痘痘實(shí)際上在成年人和青少年中相當(dāng)普遍,尤其是面部的痘痘,是讓愛(ài)美的女士花顏失色,煩惱叢生;即使是再堅(jiān)強(qiáng)的男生也不會(huì)不在乎面部給人留下的印象,因?yàn)槎欢皇呛?ldquo;丟面子”的事情. 下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的30歲臉上老長(zhǎng)痘痘的原因，一起來(lái)看看吧。

　　30歲臉上老長(zhǎng)痘痘的治療

　　1,清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉,但每天洗臉次數(shù)不可超過(guò)3次.

　　2,定期祛除角質(zhì)：定期祛除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物,可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,避免老廢角質(zhì)堆積,阻塞毛囊口,引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰.

　　3,充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),影響內(nèi)分泌,而間接地促使痘痘茁壯成長(zhǎng).

　　4,避免過(guò)度暴曬于陽(yáng)光下：紫外線會(huì)刺激痘痘惡化,肌膚黑色素的累積也會(huì)加深疤印.

　　5,減少攝取油炸,辛辣,堅(jiān)果類(lèi)食品：這一類(lèi)食物容易激發(fā)痘痘,如果想告別痘痘,須先改變飲食習(xí)慣,多喝水,多吃青菜水果,加速身體的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力.

　　30歲臉上老長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

　　2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng);

　　3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛(ài)洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類(lèi)的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類(lèi)的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　5、身體免疫力下降?？上攵?dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　6、生活壓力過(guò)大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長(zhǎng)起來(lái);

　　7、腎陰虛。這類(lèi)體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;