男人為什么脫發(fā)
在生活中很多的男性都會面對脫發(fā)的問題，一旦發(fā)生就不永無止境，不會停下脫發(fā)的腳步。很多的男性也是很煩惱的，看著自己越來越少的秀發(fā)，心里的難過有誰懂?不過男性脫發(fā)的原因是什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
男人為什么脫發(fā)：
洗頭太頻頻：
脫發(fā)的人以及發(fā)質(zhì)欠好的人是必定不能洗頭太頻頻的，主張發(fā)友2天洗一次頭，這個時刻是對比科學(xué)的。由于假如洗頭太頻頻會損傷到頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)變得暗淡浮躁。一起由于有些人的頭發(fā)自身質(zhì)量就很軟弱，洗一次頭發(fā)就掉一大堆頭發(fā)，這種狀況也應(yīng)當(dāng)削減洗頭的次數(shù)。假如你的頭發(fā)格外油膩，主張能夠思考天天洗一次頭，由于相對于發(fā)質(zhì)受損的價值，油脂阻塞毛囊的損害更大。
清潔護(hù)發(fā)素不完全：
許多人覺得運(yùn)用護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時刻越長越好，覺得時刻越長越有助于養(yǎng)分吸收，正本這種主意也是過錯的。這兒賀氏育發(fā)堂主張咱們運(yùn)用護(hù)發(fā)素和頭發(fā)觸摸不要超越10分鐘，否則假如時刻太長，反倒會使護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，損壞頭發(fā)角質(zhì)，致使頭發(fā)變色，乃至致使掉發(fā)。所以，護(hù)發(fā)素清潔要完全，盡量不要有任何殘留。
洗完頭等候天然干：
許多人習(xí)氣洗頭發(fā)往后等頭發(fā)天然干，殊不知這么做對頭發(fā)十分欠好。咱們知道人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是打開的，打開就意味著軟弱，一些塵土、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入，長時間下去發(fā)質(zhì)必定會受損。為何許多人感受洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?即是這個因素。主張咱們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確的做法是最少把頭發(fā)擦至6、7成干，也能夠用吹風(fēng)機(jī)迅速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。
濕著頭發(fā)睡覺：
許多發(fā)友都有黑夜洗頭的習(xí)氣，正本黑夜洗頭正本也沒啥疑問，可是洗完頭往后一定要等頭發(fā)干了再睡覺，否則對頭發(fā)的損傷可就大了。
上面咱們已經(jīng)說了，濕著頭發(fā)的毛鱗片是打開的，簡單臟不說，還不耐沖突，而人在睡覺的時候頭發(fā)必定重復(fù)沖突，這么會致使你的頭發(fā)毛鱗片損壞的更嚴(yán)重，乃至直接就斷了。許多人睡覺起來發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)許多，枕頭上、床上處處都是，有部分因素即是這個!
護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用：
護(hù)發(fā)素盡管看起來和洗發(fā)水很相似，可是兩者成分有很大不一樣，護(hù)發(fā)素正本是不允許觸摸頭皮的，否則這不是護(hù)發(fā)而是毀發(fā)!準(zhǔn)確的做法是將護(hù)發(fā)素運(yùn)用在發(fā)尾，然后沖刷潔凈。
男人脫發(fā)怎么辦：
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍物品容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮細(xì)胞壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的弱酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
3. 精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，所以脫發(fā)患者務(wù)必消除精神壓抑感。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
4. 燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免頻繁吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，使用次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元?dú)獯髠?/p>
5. 空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
6. 避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護(hù)。
7. 避免不戴游泳帽在公共泳池長時間游泳。公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時間過長,損傷發(fā)質(zhì)。
8. 脫發(fā)患者還要注意營養(yǎng)成分的均衡攝取，頭發(fā)95%的成分是由動物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特別是海帶和魚類。長期均衡地攝取這些食物，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得不易脫落。
9.合理飲食。男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
10. 適度洗發(fā)。洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
11. 放松心態(tài)。男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。
12. 減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。
13.莫長久戴帽。長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
14. 遠(yuǎn)離煙草。吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。
15.別長時間上網(wǎng)。過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
16. 避免長時間使用電腦和手機(jī)。電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致脫發(fā)。因此每天應(yīng)該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老，達(dá)到防止脫發(fā)的目的。
脫發(fā)后的中醫(yī)治療：
第一步：不規(guī)律的作息，睡眠不足，是脫發(fā)的第一大原因，所以一定要先調(diào)整原有的生活習(xí)慣;同時，在飲食上也要注意，完全忌辛辣，少吃葷，多吃核桃、黑豆、海帶絲;盡量減少在電腦旁邊持續(xù)工作的時間;
第二步：曾記得國醫(yī)大師顏德馨教授在治療脫發(fā)時提出要更多地考慮“血?dú)馐⑺?rdquo;，因此，需要利用按摩的手法來改善脫發(fā)部位的血液循環(huán)，堅持進(jìn)行頭皮按摩，同時用梅花針輕輕點(diǎn)刺脫發(fā)部位，達(dá)到局部頭皮微微發(fā)麻的狀態(tài)就停止，每天搞一次。另外，平時坐車沒事或者思考問題時，還可以用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發(fā)際開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環(huán)300次，按摩后，頭皮有點(diǎn)微微發(fā)熱的感覺。
第三步：除了按摩以外，還需要外洗方進(jìn)行配合治療。按照如下藥方“川藁本9克，白芷9克，蘄艾9克，藿香9克，荊芥9克，防風(fēng)9克，川芎9克”抓了7付藥，上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱后外洗頭部，一日2次，每劑用了3天，一共21天，特別是在秋冬季節(jié)，控油的效果不錯。
第四步：按摩、外洗都上了，再加上內(nèi)治法，協(xié)同攻關(guān)。不是一味的補(bǔ)腎思維，而是按照從血分論治的思路進(jìn)行方藥治療。其原理正如同《巢氏病源》所述：“足少陰腎之經(jīng)也，其華在發(fā)，沖任之脈，為十二經(jīng)之海，謂之血海，其別絡(luò)上唇口，若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血?dú)馑ト?，?jīng)脈虛竭不能榮潤，故須發(fā)脫落……若血?dú)馐t腎氣強(qiáng)，腎氣強(qiáng)則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑，若血?dú)馓搫t腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白而脫落。”
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