有的小朋友晚上睡覺(jué)時(shí)喜歡蒙頭大睡，其實(shí)這是一個(gè)很不好的睡眠習(xí)慣。因?yàn)榘涯X袋蒙在被子里面睡覺(jué)，它不僅使人得不到充足的休息，而且還會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)不良的影響呢。人每時(shí)每刻都在呼吸，吸入新鮮的氧氣，呼出二氧化碳，這樣才能夠使身體的各部分器官保持良好的狀態(tài)?？墒?，當(dāng)我們把腦袋鉆到被子里睡覺(jué)時(shí)，厚厚的被子就如同一堵圍墻，把睡眠者和外界完全隔絕開(kāi)了，無(wú)法進(jìn)行氣體交換。 結(jié)果就是被窩里的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳越來(lái)越多。

由于得不到充足的氧氣，體內(nèi)各器官就會(huì)無(wú)法正常工作，最終對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。蒙頭大睡的人因?yàn)槿毖?，?huì)突然感到胸悶、氣急，或者睡到半夜時(shí)突然被噩夢(mèng)驚醒，全身大汗淋淋，仿佛剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)激烈的搏斗。所以啊，聽(tīng)話的小朋友一定要保持良好的睡姿，不要把頭蒙到被子里。