為什么秋天會(huì)掉頭發(fā)原因是什么
頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)是否能夠跟得上，是換季、壓力過(guò)大的因素造成脫落。但是為什么秋天我們更容易掉頭發(fā)呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因分析，希望對(duì)大家有所幫助。
秋天會(huì)掉頭發(fā)的原因
1.內(nèi)分泌失調(diào)
許多醫(yī)學(xué)研究表明，人的脫發(fā)和人體內(nèi)的雄性激素增多有關(guān)系，除此之外，患有一些疾病的患者合并的脫發(fā)者多，例如：甲狀腺疾病。秋季天氣干燥，皮脂腺分泌的減少也是早晨脫發(fā)的原因之一，頭發(fā)深入到毛囊之后，水份的缺少造成了皮脂腺分泌的減少。毛囊萎縮之后，頭發(fā)就會(huì)容易干枯和掉發(fā)。
2.神經(jīng)失調(diào)
一些人在創(chuàng)業(yè)、生意、工作當(dāng)中，遭受到了一系列重大的打擊之后，或是長(zhǎng)期的精神緊張，長(zhǎng)期的憂郁情緒，導(dǎo)致了產(chǎn)生的脫發(fā)。如果人長(zhǎng)期燙發(fā)和染發(fā)，就可能會(huì)造成往后2~10年的脫發(fā)癥狀發(fā)生。秋季是脫發(fā)癥狀高發(fā)的季節(jié)，也是屬于正常的新陳代謝的現(xiàn)象之一。
秋天為什么會(huì)掉頭發(fā)：遺傳和疾病
脫發(fā)受到遺傳的影響是基本上占20%，如果家族中有人脫發(fā)癥狀嚴(yán)重就會(huì)受到遺傳。大多數(shù)的男性是屬于顯性遺傳，而女性是隱形遺傳，這也是就是為什么大多數(shù)的男性是多于女性的原因之一。人的瘦體受到了真菌、或是細(xì)菌和病毒的感染引起的病毒感染，可以導(dǎo)致局部的血管發(fā)生血栓或是小血管炎，導(dǎo)致血液循環(huán)的障礙引發(fā)掉發(fā)的癥狀產(chǎn)生。人如果患有紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙的患者也會(huì)有脫發(fā)的癥狀發(fā)生。
3.缺乏營(yíng)養(yǎng)
部分人喜歡吃肉、酗酒或是長(zhǎng)期夜生活都是會(huì)造成對(duì)頭皮毛囊的影響，造成頭發(fā)生長(zhǎng)過(guò)程中的阻礙，是正常生長(zhǎng)的導(dǎo)致頭發(fā)脫落。需要及時(shí)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，多吃黑芝麻。也不要因?yàn)闇p肥，就隨便的節(jié)食，造成身體上的營(yíng)養(yǎng)不良。
秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因
掉頭發(fā)是正常的，因?yàn)樵谌说囊簧?dāng)中，頭發(fā)的正常脫落也是有規(guī)律的，每日自然脫落的頭發(fā)數(shù)目為50-100根，同時(shí)也會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，這樣來(lái)保持著平衡。
1、秋季掉頭發(fā)和天氣干燥有關(guān)。因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，而頭發(fā)的發(fā)根是在皮膚的毛囊里，干燥的天氣導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)，很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)也像肌膚一樣需要補(bǔ)水，在秋季這樣干燥的季節(jié)，如果不給秀發(fā)補(bǔ)充足夠的水份，頭發(fā)也很容易干枯掉落。
2、秋季掉頭發(fā)和情緒有關(guān)。人們常說(shuō)秋季寂寥，落葉的秋天常常會(huì)給人一種悲觀的情緒。入秋后人們?nèi)菀滓钟簦闯Ｕf(shuō)的“悲秋”，這種情緒也會(huì)會(huì)影響頭發(fā)的健康。因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)，很多脫發(fā)患者掉發(fā)是經(jīng)常受到緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，中醫(yī)也認(rèn)為的情志不遂、肝氣郁結(jié)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以在秋季，人們更要保持樂(lè)觀良好的心態(tài)，享受秋天的天高氣爽。
3、知道了秋季容易掉頭發(fā)的原因后，就或多或少的知道如何預(yù)防掉發(fā)了。預(yù)防掉頭發(fā)的有效的方法是梳頭，經(jīng)常梳頭不僅會(huì)疏通頭皮上的血液，也能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
4、秋季飲食不要過(guò)于油膩、辛辣，避開有刺激性的、油炸類食物。多吃一些護(hù)發(fā)食物，如大豆、雞蛋、瘦肉等，以及海藻類、貝類，蔬菜類比如菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。喜歡抽煙喝酒的也要戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使頭皮毛細(xì)孔收縮，而喝酒會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)產(chǎn)生濕氣，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
進(jìn)入秋季后，每天也都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
秋季掉發(fā)該怎么辦
1.經(jīng)常改變頭發(fā)分縫位置
頭發(fā)縫分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，會(huì)特別干燥或變薄。
經(jīng)常改變頭發(fā)分縫位置，不但能夠享受改變發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。
2.良好的新陳代謝，頭發(fā)更健康
多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。
有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處，保持良好的新陳代謝也有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
3.避免頭皮發(fā)絲過(guò)多損害
頻發(fā)染燙發(fā)會(huì)對(duì)頭皮發(fā)絲造成損害，失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。
染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。避免過(guò)度的日光暴曬，游泳、日光浴時(shí)更要注意防護(hù)。
4.選擇弱酸性洗頭水
最好是無(wú)硅油、無(wú)硫酸鹽等化學(xué)添加的弱酸性洗頭水，不可堿性太強(qiáng)。
另外要選擇能夠強(qiáng)壯頭皮與毛囊的洗護(hù)產(chǎn)品，比如滋源氨基酸生姜健發(fā)洗頭水。
5.減壓，避免不良情緒
經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。
另外，應(yīng)保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
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