為什么會(huì)掉頭發(fā)很多
為什么會(huì)掉頭發(fā)很多
每個(gè)人可能都有這樣的生活經(jīng)歷:剛剛洗完頭,發(fā)現(xiàn)手掌上、盆子里全是頭發(fā),為什么會(huì)掉頭發(fā)很多呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
掉頭發(fā)很多的原因：
一、遺傳導(dǎo)致脫發(fā)的原因：
遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)從字面意思發(fā)友們就可以了解到是家中長(zhǎng)輩遺傳給我們的。針對(duì)遺傳性脫發(fā)，一般男性遺傳幾率比較高，幾率高達(dá)與90%以上都會(huì)出現(xiàn)，一般出現(xiàn)時(shí)間就是在18-30歲之間。而女性遺傳的幾率比較低，不會(huì)超過(guò)30%，女性遺傳幾率比較低的主要原因是女性本身雌性激素比較高，減少了二氫睪酮破壞毛囊的組織。(遺傳性脫發(fā)介紹：只要三代直系親屬有脫發(fā)的，自己就可能會(huì)出現(xiàn)。)
二、后天導(dǎo)致脫發(fā)的原因：
目前出現(xiàn)脫發(fā)的人數(shù)70%的發(fā)友是遺傳的，而30%的發(fā)友是后天導(dǎo)致的，后天導(dǎo)致的脫發(fā)的原因跟我們生活是息息相關(guān)的，像：熬夜、壓力、心情、飲食、錯(cuò)誤洗頭時(shí)間和劣質(zhì)的洗發(fā)水等等原因，都是導(dǎo)致脫發(fā)的誘因。
1、在這里我建議發(fā)友要按時(shí)睡覺，每天最好有8-10個(gè)良好的睡眠時(shí)間(晚上最晚不要超過(guò)11點(diǎn)，最近睡眠時(shí)間9:30);
2、工作生活壓力大希望發(fā)友能合理調(diào)理，心情也一樣，不要忽高忽低，情緒要穩(wěn)定;
3、飲食多出現(xiàn)少吃油膩刺激食物，多吃蔬菜、水果、谷類、菌類和海類食物;
4、洗頭不要看別人多長(zhǎng)時(shí)間清潔，要根據(jù)自己情況而定，如果頭皮比較油，可以說(shuō)天天清潔，如果中性可以個(gè)天清潔，如果是干性，可以一周兩次;
5、還有選擇洗發(fā)水也比較關(guān)鍵的，不要使用堿性和含有硅油的洗發(fā)水，這些都是潛在脫發(fā)的可能，要選擇中高端的洗發(fā)水，弱酸無(wú)硅有養(yǎng)成分比較多的洗發(fā)水為佳.
如何防止掉頭發(fā)很多：
1：防止禿頭的早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。
2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過(guò)量)洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：治療脫發(fā)的食物
攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
掉發(fā)嚴(yán)重相關(guān)文章：