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賓館為什么放四個枕頭

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賓館為什么放四個枕頭

  古人說“高枕無憂”,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能酸痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術(shù)。為什么賓館要放四個枕頭呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  賓館放四個枕頭的原因

  (一)睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處。大家可自我測試,當(dāng)躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應(yīng)該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。

  (二)睡眠占人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。

  (三)還有很多人習(xí)慣不墊枕頭,睡覺時頭會向后仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。至于枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀(jì)大后要稍高些,因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。

  (四)平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到后腦一半之處,膝下最好安置一個小枕頭;側(cè)睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力;起床時則要記得先側(cè)姿,手扶著起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。不論姿勢再怎么正確,固定太久都不宜,久了一定要換一換,睡覺要翻身,坐久要站起來動一動,脊椎才能保養(yǎng)好。

  住賓館需要注意的15個要求:

  5個準(zhǔn)備

 ?、贉?zhǔn)備備選酒店:旅行出發(fā)前,通過百度查詢目的地賓館酒店信息,按照交通、價位、環(huán)境等為參考,選擇至少2家賓館酒店作為備選。

  ②準(zhǔn)備簡單洗護(hù)套裝:雖然一般賓館都會提供簡單的洗漱用品,但也不乏一些賓館不提供,因此,建議您在整理旅行行李的同時準(zhǔn)備一套小巧的旅行裝洗護(hù)用品,免去到當(dāng)?shù)卦俅尾少彽穆闊?/p>

 ?、蹨?zhǔn)備支付方式:電話或網(wǎng)絡(luò)預(yù)約入住時間后,準(zhǔn)備至少2張銀行卡、適量的現(xiàn)金及零錢,確保支付方式的多樣化。

  ④準(zhǔn)備個人證件:離家入住賓館前,要再三檢查是否攜帶了本人的身份證件,最好購買一個防水的透明文件袋專門用來裝重要的證件護(hù)照。

 ?、轀?zhǔn)備簡單藥品:準(zhǔn)備一些簡單的藥品,為自己的出行增添更多安全保障。

  5個注意:

  ①注意周邊環(huán)境:避免入住周邊人員混雜、環(huán)境偏僻、有嚴(yán)重安全隱患的賓館酒店,以免遭受各類人身傷害。

 ?、谧⒁馓由ǖ溃阂欢ㄒ涀∷跇菍拥奶由ǖ?,并親自走幾遍,確保突發(fā)情況時,能安然脫身。

  ③注意房間檢查:入住時,仔細(xì)檢查鑰匙是否可以打開房間門,房間內(nèi)有無遺留下來的問題,有無壞掉的電器家具,同時,仔細(xì)檢查有無隱藏在暗處的攝像頭,以防隱私外泄。

 ?、茏⒁馍盍?xí)慣:進(jìn)入房間后,要開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,此外洗浴時最好用自己的毛巾。

 ?、葑⒁馔朔繒r限:一般賓館第二天中午12點前退房為一天,如有特殊情況,請和賓館協(xié)商,在延遲時間不長的情況下,有些私人賓館會比較通融,能爭取多久主要看您的溝通能力了。

  5個務(wù)必

 ?、賱?wù)必保管財物:貴重物品不適宜留在房間內(nèi),萬一失竊后果嚴(yán)重,請務(wù)必交給酒店前臺代為保管。

  ②務(wù)必確認(rèn)來客:遇到有人敲門要求進(jìn)入,請不要輕易開門,再三確認(rèn)后再給予放行,須知,開門后主動權(quán)就在別人手上。

 ?、蹌?wù)必不帶耳塞:戴耳塞睡覺聽不到外界的呼聲,如遇地震、火災(zāi)等突發(fā)危機(jī),將導(dǎo)致延誤自救時機(jī)。

 ?、軇?wù)必保持禮儀:學(xué)會培養(yǎng)自己的個人素養(yǎng),不要因為住賓館花了錢,就無底線使用賓館的水電資源,亦或?qū)⒎块g弄得一團(tuán)臟亂,這只會留給別人不雅的印象。

 ?、輨?wù)必量力而行:酒店有高低檔次之分,收費也有高低之分,請大家在選擇賓館酒店時量力而行,避免因好大喜功造成的不必要浪費。

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