汗蒸是一種休閑項(xiàng)目。但是需要注意的是，汗蒸后是不能洗澡的。人們都好奇其中的原因。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的汗蒸后不宜洗澡的原因整理，希望對(duì)你有用。

　　汗蒸后不能洗澡的原因

　　汗蒸結(jié)束后，微循環(huán)打開(kāi)，在負(fù)離子的激化下身體細(xì)胞得到修復(fù)，遠(yuǎn)紅外線使得毛孔打開(kāi)。這時(shí)如果去洗澡，容易引發(fā)寒涼，使修復(fù)過(guò)程中斷。

　　汗蒸出汗時(shí)皮下的皮脂腺會(huì)分泌皮脂來(lái)潤(rùn)膚，這個(gè)時(shí)候洗澡會(huì)把皮脂洗去，皮膚會(huì)處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是最好的美容產(chǎn)品。

　　汗蒸過(guò)后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細(xì)菌除滅。

　　汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。蒸出來(lái)的雜質(zhì)是不可逆的，不會(huì)再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會(huì)反滲透的，吸收清液以后會(huì)使你的皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤(rùn)光澤充滿彈性。

　　汗蒸完后毛孔是完全打開(kāi)的，自來(lái)水里有很多有害物質(zhì)，會(huì)更容易滲透進(jìn)你的皮膚，對(duì)身體不好。

　　夏天汗蒸的好處

　　一、提高血液的含氧量，改善人體的微循環(huán)，全面改善身體機(jī)能增強(qiáng)免疫力

　　二、降脂降壓：持續(xù)釋放天然負(fù)離子，可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì)、凈化血液，使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,未梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除,達(dá)到降脂降壓的效果

　　三、美 容美體：通過(guò)強(qiáng)大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達(dá)，激活深層細(xì)胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細(xì)胞排出體外，并可釋放大量負(fù) 離子，使面部細(xì)胞充滿活力，達(dá)到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長(zhǎng)期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使面部光滑盈潤(rùn)。促進(jìn)新陳代謝改善微循 環(huán)

　　四、殺菌保?。喊茨Ρ＝　⒕?，排除疲勞.祛風(fēng)散寒、固精護(hù)體，滋陰養(yǎng)腎等功能

　　五、 對(duì)慢性疾病及亞健康患者有治療作用

　　六、 對(duì)促進(jìn)睡眠及改善神經(jīng)衰弱有很好作用

　　進(jìn)入汗蒸房之前注意事項(xiàng)

　?、佟∵M(jìn)入汗蒸房前應(yīng)排便將身體里的廢物排出體外;

　　②　進(jìn)入前洗浴卸妝后換上寬松的衣服;

　?、邸『冗m量的溫水，飲水杯以500毫升以上為好，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水;

　?、堋★埡蟆嬀坪蟛灰肆⒓催M(jìn)行汗蒸，飲食不宜過(guò)飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還可以帶上適當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受。

　　體驗(yàn)汗蒸時(shí)注意事項(xiàng)

　?、佟≡隗w驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;

　?、凇〔灰啻晟砩系哪喙福妹聿潦眉纯?，防止汗腺不能正常排泄;

　?、邸◇w驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水;

　?、堋∶看魏拐?5-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整，前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意身體放松;

　?、荨◇w驗(yàn)過(guò)程中及時(shí)排便，不要忍便;

　?、蕖〕霈F(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開(kāi)到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入。

　　汗蒸后的注意事項(xiàng)

　　1、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過(guò)后休息十分鐘，補(bǔ)充喝水，是很重要的。

　　2、汗蒸過(guò)后，別擦去身體上的汗水

　　汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無(wú)油膩，對(duì)皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

　　3、汗蒸后應(yīng)休息一段時(shí)間。

　　汗蒸過(guò)后應(yīng)該休息段時(shí)間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

　　4、汗蒸后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物。

看了為什么說(shuō)汗蒸后不能洗澡還看：

1.夏天汗蒸好嗎

2.夏天汗蒸的好處有哪些

3.夏天汗蒸好嗎

4.夏天汗蒸好嗎

5.為什么汗蒸過(guò)后會(huì)很累