǎn)生靜電，這樣頭發(fā)中的水分就會加快揮發(fā)頭發(fā)的毛鱗片也會受損，這樣一來頭發(fā)的發(fā)質(zhì)就會下降，出現(xiàn)沒有光澤、容易打結(jié)以及干枯、分叉甚至是掉發(fā)的情況。

為什么秋季頭發(fā)會比較干燥呢

因為秋季，天氣比較干燥，頭發(fā)營養(yǎng)流失特別快，容易造成掉發(fā)、分叉、毛燥、干枯等頭發(fā)問題。 緩解干燥發(fā)質(zhì)的方法：

1、是選用富含滋潤成分的洗發(fā)水、護發(fā)素(一定要用，因為洗發(fā)水只能起到清潔的作用)、局油膏等;

2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤;

3、經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長。梳頭也是有技巧的，應該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)。

秋季容易掉發(fā)多少正常

秋季容易掉發(fā)，每天掉發(fā)不超過100根，屬正常掉發(fā)。秋冬天氣寒涼，而且干燥，頭部血液循環(huán)降低，頭皮和毛發(fā)得不到充足的營養(yǎng)和水分滋養(yǎng)，皮脂腺分泌減少，進而引起頭發(fā)干枯脫落。所以秋冬掉發(fā)適度增多屬正常現(xiàn)象。

洗頭來測：統(tǒng)計自己連續(xù)3次洗頭后掉的頭發(fā)數(shù)量，取平均值，再乘以1.5，即為一天內(nèi)大概掉發(fā)總數(shù)，100根以內(nèi)，則為正常掉發(fā)哦。

為什么換季愛掉頭發(fā)

主要是因為氣溫，與空氣濕度的影響。

舉例

隨著秋季氣溫降低，頭發(fā)生長速度變慢，而且由于氣候干燥多風，容易起靜電，導致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞，頭發(fā)就會變得干燥，出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。

預防

1、在飲食上少吃油膩、辛辣和過甜的食物，不喝濃咖啡，多吃蔬菜、水果，營養(yǎng)要均衡全面。

2、生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，加強鍛煉，提高機體的免疫力。

3、不要每天洗頭，最好3—4天洗一次。同時，選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)用品，避免使用有特殊功效的洗發(fā)用品。

4、不要染發(fā)和燙發(fā)，因為燙發(fā)時使用的藥水可能會對頭發(fā)根部毛囊的生長產(chǎn)生不利影響，加劇脫發(fā)的速度。

5、精神壓抑，工作緊張，焦慮不安會導致脫發(fā)。預防脫發(fā)要精神放松，保持心情舒暢，學會自我舒緩。緩解精神壓力。

秋天掉頭發(fā)怎么辦

1，吹頭發(fā)少用熱風，吹風機的出現(xiàn)為人們吹頭發(fā)帶來了便利，但是如果長時間的用熱風吹頭發(fā)這樣會容易損壞毛發(fā)的組織，長期這樣做的話頭發(fā)就會失去光澤，而且這個時候，頭發(fā)的水分比較快的流失，沒有水分怎樣的頭發(fā)也是非常容易脫落的，更何況在秋季更為干燥。

2，吃一些紅棗，秋天的出現(xiàn)會導致體內(nèi)的損耗過多，從而導致體內(nèi)的水分含量不足，體內(nèi)氣血流動就少了水分的推動，全身的氣血循環(huán)變差，以至于血液無法即時滋養(yǎng)頭發(fā)，沒有了養(yǎng)分滋養(yǎng)的頭發(fā)自然也會很容易脫落，除了紅棗之外還可以吃一些，黑棗，黑芝麻，蓮藕補血。

3，補肝腎，肝腎兩虛的病人往往都有氣血不足的癥狀，而頭發(fā)脫落就和氣血不足有關(guān)，而肝腎不喜燥，秋燥的出現(xiàn)很容易導致肝腎被燥傷，如此一來受傷的肝腎生血藏精的能力就會受到影響，就會使身體出現(xiàn)氣血不足，最終導致頭發(fā)沒有養(yǎng)分滋養(yǎng)而脫落。所以說大家平日里要想法子補肝腎，比如利用蓮子，芝麻的滋補的食材烹飪，食用。