拔罐減肥為什么不讓多喝水
拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。那么拔罐減肥為什么不讓多喝水呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的拔罐減肥不讓多喝水的原因，一起來(lái)看看。
拔罐減肥不讓多喝水的原因
為了避免減肥停留在平臺(tái)期，你需要喝更多的水。多喝水能調(diào)節(jié)體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內(nèi)多余的毒素，對(duì)減肥有非常大的幫助。如果你的身體處于缺水狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的干渴感容易跟饑餓感混淆，缺水也就成為了飯后零食的罪魁禍?zhǔn)琢?。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時(shí)候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。
減肥的方法五花八門(mén)，究竟最有效的減肥方法是哪種呢?飲食減肥是一種健康的減肥方法，飲食減肥的竅門(mén)有哪些呢?為了減肥而少吃一餐兩餐并不是一個(gè)行之有效的減肥方法。如果你沒(méi)有吃早餐的話，午餐就會(huì)因?yàn)檫^(guò)于饑餓而吃得比平時(shí)更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過(guò)多可是會(huì)造成熱量囤積導(dǎo)致發(fā)胖的哦!
其實(shí)，燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，當(dāng)你補(bǔ)充的能量足夠了，熱量消耗也將進(jìn)入高速模式，對(duì)加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持你身體的血糖水平穩(wěn)定，能有效減少饑餓感以及避免暴飲暴食。
喝水減肥其實(shí)從飲食的角度促進(jìn)拔罐減肥發(fā)揮減肥功效。也可以總結(jié)為拔罐減肥食譜關(guān)系著拔罐減肥的成敗，所以食物選擇一定要慎重，上述事項(xiàng)一定要注意!
拔罐減肥的方法
背部穴位：
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。
【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕。
【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
拔罐減肥的好處
1、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
2、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
3、溫?zé)嶙饔?/p>
中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)有行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問(wèn)題。通過(guò)火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體、祛病療疾的目的。
4、快速瘦身
火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全快速減肥的目的。
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