月經(jīng)為什么提前
月經(jīng)為什么提前
月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)，三者上傳下達，環(huán)環(huán)相扣，任何一個環(huán)節(jié)出問題都有可能引起月經(jīng)紊亂，甚至月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。為什么會出現(xiàn)月經(jīng)提前的問題呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
月經(jīng)提前的原因：
氣虛：勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷氣。因為氣是血的“管理者”，“管理者”一旦處于弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。
血熱：人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則妄行，流動的速度也會異常加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。
肝火旺：也可以說是肝的疏泄功能亢進，在實踐中注意到，性格偏于火爆，性子較急的人，月經(jīng)提前的比例和程度明顯大于性子平和的人。
月經(jīng)提前怎么辦：
首先，氣虛的表現(xiàn)主要有：身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛的人應(yīng)該多吃大棗、桂圓等補氣的食物，嚴(yán)重者應(yīng)該用藥物調(diào)理補氣。
其次，血熱的表現(xiàn)有：吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，月經(jīng)提前等。血熱的人應(yīng)該多吃鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等食物。
最后，肝火旺的表現(xiàn)有：目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血等。肝火旺的人應(yīng)該多吃含維生素C的食物，枸杞菊花茶等。
經(jīng)期的禁忌：
1、忌情緒激動
經(jīng)期要保持心情愉快，情緒激動、抑郁憤怒常使氣滯進而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
2、忌過于勞累
經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多;反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。因此，經(jīng)期應(yīng)注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與過度勞累，做到勞逸結(jié)合。
3、忌飲濃茶
經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸與腸道中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。
4、忌營養(yǎng)不足
因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
5、忌吃生冷、辛辣食物
進食過多辛辣助陽之品，可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食，最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
6、忌同房
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。
7、忌受寒
經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
8、忌坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
9、忌穿緊身褲
如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。
10、忌大聲說話
女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。
11、忌X光檢查
育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作X光檢查，會使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
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