為什么頭上突然起頭皮屑
夏天因為天氣熱,經常的出汗,很多人都會有頭癢起頭皮屑的現象，為什么突然起頭皮屑呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
突然起頭皮屑的原因：
1。洗發(fā)精沒沖凈。
2。使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。
3。頭皮上的皮脂過多。
4。飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5。自律神經容易緊張。
6。睡眠不足、疲勞。
7。胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8。使用不良美發(fā)用品。
9。內分泌不正常因素。
10。季節(jié)轉換。
如何防止頭皮屑?
1。 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2。 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3。 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4。 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5。 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。
6。 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。
7。 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8。 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
9。 可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
有頭皮屑怎么辦?
1.注意頭皮衛(wèi)生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。
3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
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