我們都希望有一口潔白的牙齒，不過并不是人人都可以得到的，為什么會出現(xiàn)牙黑呢?牙黑怎么辦?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　牙黑的原因：

　　(一) 牙齒外面變黑：

　　長期習慣性地飲用咖啡、濃茶、可樂等深色飲食都會使牙齒變黃、變黑。其它如抽煙，嚼檳榔等不良習慣也會因為日積月累的深色素沉積于牙齒表面，甚至滲透入牙齒琺瑯質(zhì)內(nèi)部，造成變色;在牙齒發(fā)育期間攝入了含氟量比較高的水質(zhì)導致牙齒發(fā)生礦化形成氟斑牙,嚴重的氟斑牙釉質(zhì)具有嚴重發(fā)育不全,常有表面形態(tài)的改變并伴廣泛著色;顏色表現(xiàn)為灰黑色;如果空氣中的氟化物超標,通過呼吸進入人體,也會引起牙齒發(fā)黑的現(xiàn)象。

　　(二) 牙齒內(nèi)部變黑：

　　最常見為四環(huán)素(及其衍生物)類的抗生素所引起的牙齒變色。這類藥物會在牙齒發(fā)育鈣化過程中影響牙齒組織而造成永久的變色。從母體內(nèi)的胎兒到8歲的學童都會受到此藥物的影響。輕者牙齒部分變黃變灰，重者牙齒整顆變黑色，其變色的程度視服用此藥物量的多寡、以及服用期間的長短而不同。另外，常被用來治療嚴重青春痘的的半合成四環(huán)素，在青少年或成年人牙齒生成發(fā)育已完成后，也會造成變色，不可不小心。其它如氟化物等物質(zhì)的攝食過量也會造成牙齒變色。

　　(三) 蛀牙會使牙齒變灰、變黑：

　　如果人們不注意維護口腔清潔衛(wèi)生,導致口腔菌斑繁生,而菌斑會酸蝕牙齒的琺瑯質(zhì),進而使牙齒形成齲洞,造成牙齒發(fā)黑。此外，老舊的補牙材料或不當?shù)母苤委熞矔寡例X變色。

　　(四) 年齡老化也會造成牙齒變黑：

　　牙齒琺瑯質(zhì)隨年齡增長而變薄，漸漸失去透明性，相對地內(nèi)層黃色象牙質(zhì)增厚，使牙齒越來越黃。

　　正確的刷牙步驟：

　　先刷牙齒外表面

　　將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環(huán)。

　　刷牙齒咬合面

　　平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

　　刷牙齒內(nèi)側面

　　豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

　　輕刷舌頭

　　由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。

　　牙齒的護理：

　　1.刷牙的時間有講究

　　早上和晚上刷牙對于牙齒護理是有幫助的，但是最好是在進食之后的3分鐘之內(nèi)就能夠對牙齒進行清理。這是因為在進食之后的3分鐘，口腔里面的細菌就會開始對牙齒上面的食物殘渣進行分解，而分解出來的物質(zhì)又會對牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞。很多人認為刷牙的時間越長越好或者是力度越大越好，但是這種方法并不能讓你的牙齒變得更加的干凈，反而還有可能會破壞牙齒上面的一層保護膜。刷牙的時間一般控制在2分鐘之內(nèi)就可以了，力度適中。

　　2.牙齒痛自救有技巧

　　很多人在還沒有去檢查牙齒的時候就發(fā)現(xiàn)自己的牙齒疼痛了，這個時候你需要通過牙齒護理的辦法來進行緩解。這個時候盡量不要張嘴，因為冷空氣接觸到牙齒之后會增加疼痛感。另外服用的消炎止痛藥每過4個小時就要再服用一次。絕對不要使用熱敷的辦法來解決。

　　如果你還沒有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每4至6小時服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴散。

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