為什么來(lái)月經(jīng)會(huì)有血塊
應(yīng)該有不少女性發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期會(huì)有血塊，這是怎么回事呢?有血塊怎么辦呢?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
經(jīng)期有血塊的原因：
1、受涼導(dǎo)致
經(jīng)期女性受涼，很容易引起宮寒，宮寒會(huì)使子宮的運(yùn)行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。所以女性要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，保證月經(jīng)的順暢。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式，而月經(jīng)血塊多是較為常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀，要及時(shí)調(diào)理，嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有疾病的發(fā)生。
3、盆腔炎
盆腔炎會(huì)影響月經(jīng)的正常排出，當(dāng)經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時(shí)，便會(huì)淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經(jīng)血都會(huì)含有血塊，但是有血塊排出不一定都是嚴(yán)重的婦科問(wèn)題，因?yàn)榛加信枨谎椎呐?，在?jīng)血含有血塊的同時(shí)，還會(huì)一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、性交痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。
4、久坐
女性久坐會(huì)盤(pán)腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無(wú)法正常排出體外，就會(huì)引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時(shí)便會(huì)因?yàn)槟Y(jié)而有血塊。長(zhǎng)時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好，女性也很容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
5、肝氣郁結(jié)
血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，通過(guò)按摩就可以解決。如果月經(jīng)時(shí)實(shí)在腹痛難忍，平時(shí)就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底，保持心情愉悅。
經(jīng)期有血塊怎么辦：
1、一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類(lèi)，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過(guò)外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。
經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血 少色淡，屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。若為手腳冰冷的"虛寒”體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
2、飲食改善調(diào)理：宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C、E使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
不宜吃得食物：在MC來(lái)的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
月經(jīng)期間吃什么好：
1、牛肉
月經(jīng)期多吃牛肉對(duì)女性的身體有好處，可以在來(lái)月經(jīng)期間吃一到兩次左右。因?yàn)榕Ｈ獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有豐富的酪氨酸，還有很多蛋白質(zhì)，多吃牛肉能幫助我們提高身體的抗病能力。而且吃牛肉還可以補(bǔ)血，這一點(diǎn)對(duì)月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)自然是最急需的作用了。
中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效，可以緩解經(jīng)期綜合征的一些癥狀。
2、乳酪
如果平時(shí)喜歡喝酸奶，而經(jīng)期因?yàn)樗崮虦囟鹊脑虿坏貌环艞墸敲大w內(nèi)鈣質(zhì)就容易顯得相對(duì)匱乏，乳酪里所含的鈣質(zhì)要比酸奶和牛奶相對(duì)豐富很多，并且它含有的幸福物質(zhì)——酪氨酸也更多些。
3、雞肉
雞肉，我們平時(shí)也常吃。而且吃雞肉會(huì)有不同的形式，不同的吃法。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，也可以多吃些喲。因?yàn)殡u肉中含有豐富的維生素B12，其對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)功能有很好的維持作用。身體不適總會(huì)影響我們的情緒，吃雞肉可以安撫不安的情緒喲。
這種物質(zhì)其實(shí)腐乳中也富含，不過(guò)不建議經(jīng)期吃，因?yàn)殁c太多，會(huì)使人血壓升高，煩躁不安，脾氣更大。
4、全麥面包
食物中的色氨酸能提高大腦中5羥色胺的水平，使人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)，而全麥面包能幫助色氨酸吸收。在吃富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保證色氨酸進(jìn)入大腦，而不至于被其他氨基酸擠掉。
5、香蕉
香蕉是緩解經(jīng)期綜合癥非常好的水果，當(dāng)然，要吃那種熟得長(zhǎng)出“雀斑”的香蕉才有效果，因?yàn)橹挥心菢拥南憬?，含有的色氨酸才多一些。香蕉中的鉀有助于?zhèn)靜神經(jīng)，安定情緒。
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