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為什么老人臉腫是什么原因引起的

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  浮腫常是心臟病、肝病、腎病,內(nèi)分泌等疾病的信號,但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。為什么老人會臉腫呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  老人臉腫的原因

  臉腫的原因主要還是缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因?yàn)槿说募?xì)胞是由70%的水,28%的蛋白質(zhì),2%脂肪,1%糖組成,當(dāng)你的蛋白質(zhì)缺少的時候,細(xì)胞就有大量的水從而產(chǎn)生水腫。所以一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為好,但這之前可以先去醫(yī)院檢查一下的。所以,臉腫是什么引起的,與缺乏蛋白質(zhì)有密切關(guān)系。

  醫(yī)生提醒,臉腫是什么原因,要重點(diǎn)考慮腎病、高血壓、心臟病、內(nèi)分泌、電解質(zhì)紊亂等。都查不出的話,可以到變態(tài)反應(yīng)科檢查。到老年外貌出現(xiàn)蒼老,其中主要是由于心血排出量的減少,腎臟血流量的下降,皮下組織松弛,皮膚蒸發(fā)的水分減少,細(xì)胞體積縮小,細(xì)胞內(nèi)的液體流向細(xì)胞外的間質(zhì),以致出現(xiàn)浮腫。

  老人臉腫怎么辦?

  1、如果是因?yàn)榛剂嗣姘c或者各種心血管疾病,建議不用給自己造成太大的心理壓力,也不要過于的擔(dān)心,可以去醫(yī)院腦血管心電圖。

  2、生活中應(yīng)該避免情緒的激動,不要熬夜。

  3、不要吃一些太咸的食物,多吃一些利于通便的蔬菜和水果,也要增加自己營養(yǎng)元素的攝入。

  4、一般眼睛腫與睡眠時間、飲水多少和睡覺的姿勢都有關(guān),建議睡前不要喝太多的水,用毛巾包冰塊敷可以緩解,用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

  5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入,每天喝水不應(yīng)該超過一千伍佰毫升的,鹽不要超過六克。

  6、每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部,能有效消除水腫。在雙手的中指指腹倒一些精華液,然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓,注意方向不要顛倒,按摩10次后移到下一個動作。接著,用手指指腹按壓顴骨位置,然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置,每個位置都按壓3秒,充分按摩到各個穴位。

  7、少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負(fù)擔(dān),造成臉部浮腫,少攝入水分較高的水果。

  8、多吃富含鈣質(zhì)的食物,如:蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。

  9、平時可多吃一些對腎臟有益的食物,如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預(yù)防浮腫有益。10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物不妨多吃,紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。

  11、將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。

  12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  身體浮腫的對策

  眼部

  早上睡醒時,突然發(fā)現(xiàn)雙眼的眼蓋浮腫,明明昨夜沒哭過,究竟是什么原因呢?早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外,行經(jīng)日子,如果經(jīng)氣不順的話,眼腫會連同黑眼圈一并而來;當(dāng)然睡眠不足、血液循環(huán)受影響,也會使眼部積水。

  對策

  依所示,用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。接著依箭頭方向按摩眼窩,各做五至十次,可以消腫。

  消腫小TIPS ?

  眼部較干的肌膚宜選用較滋潤的eyecream,較嫩的可使用eyegel,一般來說,用eyecream較易起脂肪粒。?

  墊高枕頭睡覺可避免水分積聚于面部或眼部。?

  睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環(huán),減少積水。?

  睡前三小時不要喝太多水。

  面部

  面夾的size對一個女孩子來說,可謂是戀愛生死存亡的關(guān)鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點(diǎn)也不可少,如果早上起來,發(fā)覺面頰好像較昨晚脹了一點(diǎn)的話,可運(yùn)用一些簡單、容易的按摩方法,令其消失得無影無蹤。

  對策

  用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,呼氣時按下,吸氣時放松(左右面頰)做十次。

  消腫小TIPS

  平時可多吃一些對腎臟有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預(yù)防浮腫有益。

  腳部

  長時間站立或過度步行,易使腳部肌肉疲勞,令血液提供的氧和營養(yǎng)不足,且使細(xì)胞組織、血管和淋巴管內(nèi)的水分流動失去平衡,引致雙腳疲勞浮腫。?

  消腫小TIPS

  經(jīng)常坐著工作的人,應(yīng)每隔一段時間轉(zhuǎn)換一下姿勢,或者做些舒展運(yùn)動,有助血液循環(huán)。?

  避免穿著緊身衣服,因?yàn)橛械K血液流動。?

  溫水沐浴使身體溫暖起來,毛細(xì)血管因此擴(kuò)張,淋巴運(yùn)行流暢,促進(jìn)新陳代謝。?

  對策

  雙腳疊著,用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位,有助血液循環(huán)。?打開雙腳,身體向前屈,能使全腳淋巴流暢運(yùn)行,去除浮腫。

  腹部

  對“車呔”大王來說,腹部的浮腫不算是什么一回事,但對愛靚愛窈窕的你來說,就算多了1厘米也是極大的不幸。當(dāng)身體的新陳代謝減慢時,腹部積存過量水分,會引致浮腫。所以,要避免不幸的發(fā)生,大家可以參考以下的方法,作為預(yù)防或治療都相當(dāng)有效。

  對策

  將適量的按摩油倒在手掌心,然后輕輕涂上肚臍周圍,并順時針方向打轉(zhuǎn)按摩,此舉可幫助去除腹部多余的水分。

  消腫小TIPS

  先把適量的粗鹽放在鑊上加熱,然后放入麻質(zhì)或棉質(zhì)袋里,再放于腹肚15分鐘,如果鹽袋過熱,可用毛巾隔著作調(diào)節(jié)。

  浮腫

  證名。水腫病的常見證候之一。出《素問·氣交變大論》。有虛實(shí)之分。虛證則責(zé)之肺、脾、腎三臟。《景岳全書·雜證謨》:“今肺虛則氣不化精而化水,脾虛則土不制水而反克,腎虛則水無所主而妄行,水不歸經(jīng)則逆而上泛,故傳入于脾而肌肉浮腫,傳入于肺則氣息喘息。”治以培補(bǔ)脾腎為主,方用實(shí)脾飲、金匱腎氣湯、真武湯等。實(shí)者,為水濕停滯不化,泛濫肌膚,治當(dāng)以逐水為先?!蹲C治匯補(bǔ)·水腫章》:“牽牛散,治脾濕太過,遍身浮腫,喘不得臥,腹脹如鼓,大便不溏,小便澀滯。”參見水腫等條。

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