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為什么會青春期肥胖

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為什么會青春期肥胖

  青春期我們的生理和心理都發(fā)生了變化,不過青春期肥胖容易給孩子帶來自卑,為什么青春期會發(fā)胖呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  青春期發(fā)胖的原因

  首先,遺傳因素會造成肥胖。如果,父母都胖的話,那么孩子胖的幾率是非常高的,但科學研究表明,遺傳不是形成肥胖的主要原因。專家認為引起肥胖的主要原因是飲食不合理、缺乏體育鍛煉、青春期情緒波動大等。

  我們經常發(fā)現,很多父母并不胖,孩子卻很胖。如果仔細觀察,你會發(fā)現這樣的孩子一般都是手里零食不斷?,F在人們的物質生活水平提高了,一日三餐中的營養(yǎng)基本就能滿足需要了,而面對青春期的孩子,父母又會為了讓孩子長身體,源源不斷地提供高營養(yǎng)、高熱量的食物。此時孩子的食欲又很旺盛,所以,對父母提供的美食,會不加節(jié)制地吃。這樣,人體所需的營養(yǎng)嚴重過剩時,就會轉化為脂肪在體內堆積,就會造成肥胖。

  青春期的孩子學習壓力很大,體育鍛煉對青春期的男孩來說更是重要,但是現實是除了吃飯睡覺外,一般都會坐在教室里讀書,就連每周的體育課也因怕耽誤學習懶得上,專門去健身的可能性更是很小了,身體多余的熱量也就會轉化脂肪堆積,形成肥胖。

  情緒的不穩(wěn)定也會導致肥胖。很多男孩,在青春期,由于要適應身體第二性征的出現,還要承受家長、老師的期望,情緒波動很大。情緒不穩(wěn)定就會出現暴飲暴食的情況,為了緩解情緒很多人會不加節(jié)制地吃零食,這樣也會增加肥胖的幾率。

  肥胖的危害

  一、增加死亡率

  肥胖者的死亡率比正常體重者有明顯的增高,隨著體重的增加,死亡率也有所增加。研究表明,肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、闌尾炎、膽石癥患者的死亡率,肥胖者也增加一倍左右;心血管、腎病及意外事故的死亡率也較高。

  二、易導致脂肪肝

  大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發(fā)生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。

  三、膽囊炎、膽石癥及脂肪肝

  由于肥胖、消化功能及肝功能紊亂,高熱量飲食、油膩食物及脂類代謝紊亂,使膽固醇過多達飽和狀態(tài),而發(fā)生膽結石,主要為膽固醇結石。其發(fā)生率較正常體重者高1倍。膽石癥可發(fā)生膽絞痛,繼發(fā)感染時出現急性或慢性膽囊炎。有68%~94%的肥胖癥病人,其肝臟有脂肪變性,過半數肝細胞有脂肪浸潤者占25%~35%。肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。

  四、高血壓

  肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加,但在血壓正常的肥胖者,周圍血管阻力降低,而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正?;蛏?。高血壓為肥胖癥高死亡率的重要因素。

  五、冠心病

  肥胖者發(fā)生冠心病遠高于非肥胖者。其原因有:

  1、體重超過標準體重,引起心臟負擔加重和高血壓;

  2、肥胖者多喜歡吃油膩食物,進食過多的飽和脂肪酸,促進動脈粥樣硬化形成;

  3、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥及高脂蛋白血癥,使血液粘度增加,血凝固性增加,易發(fā)生動脈粥樣硬化、微循環(huán)障礙及冠狀動脈栓塞;

  4、體力活動減少,冠狀動脈側支循環(huán)削弱或不足。同時肥胖時體重負擔增加,也是促進冠心病產生心衰的原因之一。

  六、糖尿病

  肥胖癥患者發(fā)生Ⅱ型糖尿病的發(fā)病率4倍于非肥胖成人。肥胖常為糖尿病早期表現,中年以上發(fā)病的Ⅱ型糖尿病者約有40%~60%起病時和早期有多食和肥胖。糖尿病的發(fā)病率與肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前攝食過多,刺激β細胞過度而代償時發(fā)生糖尿病。

