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為什么來月經(jīng)會腰痛

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  我們都知道腰痛是一件痛苦的事,為什么月經(jīng)期間會腰痛呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  月經(jīng)期間腰痛的原因:

  1、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

  2、子宮后位經(jīng)期的腰痛可能是因為子宮后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個癥狀建議及時去醫(yī)院檢查。

  3、子宮內(nèi)膜炎正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

  4、子宮內(nèi)膜異位如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時間越來越長,則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥,所以女性一定要高度重視。

  5、慢性宮頸炎患者會有白帶增多的癥狀,會出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等癥狀,并且疼痛在月經(jīng)期、排便或性交時加重。

  月經(jīng)期間腰痛怎么辦:

  1、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。

  2、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。

  3、針對性治療,這種月經(jīng)不調(diào)的治療方法,是根據(jù)女性個體不同的生理周期,通過采用不同的藥物進行針對性調(diào)整,促進卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵,促進子宮血液循環(huán),改善宮腔內(nèi)環(huán)境,增強其生理功能。

  4、個性化治療,如青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào),以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因,個性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡,讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。

  月經(jīng)期間可以做什么:

  1、注意保暖,切勿著涼

  保暖是經(jīng)期注意事項中最為關(guān)鍵的一點,伴隨大姨媽來臨,經(jīng)期女生體內(nèi)的各項生理水平,免疫水平處于滑坡下降趨勢,如果這時候著涼,易使血液流通不暢,引起經(jīng)血流通不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)、腰腹酸痛的不良后果,為此經(jīng)期一定要做好保暖工作。

  2、喝紅糖水,多進溫補

  紅糖性溫潤,味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用,并且以快速的補充體力。

  3、注意休息,切忌熬夜

  女性在經(jīng)期來的時候一定要注意自己的休息,每天要保證足夠的睡眠時間,讓自己的身體和精神都要好好的調(diào)整一下,在這個時候女性如果有一點點的勞累就會給身體增加很大的負(fù)荷。

  4、補充體力,防止體虛

  很多女生到了經(jīng)期食不下咽,甚至對食物產(chǎn)生厭惡感,這樣只會讓原本在經(jīng)期免疫能力低的身體更為體虛,建議在這個時間段內(nèi)濕度的補充一些營養(yǎng),都使用一些溫補的食物,補充體力。

  5、個人衛(wèi)生,不容忽視

  經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生,建議姨媽巾最長8個小時一定要換一次,以免滋生細(xì)菌感染陰道,并且注意在經(jīng)期洗澡一定要用熱水或者溫水,盡量選擇淋浴或是擦澡,時刻保持個人衛(wèi)生。

  6、適當(dāng)運動,幫助減輕經(jīng)期疼痛

  適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動,可以促進血液循環(huán),減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程,分散注意力,保持精神愉快,減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。

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