產(chǎn)后為什么掉頭發(fā)嚴(yán)重
產(chǎn)后為什么掉頭發(fā)嚴(yán)重
大部分女人會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后脫發(fā)的過程，產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因，一起來看看。
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因
一、正常生理現(xiàn)象
很多人生完寶寶會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，并持續(xù)數(shù)月，醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，這與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，婦女在懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。
二、飲食不當(dāng)
一般來說，隨著各種食補(bǔ)的進(jìn)行，產(chǎn)后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊(duì)伍中，想要迅速恢復(fù)到產(chǎn)前體型，因此開始節(jié)食挑食。而進(jìn)入哺乳期后，女性身體對(duì)營養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時(shí)節(jié)食，會(huì)使得身體無法吸收營養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，不能正常代謝，從而引起脫發(fā)。
三、精神狀態(tài)不對(duì)
有些女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)抑郁、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養(yǎng)也供應(yīng)不上，就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應(yīng)，生產(chǎn)后會(huì)從興奮激動(dòng)慢慢進(jìn)入疲憊狀態(tài)，一些產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會(huì)使得保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)紊亂，致使毛發(fā)吸收不到充足營養(yǎng)，不能正常生長。
四、盲目護(hù)理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為產(chǎn)婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積細(xì)菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產(chǎn)生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦
1、洗頭、護(hù)理頭發(fā)方面
洗頭：一定要選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)液，最好是能補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)的洗發(fā)液，千萬不能使用對(duì)頭發(fā)和頭皮有刺激性的洗發(fā)液。在洗頭的過程中動(dòng)作要輕柔，不要粗魯，最好順著頭發(fā)的走向洗頭，這對(duì)治療產(chǎn)后脫發(fā)是最重要的一步。
梳頭：建議使用木質(zhì)的梳子，順著頭發(fā)的方面梳理，梳理過程中如遇打結(jié)切忌生拉硬扯。
燙染發(fā)：燙發(fā)和染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害是很大的，盡量不要做燙染發(fā)，這是防止產(chǎn)后脫發(fā)最禁忌的事情。
2、頭發(fā)的接觸
為了減輕脫發(fā)，還應(yīng)該盡量少接觸對(duì)頭發(fā)和頭皮有害的物質(zhì)，比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學(xué)物質(zhì)的地方等。夏天不能讓頭發(fā)對(duì)著空調(diào)，冬天也不要用吹風(fēng)機(jī)、電暖氣烘烤頭發(fā)。
3、飲食方面
有一部分人產(chǎn)后脫發(fā)就是因?yàn)轱嬍骋蛩卦斐傻?，所以如果你在孕期營養(yǎng)元素補(bǔ)充不足，那么在產(chǎn)后就應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，但是一定不能盲目、過量進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)身體的需求量和適應(yīng)性決定，盲目過量進(jìn)補(bǔ)將適得其反。
4、加強(qiáng)身體鍛煉
體育鍛煉是強(qiáng)壯人體最好的方式，對(duì)防止脫發(fā)也是一樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)防產(chǎn)后脫發(fā)是有好處的。除此之外，保持良好、樂觀的情緒也同樣重要，看很多媽媽問產(chǎn)后如何鍛煉，小編建議產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽，寶媽在加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，可以通過鍛煉指定一個(gè)減肥計(jì)劃哦，所謂一舉兩得。
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