腳腫是老人常見的一種現(xiàn)象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，因此要認真對待。以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人腳腫的原因：

　　1、腳氣病

　　如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素b1所致，只要適當補充維生素便沒事。

　　2、痛風

　　如果你的腳，特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關(guān)節(jié)發(fā)熱，動一下就幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高，無法通過大小便排出，因此尿酸走遍全身，多數(shù)走入關(guān)節(jié)，引致發(fā)炎。預(yù)防方法應(yīng)從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內(nèi)臟。

　　3、風濕病

　　如果你的關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處并沒有凹下，則可能是風濕腫脹。風濕病成因復雜，主要是長期氣血虧虛，感受風寒所致。

　　甲狀腺疾病甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚干燥和便秘等。

　　4、體重過重

　　體內(nèi)脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉(zhuǎn)。

　　5、藥物引起

　　激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。

　　6、心臟問題

　　當心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現(xiàn)腳腫腿腫。

　　7、臟器引起的水腫

　　如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內(nèi)，不能排泄。

　　8、肺積水

　　即水分從血管漏出，積聚于肺部，影響呼吸亦會引致水腫。此外，若肝細胞大量壞死，形成肝硬化，會引發(fā)其它病癥，如出現(xiàn)腹水，亦有腳腫現(xiàn)象。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見。

　　老人腳腫的分類：

　　1、營養(yǎng)性腳腫

　　多由于老人進食少，且消化功能減弱引起的。

　　2、特發(fā)性腳腫

　　多見于老年女性，可能與內(nèi)分泌代謝異常有關(guān)。

　　3、下腔靜脈性腳腫

　　下腔靜脈回流不暢導致，常是一只腳先腫。

　　4、功能性腳腫

　　雖說不嚴重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。

　　5、全身性疾病引發(fā)的腳腫

　　象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。

　　老人腳腫怎么辦?

　　1、老人出現(xiàn)腳腫，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。

　　2、如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。如果是臉部也有腫脹，就要去腎內(nèi)科檢查。如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內(nèi)科檢查。若其他癥狀不明顯，那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。

　　3、不抽煙、避免大量攝入鈉鹽，要注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

　　4、平時避免長時間站立，適當增加局部運動。如果腳腫伴有劇痛，那老人應(yīng)采取一些靜止性的運動，避免登山、舉重等運動，以防癥狀加重。

　　5、密切注意控制藥物副作用，如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。

　　6、注意保護腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，一般藥物不應(yīng)使用，以減少腎臟負擔。

　　7、多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

　　8、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環(huán)。

　　9、適當?shù)幕顒?，促進血液循環(huán)。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫。不活動則血氣不通，更容易水腫。

　　10、鈣質(zhì)的攝取絕對不能少，鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重足腫脹的程度。多選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等。

　　11、多吃含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

　　12、維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。所以要多吃維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。

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