  七、引起骨關節(jié)疾病

  肥胖可能引起的骨關節(jié)疾病主要有三種:骨性關節(jié)炎、糖尿病性骨關節(jié)病和痛風性骨關節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關節(jié)炎。肥胖引起的骨性關節(jié)炎主要影響膝關節(jié),其次可影響髖關節(jié)及手指關節(jié)等。

  八、感染

  肥胖者對感染的抵抗力降低,易發(fā)生呼吸系感染。肺炎發(fā)生率較高。皮膚折皺處易磨損引起皮炎,皮膚癤腫、泌尿系及消化系感染發(fā)生率也高。有報告闌尾炎發(fā)生率為正常人2倍。在急性感染、嚴重創(chuàng)傷、外科手術以及麻醉情況下,肥胖者應激反應差,往往病情險惡,耐受手術及麻醉能力低,術后恢復慢,并發(fā)癥及死亡率增加;此外,肥胖者身體反應變得緩慢,易于遭受各種外傷、車禍等意外,易發(fā)生骨折及嚴重的肢體受傷。

  藥物減肥法

  赤小豆:性味甘酸而平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說:性逐津液,久食令人枯燥?!妒朝煴静荨芬苍疲?ldquo;久食瘦人。”應用赤小豆進行減肥,對伴有水腫的肥胖癥效果尤好。

  綠茶多酚:綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固 醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物(lpo)和 丙二醛(mda)配合的水平,從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。

  瓜拿那:精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經,刺激維持的有效期長,而且刺激比較溫和,對人體沒有危 害,而其他來源的產品通常起效快,但持續(xù)時間短。由于它濃烈的熱帶地域特色的風味,瓜拉那被廣泛用于食品、飲料和制藥工業(yè)中,擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食欲3、抗疲勞4、提高免疫力。

  甲殼素:甲殼質(是動物類碳水化合物來源)做為機能性健康食品,1991年被歐美學 術界譽為繼蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽之后的第六生命要素。它完全不同于一般營養(yǎng)保健品,對人體有五大功能:免疫強化機能,抑制老化,預防疾病,促進疾病痊愈和調節(jié)人體的生理機能。甲殼質對人體的生理效應主要依靠殼糖胺的作用來實現。據文獻報道,對疾病的預防和保健作用簡述如下:1.妨礙脂肪的吸收。因為幾丁聚糖是帶正電荷的陽離子化合物,所以在體內它聚集在帶負電的脂滴周圍,形成屏障而妨礙吸收,同時它還可以和膽汁酸結合影響脂類乳化使其吸收減少。2、吸附體內有害物質并排除于體外隨著科技的進步,也帶來很多公害,導致人類發(fā)生奇病。其中最廣為人知的重金屬公害,鎘中毒、汞中毒、鉛中毒等。“幾丁聚糖”具有吸附、排泄重金屬的功效。“幾丁聚糖”作為機能性健康食品,它通過生理節(jié)律調節(jié)、強化人體免疫機制、活化細胞,發(fā)揮體內自然治愈能力,因此它的神奇作用也就不難理解了。

  山楂:能克化飲食。若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也。 本草經疏》:山楂,《本經》云味酸氣冷,然觀其能消食積,行瘀血,則氣非冷矣。有積滯則成下痢,產后惡露不盡,蓄于太陰部分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積滯,散宿血,故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長于化飲食,健脾胃,行結氣,消瘀血, 故小兒產婦宜多食之?!侗窘洝氛`為冷,故有洗瘡癢之用。

  月見草:月見草油種子含油20~30%,油中70%為亞油酸,8~9%為 人體必需的γ-亞麻酸。月見草油可治療多種疾病,調節(jié)血液中類脂物質,對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效,還可治療多種硬化癥、糖尿病、肥胖癥、風濕性關節(jié)炎和精神分裂癥等,在實驗室內還發(fā)現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性,制作特效藥物,用于防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。

  生姜:生姜紅茶中加入一小撮鹽,每天飲用3~6杯鹽能使身體變溫暖的作用。陳金柱提醒大家一定要使用粗鹽等天然鹽,除此之外,還可以添加紅糖.可以在周末實行斷食。以“加鹽生姜紅茶”或“胡蘿卜和蘋果汁”來取代早午兩餐。促進發(fā)汗,排出多余水分。

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