孕婦為什么會頭暈
孕婦為什么會頭暈
妊娠反應(yīng)是懷孕之后，準媽媽們必須面對的一個問題，尤其是頭暈，更是妊娠反應(yīng)最常見的一個。孕婦為什么會經(jīng)常頭暈的呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦頭暈的主要原因，歡迎參閱。
孕婦頭暈的主要原因
1、血壓偏低,大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。
原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少,血糖偏低
這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。
進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥,壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。
妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發(fā)生貧血
這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。
若病情進一步發(fā)展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。
孕婦頭暈的其他原因：早孕反應(yīng)導(dǎo)致的頭暈
當準媽媽出現(xiàn)明顯頭暈時，可以測量一下血壓，如果血壓比較高，那么首先要想到妊高征;如果血壓低于正常，那么低血壓可能就是導(dǎo)致頭暈的原因。
如果血壓正常，也不能排除低血壓的因素，因為在量血壓時，準媽媽可能已經(jīng)變換了體位，低血壓已經(jīng)緩解了。低血糖導(dǎo)致的頭暈比較容易識別，因為通常會伴隨著心慌、乏力和出冷汗。
鑒別貧血，準媽媽只要檢查一下自己的口唇、指甲、瞼結(jié)膜(覆蓋于眼瞼內(nèi)面的結(jié)膜)顏色，如果發(fā)白，基本就能確定。
當我們知道懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個體差異每個人表現(xiàn)不同，輕重不同。
解決方案
當沒有避孕，出現(xiàn)頭暈、嗜睡或惡心等不適時，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧等等，急于找藥服用。
其實之前如果有懷孕的準備的話，那就一定要考慮是不是因為懷孕而導(dǎo)致的頭暈狀況。只有排除了懷孕的可能性之后，才可以考慮其他的狀況。另外，這種頭暈的解決方法都很簡單，比如休息、聽音樂等等都可以緩解，而且隨著孕期的增長，就會自然的消失。
孕婦頭暈的其他原因：血壓變化啟動的頭暈
由于孕早、中期胎盤形成，分流了一部分血液，與懷孕前相比，準媽媽血壓可下降5~15毫米汞柱。血壓下降可導(dǎo)致大腦供血不足，因此，準媽媽會出現(xiàn)頭暈眼花、眼前發(fā)黑，尤其是在臥位或坐位突然變換為站立位時。
妊娠晚期因為子宮增大，向上壓迫心臟，向下壓迫下腔靜脈，使靜脈回流受阻，回心血量減少。這種變化會導(dǎo)致準媽媽大腦缺血、缺氧，出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀，在仰臥位或半臥位時更為明顯，被稱為仰臥位低血壓綜合征。
對于患有妊高征的準媽媽，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、惡心嘔吐等癥狀是個危險信號，準媽媽的病情很可能發(fā)展到了中、重度。
解決方案
1、治療妊高癥
如果準媽媽血壓很高，要立即去醫(yī)院，防止發(fā)生子癇。如果病情控制不理想，對準媽媽和寶寶都很不利。
2、變換體位慢一點
當?shù)脱獕旱臏蕥寢審呐P位、蹲位或坐位變?yōu)檎玖⑽粫r，動作要緩慢，因為突然站立起來容易造成或加重體位性低血壓，引起頭暈，嚴重時會跌倒。
3、保持特定體位
患有仰臥位低血壓綜合征的準媽媽在白天，應(yīng)盡量采取坐位，如果坐的時間長感到勞累時，可改為左側(cè)臥位，或站起來散散步。夜間睡眠時，也要盡可能保持左側(cè)臥位。
孕婦頭暈的其他原因：缺氧導(dǎo)致的頭暈
氧氣對于每個人來說，都非常的重要，而對于孕婦來說，更是非常的重要哦!孕婦缺氧不僅僅會影響到孕婦自身的健康狀況，還會影響到胎兒的健康，所以對于孕婦缺氧的狀況一定要提高警惕。事實上，孕婦的耗氧量比起一般人也要更多，所以更容易出現(xiàn)缺氧的狀況。
解決方案
因此當孕婦處在低氧的環(huán)境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。
因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應(yīng)多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，心情舒暢，利于胎兒成長。
孕婦頭暈的其他原因：低血糖導(dǎo)致的頭暈
有些準媽媽早孕反應(yīng)非常明顯，惡心、晨吐嚴重，進食很困難，身體消耗比較大，容易出現(xiàn)低血糖。孕后期由于新陳代謝加快，胰島素的分泌也相對增多，使準媽媽血液中的胰島素水平偏高，也可導(dǎo)致血糖偏低，尤其是對空腹血糖影響較大。除了感覺頭暈，準媽媽還會有心慌、乏力、手顫、出冷汗等表現(xiàn)。
解決方案
1、沒食欲也要吃東西
早孕反應(yīng)再嚴重，也不要一點兒東西不吃，可以選擇易消化且含糖量較高的食物，如蛋糕、粥類、水果等，并采取少食多餐的方式。
2、飲食中不要忽略了糖類
吃太多的糖對于健康沒有好處，但是不吃糖卻同樣會給健康帶來負面的影響哦!準媽媽們在安排飲食的時候，不僅要注意蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及維生素的攝入，也要保證自己能夠攝入足夠的糖分，這樣才能充分的保證孕婦自身的健康哦!
3、適當增加餐次
為了防止兩餐之間間隔時間太長造成血糖下降，一日三餐之外，準媽媽可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、堅果、餅干等零食。
4、隨身攜帶小甜品
準媽媽在外出的時候，可以隨身帶一點兒小甜品，如餅干、糖塊、甜果汁等，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，這些小甜品可以馬上救急，快速緩解癥狀。
孕婦頭暈的其他原因：血壓高導(dǎo)致的頭暈
當孕媽媽在孕20周之內(nèi)發(fā)生高血壓時醫(yī)生會診斷為慢性高血壓，如果孕20周后出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿時醫(yī)生就會診斷為妊娠高血壓綜合征。
這其中一些是因為遺傳因素，還有是懷孕后體內(nèi)微循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血壓，孕婦都會最先感到頭暈，頭痛。
解決方案
要及時到醫(yī)院請醫(yī)生檢查和診治。因為當血壓高時，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈，以至發(fā)生抽搐。
當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養(yǎng)料氧氣，造成宮內(nèi)發(fā)育遲緩，以至胎死宮內(nèi);還會因胎盤血管缺血缺氧而發(fā)生胎盤早期剝離，威脅母嬰性命。
因此因為血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號，一定要引起重視，及時到醫(yī)院治療以保證母嬰的安全。
孕婦頭暈的其他原因：貧血誘發(fā)的頭暈
從孕6周開始，準媽媽血容量開始增多，導(dǎo)致生理性貧血。如果準媽媽在懷孕前已經(jīng)存在貧血，那么懷孕后貧血癥狀會更明顯，出現(xiàn)頭暈、眼花、無力、面色蒼白等癥狀。
解決方案
食物補鐵：動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富，而且人體利用率較高，補血效果最好;黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多，但比動物性食物中的鐵質(zhì)利用率低;蔬菜中的鐵質(zhì)普遍較少。
必要時服用補鐵劑
如果準媽媽貧血比較嚴重，單純采用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用補鐵劑。
孕婦預(yù)防頭暈的建議
1.保持心態(tài)的平靜和放松
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2.多吃清淡的食物，不要刻意進補
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
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