抽煙為什么會口臭
愛抽煙的男士不在少數，身邊都會有一些，一般抽煙時間越長，抽的越厲害的人口臭越是嚴重。人們都好奇為什么抽煙會導致口臭。下面一起看看抽煙會口臭的原因吧。
抽煙引起口臭的原因
一、煙臭味，煙臭味是有吸煙而導致的最直接的口臭問題。如果在相對比較封閉的空間里抽煙，抽完煙之后衣服的味道就難聞，有一種煙臭味。其實口腔也是一樣的，而且口腔中的煙臭味往往會越來越厲害，而且即使早晚刷牙，嚼口香糖都不管用。
二、長期抽煙會污染呼吸道，由于香煙里含有尼古丁等有害物質，影響人體正常血液循環(huán)，使呼吸道的功能變弱，使免疫力下降，易患上呼吸道疾病，從而引發(fā)口臭等身體隱患，是抽煙所間接導致的口臭。而因吸煙造成的呼吸道污染，會使口腔變得干燥，減少唾液，口臭會隨之漸漸加重。
三、焦油，香煙里面含有很多焦油，長期吸煙的人不僅牙齒會變黃，而且口腔會有很濃的焦油味。長期吸煙使焦油沉積與牙表面形成煙斑，煙斑又常與牙石、菌斑結合，互相形成黑褐色的結石，口腔衛(wèi)生因這些結石發(fā)生變化，患上各類口腔疾病。即使戒煙，這種口臭也會維持很長一段時間。
四：煙草中的化學成分在吸煙過程中通過口腔和鼻腔吸入后達到肺部，從而引起的肺部疾病，支氣管煙等疾病，也會引發(fā)口臭，而且是長期性口臭，需到醫(yī)院進行治療，以免病情加重。
抽煙口臭的解決方法
抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那么難受，而且喉片有助于減少粘液，減輕口臭。
還有特別注意的是平時飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產生一些反應，導致口腔發(fā)臭、牙齒發(fā)黃之類的情況。
其次就是口腔衛(wèi)生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次?？傊龅斤埡蠹皶r漱口效果更好。
最后一點非常重要，就是告誡一些煙民們，平時應當少抽點煙才是最有效的辦法。不抽煙的話口臭出現的幾率很小，所以戒掉煙才是治本的方法。
想抽煙的時候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書等，總之要分散自己的注意力，不要想著香煙。
口臭對身體好的食物
1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，帶病口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡，多吃含有加上的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有加上的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
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