痛經(jīng)是很多女生會(huì)遇到的事，不過為什么來月經(jīng)會(huì)痛經(jīng)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　為什么來月經(jīng)會(huì)痛：

　　首先，可能由于飲食習(xí)慣的影響。不少女孩都不喜歡吃吃飯，不說早飯由于起不來就不吃了，就連中飯都懶得吃了。正是由于，整日不吃飯，所以我們身體的抵抗力就特別的差。當(dāng)然，來月經(jīng)，身體沒有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)節(jié)自己的身體，所以，等來月經(jīng)就會(huì)疼。

　　第二，還有可能由于吃冷的食物。女孩們應(yīng)該都知道，在來月經(jīng)的前一個(gè)星期，都不應(yīng)該吃涼的食物?？墒?，不少的女孩還是抵制不住，還是會(huì)喝冷飲料，冷飲等。從而導(dǎo)致我們的身體變得更加寒，當(dāng)月經(jīng)來，自然只會(huì)給自己帶來疼痛。

　　第三，不良的作息時(shí)間。現(xiàn)在的女孩由于工作或是玩耍，都沒有良好的作息時(shí)間。沒有好的作息時(shí)間，就會(huì)讓我們身體的抵抗力較差，從而導(dǎo)致月經(jīng)疼痛。

　　痛經(jīng)怎么辦：

　　一、肝郁氣滯型:

　　a、丹參化淤止痛煲

　　b、佛手姜湯

　　這種肝郁氣滯型的，治療的方法，用丹參化淤止痛煲，丹參20克，香附10克，陳皮10克，薤白12克，用這么一些煲湯就好了。知道薤白什么東西啊?底下的那個(gè)根莖叫藠頭，上面那個(gè)桿子叫做薤白。因?yàn)榈⒛軌蚧钛僦雇?香附能夠疏肝理氣止痛;薤白能夠通陽(yáng)下氣止痛。這些合起來就能夠起到一個(gè)疏通肝氣、減輕痛苦的作用。痛經(jīng)，月經(jīng)來的時(shí)候，或者之前就小腹很痛，一點(diǎn)點(diǎn)隱隱作痛應(yīng)該是正常的，很痛應(yīng)該就是問題了。

　　還有一種是屬于佛手姜湯。佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一點(diǎn)白砂糖，溫服。一定要注意，這些熬的湯，你要是調(diào)理痛經(jīng)的，一定不能夠喝冷的，要趁溫喝下去才可以。

　　二、寒濕凝滯型：

　　a、桂皮山楂飲

　　b、紅棗干姜湯

　　第二種類型的寒濕凝滯型。寒濕凝滯型怎么會(huì)產(chǎn)生的呢?就是平時(shí)喜歡吃寒涼的食物。有些人不懂得，母親也不教女兒，痛起來了，還不知道什么原因。其實(shí)要預(yù)先就告訴她，經(jīng)期來的時(shí)候，或者你經(jīng)期之前，應(yīng)該是不能夠吃寒冷的東西，不要吃雪糕、雪條、冰淇淋，不要吃什么甜筒，這些是都不要吃的。在經(jīng)期里面，對(duì)在家人來說，不適合于吃海鮮，因?yàn)楹ｕr是大寒的，不能夠吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，這都是寒的?？梢猿砸稽c(diǎn)溫的，桂圓、核桃、蘋果、桃子，都是可以的。也不要吃芒果，那會(huì)讓你將來產(chǎn)生子宮肌瘤的。

　　屬于這種類型，就是平時(shí)喜歡吃寒冷東西,這樣產(chǎn)生的痛經(jīng)，可以用桂皮山楂飲，桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克，也是煎好以后，經(jīng)前溫服;還有一種是屬于紅棗干姜湯，紅棗30克，干姜30克，一起煮30分鐘，吃以前加一點(diǎn)冰糖，溫服就好了。

　　三、氣血兩虛型：

　　a、當(dāng)歸枸杞桂圓湯

　　b、黃芪膏

　　第三種是氣血兩虛型的。那些工作很忙碌的女眾，如果是痛經(jīng)，基本上都是這一種氣血兩虛型的痛經(jīng)?？梢杂卯?dāng)歸枸杞桂圓湯，或者用黃芪膏，這兩種都可以治療。

　　當(dāng)歸15克，枸杞15克，再加上一些桂圓，這樣就可以了。因?yàn)楫?dāng)歸能夠補(bǔ)血、養(yǎng)血，能夠活血化淤，對(duì)于女眾來說，應(yīng)該當(dāng)歸是比較重要的一味藥，能夠防止血液里面白細(xì)胞減少，能夠增強(qiáng)免疫力，都是當(dāng)歸的作用;枸杞子能夠補(bǔ)腎明目，美國(guó)人一個(gè)研究，說枸杞子里面含有一種微量元素叫做鍺，這個(gè)鍺據(jù)說是可以防癌;再加上一些桂圓，補(bǔ)益心脾，就可以了。

　　還有一種就是黃芪膏，黃芪膏的做法就是買一些中藥黃芪120克，新鮮的茅根12克，煎一次把水倒出來，又煎一次，這樣子幾次以后，把水混和在一起，渣不要，大概有500毫升的湯;再另外拿兩種，山藥10克，甘草6克，把這兩種都磨成粉，把粉子倒在湯里面去煎;煎的時(shí)候，用一個(gè)竹筷子在里面攪，不要讓那個(gè)粉末沉到底下去，一直攪一直攪，然后燒開，凝固，它就是一種膏了。沒有凝固之前，差不多攤冷了，把蜂蜜30克倒進(jìn)去，分三次吃，應(yīng)該就可以了。這個(gè)是說治療痛經(jīng)。

　　緩解痛經(jīng)小偏方：

　　1.玫瑰花茶：

　　玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

　　功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。

　　2.姜棗茶：

　　生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。

　　3.當(dāng)歸茶：

　　當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

　　功效：補(bǔ)血活血，適用於經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。

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