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懷孕為什么想吐

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懷孕為什么想吐

  惡心想吐是女人懷孕的一個(gè)重要信號(hào),一旦確診懷孕,惡心想吐的感覺(jué)并不能一下子就消失,大多數(shù)的準(zhǔn)媽咪在懷孕三個(gè)多月時(shí)才能逐漸擺脫惡心想吐的癥狀。為什么會(huì)懷孕想吐呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  懷孕想吐的原因

  1、雌激素的形成

  懷孕時(shí),卵巢分泌的雌激素在初期會(huì)迅速增加,這是為了增厚子宮內(nèi)膜,保護(hù)受精卵的關(guān)系,而這可能會(huì)導(dǎo)致惡心的感覺(jué)。

  2、HCG激素增加

  人絨毛膜促性腺激素在受孕后會(huì)明顯的增加,是判斷懷孕的早期跡象之一。當(dāng)它迅速增加時(shí),也會(huì)導(dǎo)致孕婦有惡心嘔吐的感覺(jué)。

  3、對(duì)氣味敏感性

  由于懷孕的荷爾蒙變化,孕婦對(duì)氣味會(huì)變得非常敏感,因此很多食物都可能會(huì)刺激嘔吐的反射,像是生肉、魚等等的食物。

  4、肚子變得敏感

  有些孕婦在懷孕早期,因?yàn)闅v經(jīng)身體的變化,肚子對(duì)某些食物變得非常敏感,因此在食用之后,引發(fā)了惡心的感覺(jué)。

  5、高強(qiáng)度的壓力

  根據(jù)研究,孕婦在懷孕期間如果歷經(jīng)了高強(qiáng)度的壓力,也可能會(huì)引發(fā)惡心和嘔吐的感覺(jué)。如果壓力持續(xù)沒(méi)有減少,甚至可能會(huì)危害妊娠的健康。

  懷孕后想吐怎么辦:

 ?、?保持室內(nèi)空氣流通,盡量不要到人群特別密集的地方活動(dòng)。

  ② 保持愉悅,不過(guò)分緊張,孕吐是個(gè)生理現(xiàn)象,正確認(rèn)識(shí)它就行。

 ?、?如果檸檬、橙子等清新的香氣能舒緩孕吐,就多聞聞,另外要避開讓人感覺(jué)不舒服的氣味。

 ?、?多喝水,溫開水、不油膩的湯水等都可以,既補(bǔ)水,又能適當(dāng)補(bǔ)充損失的電解質(zhì)。

 ?、?飲食清淡可口,易于消化,減輕胃部負(fù)擔(dān)。加了山藥、菜葉、瘦肉末的稀飯是不錯(cuò)的選擇。

 ?、?趁著胃部不那么難受的時(shí)候吃東西,少食多餐,不暴飲暴食。

 ?、?劇烈嘔吐時(shí),及時(shí)到醫(yī)院治療。

  飲食小妙招防止惡心嘔吐

  1、每次服1小勺蜂蜜,每日3次。

  2、鮮生姜1片,放口中咀嚼。

  3、甘蔗汁1杯,加生姜汁少許,一次服完,可視情況服次數(shù)。

  4、柚子皮20克,切碎,煎水代茶飲,每日一次。

  5、米醋60毫升,煮開,加入白糖30克,溶解后,打入雞蛋一只,待雞蛋熟,食蛋食醋。

  懷孕惡心想吐吃什么好?

  一般惡心比較嚴(yán)重的是在早晨起床或傍晚時(shí),因此,胃太空或太飽都不好,少食多餐是最好的辦法。不必拘泥于一日三餐的固定習(xí)慣,想吃的時(shí)候就吃,尤其要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。膳食的原則是易消化、少油膩、味清淡。在不妨礙營(yíng)養(yǎng)的前提下,盡量照顧的胃口,提供喜好的食物。

  早晨可吃牛奶、雞蛋、面包、餅干等。每餐食量不宜太多,以免引起嘔吐。有些喝湯或吃油膩食品時(shí)會(huì)感到惡心,因此吃飯時(shí)少喝湯,兩餐之間可喝果汁、菜汁等。多吃蔬菜水果,可減輕惡心癥狀。

  在此期間,不可為了營(yíng)養(yǎng)需要而勉強(qiáng)吃些不易消化的食物,否則會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。應(yīng)以午餐為中心,設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)豐富的食譜,飯后一定要休息。晚餐食用少量容易消化的食物即可。

  在懷孕后,對(duì)那些會(huì)刺激內(nèi)臟、對(duì)身體有不良影響的食物要盡量節(jié)制。孕期宜限制咸辣食品,過(guò)多的鹽分會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),引起、浮腫、妊娠中毒癥等。到妊娠中、晚期,食物調(diào)味要盡量清淡。少吃刺激性強(qiáng)的食物,飲料、飲茶宜淡不宜濃,不吃生冷食物。

  營(yíng)養(yǎng)劑不可任意服用,從食物中直接獲得營(yíng)養(yǎng)是最好的途徑。如果要服營(yíng)養(yǎng)劑,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,以免造成不良影響。

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