懷孕為什么不能吃甲魚
懷孕為什么不能吃甲魚
甲魚的營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，甲魚卻不是一個(gè)好東西，這是為什么呢？為什么孕婦不能吃甲魚呢？接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
懷孕為什么不能吃甲魚
1甲魚可以活血散瘀，容易造成孕婦流產(chǎn)，都不建議孕婦吃，怕吃了有危險(xiǎn)，其實(shí)只要是注意吃法還有吃的數(shù)量是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
2首先甲魚富含豐富的角質(zhì)蛋白和維生素，有很好的滋補(bǔ)作用，可以補(bǔ)充孕婦身體所需，增強(qiáng)體質(zhì)。
3其次要注意食用的量，任何東西過(guò)量都是不好的，特別是孕婦這個(gè)特殊群體，一定不適宜多吃，而且每次吃的也不能太多，不然容易上火。最好就是喝甲魚湯，又營(yíng)養(yǎng)又好消化。
4然后要注意在早孕期間就不要吃甲魚了，因?yàn)樵缭衅陂g胎兒還不太穩(wěn)定，任何可能造成流產(chǎn)的食物最好都不要吃。
5最后還要注意一些不能與甲魚一起吃的食物，例如桃子、黃鱔、芹菜等等。以免誤食中毒。還有變質(zhì)了、死了的甲魚也不能吃。
孕婦不能吃什么
一、不宜吃高脂肪類食物
如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜吃高蛋質(zhì)類食物
孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
三、不宜吃高糖類食物
血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
四、不宜吃高鈣類食物
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。
五、不宜吃生肉蛋類食物
生海鮮、未完全煮熟的肉類等可能是細(xì)菌的來(lái)源，這些細(xì)菌會(huì)對(duì)你未出生的寶寶造成傷害，因此成為孕期飲食禁忌食品。你處理生食和熟食的器物要分開，包括菜板和刀具。吃火鍋、烤肉、西餐時(shí)，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪味，吃了沒(méi)有煮熟的肉類。當(dāng)你在家做飯時(shí)，在肉類完全煮透之前，你可一定不要去品嘗。也不要吃生蛋。
六、不宜吃含汞魚類食物
某些魚類含有一種叫做甲基汞的金屬。如果你的孕期飲食中含有大劑量的甲基汞，會(huì)傷害胎兒和兒童正在發(fā)育中的大腦。雖然這些魚并不會(huì)因此成為孕期飲食禁忌的食物，但是你要格外注意攝入量。美國(guó)食品及藥物管理局建議你每周食用金槍魚以及其他魚類制品的總量不能超過(guò)340克。如果你特別喜歡吃金槍魚，一周也不要超過(guò)兩次
猜你感興趣：